Leg Workouts

Fitify Apps

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ዝቅተኛ የሰውነት ጡንቻዎችን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይፈትኑ - ለወንዶችም ለሴቶችም ፡፡ በዚህ ነፃ ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ጠንካራ የጭን ፣ የሂፕ እና እግር ጡንቻዎችን ያግኙ ፡፡

እግሮች እና ቡት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በ Fitify 6 ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሰጣል

• FullLegs - ጥሩ ፣ ጠፍጣፋ እና ጠንካራ የሆድ ጡንቻዎችን ያግኙ ፡፡ በቤት ወይም በቢሮ ፍጹም ስድስት-ጥቅሎችን ያሳኩ ፡፡
• የፍንዳታ ኃይል መዝለሎች - የፕሎሜትሜትሪክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ቡጢ - በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በከፍተኛ የከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያንሱ እና ያሰሙ ፡፡
• እግሮች እና ካርዲዮ - በታችኛው የሰውነት የካርዲዮ እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ የካርዲዮ ክፍለ ጊዜ ፡፡
• ስኩዊቶች ብቻ - የተለያዩ የስኩዊድ ልዩነቶችን ያካተተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡

ባህሪዎች

• ከ 85 በላይ የሰውነት ክብደት እንቅስቃሴዎች
• 6 ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
• መሳሪያ አያስፈልግም
• የድምፅ አሰልጣኝ
• የ HD ቪዲዮ ማሳያዎችን ያፅዱ
• ለሁሉም ወንዶችና ሴቶች ፣ ወጣቶችም ሆኑ አዛውንቶች የተሰራ
• ከመስመር ውጭ ይሠራል

ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
በብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይገንቡ ፡፡ መልመጃዎችን ፣ የቆይታ ጊዜን ፣ የእረፍት ክፍተቶችን ይምረጡ እና በራስዎ ስልጠና እራስዎን ይፈትኑ ፡፡ ከ ‹Fitify› ጋር አንድ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በነፃ ያገኛሉ ፡፡

የሚለምደዉ ችግር
በአስተያየትዎ መሠረት የስልጠናዎን ደረጃ ወደ ላይ ወይም ወደ ታች እናስተካክለዋለን ፡፡

መተግበሪያዎችን ያስተካክሉ
ከ Fitify ጋር የበለጠ ጠንካራ ፣ ቀጠን ያለ ፣ ጤናማ ይሁኑ - የራስዎ የግል አሰልጣኝ።
ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎችን (እንደ TRX ፣ ኬትትልቤል ፣ ስዊዝ ቦል ፣ አረፋ ሮለር ፣ ቦሱ ወይም የመቋቋም ባንድ ያሉ) ሌሎች የብቃት መተግበሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡