Ganbaru Method
Compras na aplicación
4,6star
647 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
A ÚLTIMA APLICACIÓN DE FITNESS QUE NECESITARÁS. Proba o método Ganbaru GRATIS durante 7 días.
Ganbaru é unha aplicación de saúde e fitness que abarca todo. Eliminamos as suposicións da nutrición e do adestramento para que poidas centrarte no que realmente importa: ti.
Só tes que escoller un programa, presentarte e estaremos contigo en cada paso do camiño.
Creado para ofrecerche todo o que necesites nunha soa aplicación. Non máis alternar entre 5 aplicacións diferentes. Non máis pensar demasiado. Non máis interfaces difíciles de navegar.
Unha aplicación, resultados infinitos.
Explora diferentes estilos de movemento, amplía os teus coñecementos e sube de nivel con Ganbaru.
ACCESO ILIMITADO
- Máis de 50 programas completos e personalizables e 1000s de adestramentos do noso equipo de 11 adestradores de renome mundial
- ALCANCE nos adestramentos: desde musculación, levantamento de potencia e atletismo híbrido ata ioga, calistenia e acondicionamento.
- Adestramento personalizado e creador de programas para crear os teus propios plans.
- Adestramentos fáciles de seguir, vídeos e unha extensa biblioteca de exercicios
- Funcións integradas da aplicación para facilitarche a vida: temporizadores de rexistros de adestramento intuitivos e demostracións de vídeo
- Funcións de nutrición como escáneres de alimentos, plans de nutrición e seguimento das túas estatísticas
- Aprendizaxe ampliada sobre nutrición, adestramento, biomecánica e moito máis
- Accede á nosa comunidade e aos adestradores para facer preguntas, comprobar o teu formulario e celebrar as túas vitorias
ESTILOS DE ENTRENAMENTO
Build Muscle: programas baseados na ciencia que cobren todas as túas bases cunha variedade de divisións de adestramento, volume, intensidade e técnicas para un progreso infinito. Utilízaos tal e como están ou personalízaos como modelos para crear a túa propia viaxe.
Faite máis forte: aínda que a maioría dos programas te farán "máis forte", estes dispoñen de técnicas avanzadas para aumentar rapidamente a túa forza máxima e levantar pesos máis pesados coa maior seguridade posible.
Atletismo funcional: corre, salta, levanta e sobresae en múltiples dominios de fitness. Deseñado para os primeiros respondedores e aqueles que buscan acadar niveis máis altos de resistencia e máximo rendemento.
Calistenia: adestramento só con peso corporal para permitirche construír músculo e forza en calquera lugar mentres desbloqueas un novo nivel de dominio total do corpo.
Flexibilidade: móvese mellor, séntese mellor, reduce a dor e gaña estabilidade e forza en novos rangos de movemento.
EQUIPO ADESTRADOR
Eugene Teo: musculación e desenvolvemento físico
Harriet Roberts: 4x atleta de Crossfit Games, adestradora de ximnasia e rendemento atlético
David Thurin: Flexibilidade, Movemento
Anna Wishnowsky: Ximnasia Forza
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilidade, Ioga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calistenia, Mobilidade
Dr Pat Davidson: Pliometría, Sprints e Desenvolvemento Atlético
Lucas Hardie: forza funcional e mobilidade
Will Crozier: Powerlifting
Sharelle Grant: adestramento físico e forza para principiantes
Tanto se simplemente estás buscando adestrar e seguir un programa ben deseñado, como se queres comprender cada detalle que entra no desenvolvemento dun plan, atoparao en Ganbaru.
CONDICIÓNS DE SUSCRICIÓN
Podes descargar a aplicación Ganbaru de balde e gozar dun período de proba gratuíto de 7 días. Despois, podes cancelar a túa subscrición 24 horas antes do remate do período e seguir usando o rastreador de alimentos e os foros da comunidade de forma gratuíta. Alternativamente, podes mercar unha subscrición mensual ou anual que se cargará na túa conta de Apple ID na confirmación da compra para acceder ás nosas funcións completas.
A subscrición renóvase automaticamente a non ser que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período actual. Cobrarase a súa conta de ID de Apple pola renovación dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual. Podes xestionar e cancelar a túa subscrición na configuración da túa conta na App Store.
Para consultar os Termos e condicións e a Política de privacidade completas, visita https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ e https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.
Ganbaru é unha aplicación de saúde e fitness que abarca todo. Eliminamos as suposicións da nutrición e do adestramento para que poidas centrarte no que realmente importa: ti.
Só tes que escoller un programa, presentarte e estaremos contigo en cada paso do camiño.
Creado para ofrecerche todo o que necesites nunha soa aplicación. Non máis alternar entre 5 aplicacións diferentes. Non máis pensar demasiado. Non máis interfaces difíciles de navegar.
Unha aplicación, resultados infinitos.
Explora diferentes estilos de movemento, amplía os teus coñecementos e sube de nivel con Ganbaru.
ACCESO ILIMITADO
- Máis de 50 programas completos e personalizables e 1000s de adestramentos do noso equipo de 11 adestradores de renome mundial
- ALCANCE nos adestramentos: desde musculación, levantamento de potencia e atletismo híbrido ata ioga, calistenia e acondicionamento.
- Adestramento personalizado e creador de programas para crear os teus propios plans.
- Adestramentos fáciles de seguir, vídeos e unha extensa biblioteca de exercicios
- Funcións integradas da aplicación para facilitarche a vida: temporizadores de rexistros de adestramento intuitivos e demostracións de vídeo
- Funcións de nutrición como escáneres de alimentos, plans de nutrición e seguimento das túas estatísticas
- Aprendizaxe ampliada sobre nutrición, adestramento, biomecánica e moito máis
- Accede á nosa comunidade e aos adestradores para facer preguntas, comprobar o teu formulario e celebrar as túas vitorias
ESTILOS DE ENTRENAMENTO
Build Muscle: programas baseados na ciencia que cobren todas as túas bases cunha variedade de divisións de adestramento, volume, intensidade e técnicas para un progreso infinito. Utilízaos tal e como están ou personalízaos como modelos para crear a túa propia viaxe.
Faite máis forte: aínda que a maioría dos programas te farán "máis forte", estes dispoñen de técnicas avanzadas para aumentar rapidamente a túa forza máxima e levantar pesos máis pesados coa maior seguridade posible.
Atletismo funcional: corre, salta, levanta e sobresae en múltiples dominios de fitness. Deseñado para os primeiros respondedores e aqueles que buscan acadar niveis máis altos de resistencia e máximo rendemento.
Calistenia: adestramento só con peso corporal para permitirche construír músculo e forza en calquera lugar mentres desbloqueas un novo nivel de dominio total do corpo.
Flexibilidade: móvese mellor, séntese mellor, reduce a dor e gaña estabilidade e forza en novos rangos de movemento.
EQUIPO ADESTRADOR
Eugene Teo: musculación e desenvolvemento físico
Harriet Roberts: 4x atleta de Crossfit Games, adestradora de ximnasia e rendemento atlético
David Thurin: Flexibilidade, Movemento
Anna Wishnowsky: Ximnasia Forza
Jimmy House: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Carissa Wong: Mobilidade, Ioga
Raphael Gomez: BJJ Brown Belt, Calistenia, Mobilidade
Dr Pat Davidson: Pliometría, Sprints e Desenvolvemento Atlético
Lucas Hardie: forza funcional e mobilidade
Will Crozier: Powerlifting
Sharelle Grant: adestramento físico e forza para principiantes
Tanto se simplemente estás buscando adestrar e seguir un programa ben deseñado, como se queres comprender cada detalle que entra no desenvolvemento dun plan, atoparao en Ganbaru.
CONDICIÓNS DE SUSCRICIÓN
Podes descargar a aplicación Ganbaru de balde e gozar dun período de proba gratuíto de 7 días. Despois, podes cancelar a túa subscrición 24 horas antes do remate do período e seguir usando o rastreador de alimentos e os foros da comunidade de forma gratuíta. Alternativamente, podes mercar unha subscrición mensual ou anual que se cargará na túa conta de Apple ID na confirmación da compra para acceder ás nosas funcións completas.
A subscrición renóvase automaticamente a non ser que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período actual. Cobrarase a súa conta de ID de Apple pola renovación dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual. Podes xestionar e cancelar a túa subscrición na configuración da túa conta na App Store.
Para consultar os Termos e condicións e a Política de privacidade completas, visita https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ e https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,6
637 recensións
Novidades
We’ve updated the program creator to allow for more customization functions to improve your experience and fixed a few minor bugs.
