Thinkable Mental Wellness

Ggtude Ltd

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የተሻሉ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች ጭንቀትን ፣ ውጥረትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል?
መልሱ አዎ ነው!
ምርምር እንደሚያሳየው Thinkable ተጠቃሚዎች መተግበሪያውን ለ 14 ቀናት በየቀኑ በማሠልጠን የአእምሮ ጤንነታቸውን እንዲያሻሽሉ ይረዳል።

ክሊኒካዊ ቴራፒስት እና የሞባይል ጤና ባለሙያ በዶክተር ጋይ ዶሮን የተፈጠረ እና በጥናት የተደገፈ ፣ Thinkable አንድ መስመርን ሳይተይቡ የአስተሳሰብዎን ሂደት ፣ በራስ መተማመን እና ስሜትዎን እንዲያሻሽሉ ያስችልዎታል።

ሊታሰብ የሚችል ተግዳሮቶችን ለመቋቋም ፣ የተሻለ የአእምሮ ጤናን ፣ ተነሳሽነትን እና የግል እድገትን ለመደሰት ለእርስዎ ዘመናዊ ግላዊ መሣሪያ ነው።

እንዴት እንደሚሰራ
አዎንታዊ አስተሳሰብን ማቀፍ እና በልበ ሙሉነት እርምጃ መውሰድ ይማሩ
ስሜትዎን ይከታተሉ እና ውስጣዊ ምልልስዎ እንዴት እንደሚለወጥ እና የበለጠ ተለዋዋጭ እና ጠንካራ እንደሚሆን ይመልከቱ።
የስሜትዎን እና የእድገትዎን የእይታ መጽሔት ይመልከቱ
ራስን ማውራት በጣም ኃይለኛ መሣሪያዎ ለማድረግ በየቀኑ ለ 14 ቀናት ያሠለጥኑ

እንደ ቴራፒ ነው?
መተግበሪያው የ CBT ሕክምና ቁልፍ ክፍሎችን ይወስዳል እና ወደ አስደሳች ፣ ቀላል እና ውጤታማ መተግበሪያ ይለውጣቸዋል። ከሰው ወደ ሰው ቴራፒን ለመምሰል ከመሞከር ይልቅ ስሜትዎን በሚከታተሉበት ጊዜ ከራስዎ ሀሳቦች ጋር በመሳተፍ ውጤታማ እና ጤናማ አስተሳሰብን በመማር እራስዎን እንዲንከባከቡ እንረዳዎታለን።

ታላቅ ስሜት እንዲሰማኝ ምን ማድረግ አለብኝ?
የስሜት መከታተያውን ይጠቀሙ እና ስሜትዎ እንዴት እንደሚለወጥ ይገምግሙ
የማይጠቅሙ ሀሳቦችን ይጥሉ
ደጋፊ አስተሳሰብን ይቀበሉ
ይረጋጉ ፣ ዘና ይበሉ እና ሀሳቦችን ሲያልፍ ይመልከቱ
ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት በየቀኑ ይለማመዱ

የ GGTUDE የአዕምሮ ካርታ
ሁላችንም የስነልቦና እና የአእምሮ ችግሮች ያጋጥሙናል። መተግበሪያው ሁለቱን የአእምሮ ጤናዎን እና የዕለት ተዕለት ችግሮችን ለመቋቋም ችሎታዎን እንዲያሻሽሉ እንዲሁም OCD ን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና በራስ መተማመንን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ስሜትዎን እና በራስ የመተማመን ቆጣሪዎችን መከታተል በተሻለ ፣ በፍጥነት እና በቀላሉ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

ለማን ነው
ተጨንቃችሁ ፣ ተጨንቃችሁ ወይም ተጨንቃችኋል?
የተሻለ ሚዛናዊ እና የተረጋጋ አእምሮን ይፈልጋሉ?
የተቃጠለ ስሜት? ተነሳሽነት ማጣት?
ወደ አሉታዊ አስተሳሰብ ወይም ወደ መጀመሪያ የመንፈስ ጭንቀት ተጎትቷል?
አዎንታዊ የጭንቅላት ቦታን ለማግኘት ይፈልጋሉ?
ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ እዚያ መሆን ይፈልጋሉ ነገር ግን እራስዎን መንከባከብዎን ሊረሱ ይችላሉ?
ከኦህዴድ እየተሰቃየ ነው?
ስለ ግንኙነትዎ ወይም ስለ ወላጅነትዎ እርግጠኛ አይደሉም?
ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ ነው።

የምንሸፍናቸው ጉዞዎች
የጤና ጭንቀት እና ጭንቀት
በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን
ስሜት ፣ ድብርት እና ተነሳሽነት
የሰውነት ምስል
ኦ.ሲ.ዲ
ፍጽምናን እና ራስን መተቸት
ግንኙነቶች እና ጥርጣሬ
ወሲባዊነት እና የአፈፃፀም ጭንቀት
አሰቃቂ ሁኔታ
ወላጅነት

የእርስዎን ግላዊነት እንዴት እናረጋግጣለን?
በተጠቃሚ የግል ውሂብ እና ግላዊነት ላይ በጣም ጥብቅ ፖሊሲ አለን። የእኛን መተግበሪያ ውጤታማ ለማድረግ እንደ የእርስዎ የስሜት መከታተያ እና ለተለያዩ ሀሳቦች ያለዎትን ምላሽ ያለ ውሂብ እንሰበስባለን። እኛ የመተግበሪያውን ትክክለኛነት ማሻሻል እንድንችል ስም -አልባ ውሂብን ወደ አገልጋያችን እንልካለን። የግል ውሂብ በአካባቢዎ ወደ መሣሪያዎ ይቀመጣል ፣ እና ለስርዓታችን ተደራሽ አይደለም።

የ GG ደንበኝነት ምዝገባ
ሊታሰብ የሚችል ሁሉንም የ GGtude ሞጁሎችን በአንድ በሚያምር ተሞክሮ ውስጥ ያገለግላል።
ነፃ መሰረታዊ ጉዞዎችን ከወደዱ ፣ የደንበኝነት ምዝገባውን ይሞክሩ እና ወደ 500+ የዘመኑ ይዘቶች መዳረሻ ያግኙ።

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢ መረጃ
ሊታሰብ የሚችል የአባልነት ደረጃ ለከፍተኛ እና ለባለሙያ ርዕሶች 470+ ደረጃዎችን ጨምሮ 16 ፕሪሚየም ጉዞዎችን ብቻ ያሳያል።

1. በራስ የሚታደስ የደንበኝነት ምዝገባ
ለአሜሪካ $ 11.99/በወር ወይም $ 59.90/በዓመት ፣ የመተግበሪያውን እጅግ በጣም ብዙ የይዘት ሞጁሎችን መጠቀም እና የላቀ እና የባለሙያ ደረጃዎችን መድረስ ይችላሉ።

2. ቋሚ የደንበኝነት ምዝገባ
ሁሉንም ይዘት ለመክፈት አንድ ጊዜ ይክፈሉ ፣ ለዘላለም።

- ወቅታዊ እና አዲስ ርዕሶችን የሚሸፍኑ ደረጃዎችን ጨምሮ አዲስ ይዘት በየወሩ ይታከላል።
- በግዢ ማረጋገጫ ላይ ክፍያ ለ Google Play መለያ እንዲከፍል ይደረጋል
-የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ ከ 24 ሰዓታት በፊት የራስ-እድሳት ካልተዘጋ የደንበኝነት ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል
- የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ ሂሳቡ ለማደስ ይከፍላል ፣ እና የእድሱን ዋጋ ይለያል
- የደንበኝነት ምዝገባዎች በተጠቃሚው ሊተዳደሩ እና ከግዢ በኋላ ወደ የተጠቃሚው መለያ ቅንብሮች በመሄድ ራስ-እድሳት ሊጠፋ ይችላል።

የ ግል የሆነ:
http://ggtude.com/privacy-policy

የአጠቃቀም መመሪያ:
http://ggtude.com/terms-of-use

ተጨማሪ ጥያቄዎች?
ወደ [e-mail] በኢሜል ይላኩልን
በ instagram ላይ ይከተሉን @ggtude_