Стресске жана мамилеңизге тынчсызданып жатасызбы? Сенин жумушуң? Сиздин каржы? Сенин ден соолугуң? Сиздин Amazon жеткирүү? Сүйүктүү шоуңуз токтотулдубу?
Терапия жөнүндө ойлонуп, бирок айына кошумча гранд жокбу?
Гоггинсти уктуңуз беле, бирок дисциплинаңыз менен күлүүнү каалайсызбы (жана азыраак кыйкырып)?
Илим тарабынан колдоого алынган Губерман стилиндеги протоколдорду колдонууга аракет кылдыңыз, бирок бардыгын жасоого күнүнө 27 саатыңыз жок беле?
Медитация колдонмосун сынап көрдүм, бирок алар жетишпей калды.
Андан кийин менталдык - күнүмдүк ой жүгүртүү тренерин алууга убакыт келди.
эркектер үчүн курулган жалгыз психикалык саламаттык колдонмо.
АР КУНУ УТУШ УЧУН ЭР ЭРТЕҢ ЖЕНИШ
Сиз каалаган жашоого жетүү үчүн стрессти жеңүү жолу, күнүмдүк күчтүү адаттарга алып келген күнүмдүк майда иш-аракеттерден турат.
Ошентип, ар бир эртең менен Mental's Daily Deuce менен баштаңыз – акыл үчүн 2-3 мүнөттүк эртең мененки мастер-класс, мотивация, акылмандык жана аңгеме менен толтурулган.
Эмне үчүн ал Daily Deuce деп аталат? Күнүмдүк деюшиңиз учурунда кыянаттык менен жылдыруунун ордуна, күнүмдүк deuce учурунда акылыңызды бекемдөө.
УБАКЫТТЫ АДАТТАР ҮЧҮН ОКУУНУ ИНТЕГРАЦИЯЛАШТЫРЫҢЫЗ
Deuceден алынган сабактар жөнүндө ой жүгүртүп, менталлдын Daily Do менен иш-аракет кыла баштаңыз – бул күн бүтө электе жетишүү үчүн күнүмдүк кичинекей иш-аракет менен жооп берген AI журналы.
Анткени психикалык бул сиздин аракетиңизди тынчсыздануу менен ойлонуу жөнүндө эмес, бул туура ой жүгүртүүгө карай аракет кылуу.
БИРИНЧИ ЖЕТЕКЧИЛЕНГЕН МУЗДАК ДУШ ПРОТОКОЛУ МЕНЕН СТРЕССТИ АЗАЙТЫҢЫЗ
Дүйнөдөгү биринчи илимий негизделген Муздак душ протоколу менен машыгуу аркылуу стрессиңизди көзөмөлдөңүз. Men's Journal жана Wall Street Journal экөө тең өзгөчөлөнгөн, протокол муздак окутуунун 3 деңгээлине ээ: Адаттын калыптанышы; Advanced; Өзүн-өзү чеберчилик.
Master Chief Navy SEAL сизди муздак суунун стресси астында 25тен ашык акыл-эс куралдарын колдонууга үйрөтөт, алар күнүмдүк стресске автоматтык түрдө жооп берет.
Суук бул биздин машыгуу чөйрөбүз.
Нейрология илимдеринин кандидаты жана психология илимдеринин кандидаты тарабынан иштелип чыккан инструменттер куудулдун күлкүсү менен.
Колдонуучулар бул протокол "жашоону өзгөртөт" дешет. Таң калыштуусу да оңой. Душ дайыма ысык, муздак душ 5 секундада башталат.
ЛЕГЕНДАРЛУУ ЭРКЕКТЕРДИН AI КОЧИНГИ МЕНЕН МАСЕЛЕЛЕРИ ЧЕЧИҢИЗ
Стресс баары бир өтүп жатат? Көйгөйлөр келип атат, аларды чечүү керекпи?
Перспективаны таап, ички күчүңүздү, өзүнө болгон ишенимиңизди жана туруктуулугуңузду жогорулатуу үчүн биздин психикалык машыктыруучубуз же легендарлуу эркектердин AI версиялары менен баарлашыңыз.
Колдонуучулар орто эсеп менен 4 мүнөттүк сүйлөшүүдө стрессти 32% азайтканын айтышат.
Баары сиздин телефонуңуздан, реалдуу убакыт режиминде, толугу менен купуя жана $200/саат алымсыз же жолугушууну 6 ай күтпөстөн.
БАА ЖАНА ШАРТТАРЫ
Кадимки БИР СААТтык машыктыруу же терапия сессиясынын баасынын үчтөн бирине жакыны үчүн чексиз колдонуу менен Mental колдонмосуна БИР ЖЫЛДЫК жазылууну аласыз. Биз ошондой эле колдонмону сынап көрүү үчүн 7 күндүк акысыз сыноону сунуштайбыз, андыктан ал сиздин акылыңызды жана денеңизди сиз болгуңуз келген жигит болууга кантип үйрөтөрүн көрө аласыз.
БИЗДИН КООМУНУЗГА КОШУЛУНУЗ
Бизди @thementalapp социалдык тармагында ээрчиңиз. Биз шыктандыруучу мазмунду жарыялайбыз, бирок ошондой эле популярдуу маданияттагы фитнес-хак-флюэнсерлер чийки эт жеп, сизге кереги жок кошумчаларды сатууга аракет кылып жаткан нерселерди тамашалайбыз (ал жерде материал жетишсиз).
Жана башка берилген Психикалык колдонуучулар менен байланышып, максаттарыңыз үчүн жооп берүү үчүн биздин пикир келишпестикке кошулуңуз: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
Тейлөө шарттарын бул жерден окуңуз: https://bit.ly/3IPRtLv
Купуялык саясатыбызды бул жерден окуңуз: https://bit.ly/3IMbfaN
Качан жаңырды
2024-ж., 6-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо