Me FTS Fitnessillä uskomme, että kuntoilumatkasi on oltava sellainen, johon aloitat ja josta nautit loppuelämäsi. Räätälöimme jokaisen kuntomatkan tieteen ja olemassa olevan elämäntavan perusteella, joten sinulla ei koskaan ole tarvetta lopettaa.
🍕 Ravitsemus:
Emme usko, että sinun täytyy luopua sokerista tai alkoholista tai hiilihydraateista tai jälkiruoasta tai syödä tiettyinä aikoina. Me määräämme kaikkea kohtuudella kehosi tavoitteiden ja vaatimusten mukaisesti. Ravitsemuksesi on oltava kaiken kattava, ja vain silloin pystyt pitämään siitä kiinni; sillä hetkellä, kun sinulla on syrjäytymisen ehtoja, olipa kyseessä sitten ruokalaji tai ajoitus, sinulla on huono suhde ruokaan.
🏋️ Treenit:
Harjoitusohjelmamme on räätälöity kehosi tyyppisi ja tavoitteidesi mukaan, ja ne kohdistetaan lihaksiisi ja energiajärjestelmiisi sopeutumaan ja kehittymään nopeasti. Olipa kyseessä rasvanpudotus, lihasten lisäys, kestävyys, kestävyys tai voimaharjoittelu, ohjelmamme varmistavat progressiivisen ylikuormituksen varmistaakseen, ettei keho ole sopeutunut rutiinisi. Jos teet töitä, voit yhtä hyvin ottaa sen huomioon. Jatkuva remontti 💫.
⌛Kesto:
Emme aseta kuntoilulle aikajanaa, joten älä kysy meiltä, kuinka pitkä ohjelmamme on. Jatkat kanssamme, kunnes olet tyytyväinen kehoosi TAI kunnes olet tyytymätön ohjelmoihimme. Tulee aika, jolloin joko olet saavuttanut tavoitteesi tai olet oppinut kuuntelemaan kehoasi niin hyvin, että et enää tarvitse meitä ja siihen pyrimme.
🎉Elämäntapa:
Kun lukitus avautuu, pyrimme järjestämään retriittejä, leirejä, yöelämän kokemuksia ja paljon muuta, mikä tuo sinulle tasapainon, johon uskomme.
Johtopäätös:
Ei nopeita korjauksia tai taikuutta, vain vähän omistautumista ja kärsivällisyyttä. Jos et voi tehdä sitä joka päivä, se ei ole sen arvoista. Se on FTS-tapa.
Lataa sovellus nyt!
Sovellus käyttää HealthKit-sovellusliittymiä askelten ja etäisyyden mittaamiseen