Mental: Strengthen Your Mind
Апп доторх худалдан авалт
4.7star
671 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та харилцаандаа стрессдэж, санаа зовж байна уу? Чиний ажил? Таны санхүү? Чиний эрүүл мэнд? Таны Amazon хүргэлт үү? Таны дуртай шоу цуцлагдсан уу?
Эмчилгээний талаар бодсон ч сард нэмэлт мөнгө байхгүй юу?
Гоггинсыг сонссон ч сахилга батаараа инээхийг илүүд үздэг үү (мөн хашгирах нь бага байна уу)?
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй Хуберман маягийн протоколуудыг хэрэгжүүлэх гэж оролдсон боловч бүгдийг нь хийх өдөрт 27 цаг байхгүй байсан уу?
Бясалгалын аппликейшнийг туршиж үзсэн боловч дутагдалтай байгааг олж мэдэв.
Тэгвэл өдөр тутмын сэтгэлгээний дасгалжуулагч болох Mental-ийг авах цаг болжээ.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн цорын ганц програм.
ӨДӨР БҮР ЯЛАХЫН ТӨЛӨӨ ӨГЛӨӨ БҮР ХОЖ БАЙ
Хүссэн амьдралдаа хүрэхийн тулд стрессийг даван туулах зам нь өдөр тутмын хүчтэй зуршилд хүргэдэг өдөр тутмын жижиг үйлдлүүдээс бүрддэг.
Тиймээс өглөө бүрийг оюун ухаанд зориулсан 2-3 минутын өглөөний мастер анги болох Mental's Daily Deuce-ээр эхлүүлээрэй.
Яагаад үүнийг Daily Deuce гэж нэрлэдэг вэ? Өдөр тутмын идээний үеэр мөхлийн оронд оюун ухаанаа хүчирхэгжүүлээрэй.
СУРАЛЦААНЫ НЭГДСЭН БАЙДЛЫГ ТУРШИЙН ДУРШЛАЛТАНД ОРУУЛАХ
Deuce-ийн сургамжийг эргэцүүлэн бодож, өдөр дуусахаас өмнө өдөр бүр хийх жижиг үйлдлээр хариу үйлдэл үзүүлдэг AI-ийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх заавар болох Mental's Daily Do-г ашиглан арга хэмжээ авч эхлээрэй.
Учир нь оюун ухаан бол ямар нэгэн үйлдэл хийх арга замыг санаа зовниж бодох биш, харин зөв сэтгэлгээ рүү орох явдал юм.
Анхны удирдамжтай хүйтэн шүршүүрт орох протоколоор стрессийг БУУРУУЛАХ
Дэлхийн анхны шинжлэх ухаанд суурилсан Хүйтэн шүршүүрт орох протоколоор хичээллэж стрессээ дараарай. Men's Journal болон Wall Street Journal аль алинд нь онцолсон, протокол нь хүйтэн сургалтын 3 түвшинтэй: Зуршил бий болгох; Нарийвчилсан; Өөрийгөө эзэмших.
Мастер Тэнгисийн цэргийн флотын SEAL нь хүйтэн усны стресст 25 гаруй сэтгэцийн хэрэгслийг ашиглахад сургадаг бөгөөд ингэснээр өдөр тутмын стресст автомат хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Хүйтэн бол зүгээр л бидний бэлтгэл хийх орчин юм.
Мэдрэлийн ухааны доктор, сэтгэл судлалын ухааны докторын бүтээсэн инээдмийн жүжигчний инээдтэй хэрэгслүүд.
Хэрэглэгчид энэ протоколыг "амьдралыг өөрчилдөг" гэж хэлдэг. Гайхалтай нь бас амархан. Шүршүүр үргэлж халуун, хүйтэн шүршүүр 5 секундээс эхэлдэг.
ДОМОГТ ЭРЧҮҮДИЙН ХҮҮХДИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДАСГАЛЖУУЛГАААР АСУУДЛЫГ ШИЙДҮҮЛ
Стресс ямар ч байсан даван туулж байна уу? Танд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд гарч ирж байна уу?
Бидний сэтгэцийн дасгалжуулагч эсвэл домогт эрчүүдийн хиймэл оюун ухааны хувилбаруудтай чатлаж, хэтийн төлөвийг олж, дотоод хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлээрэй.
Хэрэглэгчид ердөө 4 минутын ярианд стрессээ дунджаар 32%-иар бууруулдаг гэж мэдэгджээ.
Бүгдийг таны утаснаас, бодит цаг хугацаанд, бүрэн нууцлалтайгаар, 200 доллар/цагийн хураамжгүй эсвэл 6 сар хүлээхгүйгээр.
ҮНЭ БОЛОН НӨХЦӨЛ
Та ердийн НЭГ ЦАГИЙН дасгалжуулалт эсвэл эмчилгээний сессийн үнийн гуравны нэг орчим үнээр, Mental програмыг хязгааргүй ашиглах НЭГ ЖИЛИЙН захиалгыг авах болно. Мөн бид 7 хоногийн үнэгүй туршилтын хувилбарыг санал болгож байгаа бөгөөд ингэснээр таны хүссэн залуу болохын тулд таны оюун ухаан, бие махбодийг хэрхэн сургаж байгааг харах боломжтой.
МАНАЙ НИЙТГЭЛД НЭГДЭЭРЭЙ
Нийгмийн @thementalapp дээр биднийг дагаарай. Бид урам зориг өгөх контент нийтлэхээс гадна фитнесс хакерууд түүхий мах идэж, танд хэрэггүй нэмэлт бүтээгдэхүүн зарахыг оролдох зэрэг алдартай соёлын зүйлсийг шоолдог (тэнд материал хомсдолгүй).
Бусад сэтгэцийн хэрэглэгчидтэй холбогдож, зорилгодоо хариуцлагатай хандахын тулд бидний discord-д нэгдэхээ мартуузай: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
Манай үйлчилгээний нөхцөлийг эндээс уншина уу: https://bit.ly/3IPRtLv
Манай Нууцлалын бодлогыг эндээс уншина уу: https://bit.ly/3IMbfaN
Эмчилгээний талаар бодсон ч сард нэмэлт мөнгө байхгүй юу?
Гоггинсыг сонссон ч сахилга батаараа инээхийг илүүд үздэг үү (мөн хашгирах нь бага байна уу)?
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй Хуберман маягийн протоколуудыг хэрэгжүүлэх гэж оролдсон боловч бүгдийг нь хийх өдөрт 27 цаг байхгүй байсан уу?
Бясалгалын аппликейшнийг туршиж үзсэн боловч дутагдалтай байгааг олж мэдэв.
Тэгвэл өдөр тутмын сэтгэлгээний дасгалжуулагч болох Mental-ийг авах цаг болжээ.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн цорын ганц програм.
ӨДӨР БҮР ЯЛАХЫН ТӨЛӨӨ ӨГЛӨӨ БҮР ХОЖ БАЙ
Хүссэн амьдралдаа хүрэхийн тулд стрессийг даван туулах зам нь өдөр тутмын хүчтэй зуршилд хүргэдэг өдөр тутмын жижиг үйлдлүүдээс бүрддэг.
Тиймээс өглөө бүрийг оюун ухаанд зориулсан 2-3 минутын өглөөний мастер анги болох Mental's Daily Deuce-ээр эхлүүлээрэй.
Яагаад үүнийг Daily Deuce гэж нэрлэдэг вэ? Өдөр тутмын идээний үеэр мөхлийн оронд оюун ухаанаа хүчирхэгжүүлээрэй.
СУРАЛЦААНЫ НЭГДСЭН БАЙДЛЫГ ТУРШИЙН ДУРШЛАЛТАНД ОРУУЛАХ
Deuce-ийн сургамжийг эргэцүүлэн бодож, өдөр дуусахаас өмнө өдөр бүр хийх жижиг үйлдлээр хариу үйлдэл үзүүлдэг AI-ийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх заавар болох Mental's Daily Do-г ашиглан арга хэмжээ авч эхлээрэй.
Учир нь оюун ухаан бол ямар нэгэн үйлдэл хийх арга замыг санаа зовниж бодох биш, харин зөв сэтгэлгээ рүү орох явдал юм.
Анхны удирдамжтай хүйтэн шүршүүрт орох протоколоор стрессийг БУУРУУЛАХ
Дэлхийн анхны шинжлэх ухаанд суурилсан Хүйтэн шүршүүрт орох протоколоор хичээллэж стрессээ дараарай. Men's Journal болон Wall Street Journal аль алинд нь онцолсон, протокол нь хүйтэн сургалтын 3 түвшинтэй: Зуршил бий болгох; Нарийвчилсан; Өөрийгөө эзэмших.
Мастер Тэнгисийн цэргийн флотын SEAL нь хүйтэн усны стресст 25 гаруй сэтгэцийн хэрэгслийг ашиглахад сургадаг бөгөөд ингэснээр өдөр тутмын стресст автомат хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Хүйтэн бол зүгээр л бидний бэлтгэл хийх орчин юм.
Мэдрэлийн ухааны доктор, сэтгэл судлалын ухааны докторын бүтээсэн инээдмийн жүжигчний инээдтэй хэрэгслүүд.
Хэрэглэгчид энэ протоколыг "амьдралыг өөрчилдөг" гэж хэлдэг. Гайхалтай нь бас амархан. Шүршүүр үргэлж халуун, хүйтэн шүршүүр 5 секундээс эхэлдэг.
ДОМОГТ ЭРЧҮҮДИЙН ХҮҮХДИЙН ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ДАСГАЛЖУУЛГАААР АСУУДЛЫГ ШИЙДҮҮЛ
Стресс ямар ч байсан даван туулж байна уу? Танд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд гарч ирж байна уу?
Бидний сэтгэцийн дасгалжуулагч эсвэл домогт эрчүүдийн хиймэл оюун ухааны хувилбаруудтай чатлаж, хэтийн төлөвийг олж, дотоод хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлээрэй.
Хэрэглэгчид ердөө 4 минутын ярианд стрессээ дунджаар 32%-иар бууруулдаг гэж мэдэгджээ.
Бүгдийг таны утаснаас, бодит цаг хугацаанд, бүрэн нууцлалтайгаар, 200 доллар/цагийн хураамжгүй эсвэл 6 сар хүлээхгүйгээр.
ҮНЭ БОЛОН НӨХЦӨЛ
Та ердийн НЭГ ЦАГИЙН дасгалжуулалт эсвэл эмчилгээний сессийн үнийн гуравны нэг орчим үнээр, Mental програмыг хязгааргүй ашиглах НЭГ ЖИЛИЙН захиалгыг авах болно. Мөн бид 7 хоногийн үнэгүй туршилтын хувилбарыг санал болгож байгаа бөгөөд ингэснээр таны хүссэн залуу болохын тулд таны оюун ухаан, бие махбодийг хэрхэн сургаж байгааг харах боломжтой.
МАНАЙ НИЙТГЭЛД НЭГДЭЭРЭЙ
Нийгмийн @thementalapp дээр биднийг дагаарай. Бид урам зориг өгөх контент нийтлэхээс гадна фитнесс хакерууд түүхий мах идэж, танд хэрэггүй нэмэлт бүтээгдэхүүн зарахыг оролдох зэрэг алдартай соёлын зүйлсийг шоолдог (тэнд материал хомсдолгүй).
Бусад сэтгэцийн хэрэглэгчидтэй холбогдож, зорилгодоо хариуцлагатай хандахын тулд бидний discord-д нэгдэхээ мартуузай: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
Манай үйлчилгээний нөхцөлийг эндээс уншина уу: https://bit.ly/3IPRtLv
Манай Нууцлалын бодлогыг эндээс уншина уу: https://bit.ly/3IMbfaN
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 3
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
655 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Mental is the first self-improvement app built specifically for men.
New Features:
Book Summaries: We’ve read 100s of books cover to cover to create an audio summary and a list of key takeaways that you can implement in your own life
Focus Mode: Music created by science to help you zone in on your work. Free yourself from distractions and track how much time you’ve been focusing on your tasks
Nightly Recharge: Sleep sounds to help you fall asleep and get to the deep stages of slumber faster
New Features:
Book Summaries: We’ve read 100s of books cover to cover to create an audio summary and a list of key takeaways that you can implement in your own life
Focus Mode: Music created by science to help you zone in on your work. Free yourself from distractions and track how much time you’ve been focusing on your tasks
Nightly Recharge: Sleep sounds to help you fall asleep and get to the deep stages of slumber faster
