Thinkable Mental Wellness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
PEGI 3
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മികച്ച ചിന്താ രീതികൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
ഉത്തരം അതെ!
14 ദിവസത്തേക്ക് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസേന പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ ഉപയോക്താക്കളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തിങ്കബിൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ക്ലിനിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും മൊബൈൽ ഹെൽത്ത് വിദഗ്ധനുമായ ഡോ. ഗൈ ഡോറോൺ സൃഷ്ടിച്ചതും ഗവേഷണത്തിന്റെ പിൻബലത്തിൽ, ഒരു വരി പോലും ടൈപ്പ് ചെയ്യാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയയും ആത്മവിശ്വാസവും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തിങ്കബിൾ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനും മികച്ച മാനസികാരോഗ്യം, പ്രചോദനം, വ്യക്തിപരമായ വളർച്ച എന്നിവ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾക്കായുള്ള ഒരു മികച്ച വ്യക്തിഗത ഉപകരണമാണ് തിങ്കബിൾ.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
പോസിറ്റീവ് ചിന്ത ഉൾക്കൊള്ളാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാനും പഠിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സംഭാഷണം എങ്ങനെ രൂപാന്തരപ്പെടുകയും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെയും പുരോഗതിയുടെയും ഒരു വിഷ്വൽ ജേണൽ കാണുക
സ്വയം സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണമാക്കാൻ 14 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും പരിശീലിപ്പിക്കുക

ഇത് ചികിത്സ പോലെയാണോ?
ആപ്പ് CBT തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കുകയും അവയെ രസകരവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ ആപ്പാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത-വ്യക്തി ചികിത്സയെ അനുകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളുമായി ഇടപഴകുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കുചെയ്യുമ്പോൾ ഫലപ്രദവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചിന്ത പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മഹത്തായ അനുഭവം ലഭിക്കാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
മൂഡ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് അവലോകനം ചെയ്യുക
പ്രയോജനമില്ലാത്ത ചിന്തകൾ വലിച്ചെറിയുക
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ചിന്തകൾ സ്വീകരിക്കുക
ചിന്തകൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ശാന്തമാക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, കാണുക
പരമാവധി ഫലത്തിനായി ദിവസവും പരിശീലിക്കുക

GGTUDE മെന്റൽ മാപ്പ്
നാമെല്ലാവരും മാനസികവും മാനസികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും, OCD യും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസം നേടാനും ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആത്മവിശ്വാസ മീറ്ററും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്
നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലനാണോ, സമ്മർദ്ദത്തിലാണോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ?
മെച്ചപ്പെട്ട സന്തുലിതാവസ്ഥയും ശാന്തമായ മനസ്സും തേടുകയാണോ?
പൊള്ളലേറ്റതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം?
നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യകാല വിഷാദത്തിലേക്കോ വലിച്ചിഴച്ചോ?
ഒരു പോസിറ്റീവ് ഹെഡ്‌സ്പേസ് കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കുമായി അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ മറക്കാൻ കഴിയുമോ?
OCD ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചോ രക്ഷാകർതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചോ സുരക്ഷിതമല്ലേ?
ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.

ജേർണീസ് ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നു
ആരോഗ്യപരമായ ആശങ്കകളും ഉത്കണ്ഠകളും
ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവും
മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, പ്രചോദനം
ശരീര ചിത്രം
OCD
പരിപൂർണ്ണതയും സ്വയം വിമർശനവും
ബന്ധങ്ങളും സംശയങ്ങളും
ലൈംഗികതയും പ്രകടന ഉത്കണ്ഠയും
ട്രോമ
രക്ഷാകർതൃത്വം

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കും
ഉപയോക്തൃ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റയിലും സ്വകാര്യതയിലും ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ കർശനമായ നയമുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഫലപ്രദമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കിംഗ്, വ്യത്യസ്ത ചിന്തകളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഡാറ്റ ഞങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ അജ്ഞാത ഡാറ്റ ഞങ്ങളുടെ സെർവറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ആപ്പിന്റെ കൃത്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ പ്രാദേശികമായി നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് ആക്സസ് ചെയ്യാനാകില്ല.

ജിജി സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
ഒരു ജിജിഡ്യൂഡിന്റെ എല്ലാ മൊഡ്യൂളുകളും ഒരു മനോഹരമായ അനുഭവത്തിൽ തിങ്ക്ബിൾ സേവിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ അടിസ്ഥാന യാത്രകൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പരീക്ഷിച്ച് പുതുക്കിയ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ 500+ ലെവലുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.

ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങൽ വിവരം
വിപുലമായതും വിദഗ്ദ്ധവുമായ വിഷയങ്ങൾക്കായി 470+ ലെവലുകൾ ഉൾപ്പെടെ 16 പ്രീമിയം മാത്രം യാത്രകൾ ചിന്തിക്കാവുന്ന അംഗത്വത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

1. പുതുക്കിയ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
US $ 11.99/മാസം അല്ലെങ്കിൽ $ 59.90/വർഷം, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉള്ളടക്ക മൊഡ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും വിപുലമായതും വിദഗ്ദ്ധവുമായ തലങ്ങളിൽ എത്താനും കഴിയും.

2. പെർമനന്റ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും അൺലോക്കുചെയ്യാൻ ഒരിക്കൽ പണമടയ്‌ക്കുക.

- സീസണൽ, പുതിയ വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലെവലുകൾ ഉൾപ്പെടെ പുതിയ ഉള്ളടക്കം പ്രതിമാസം ചേർക്കും.
- വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ Google Play അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും
-നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും
- നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കലിനായി ഈടാക്കും, കൂടാതെ പുതുക്കൽ ചെലവ് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും
- സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോക്താവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും വാങ്ങിയതിനുശേഷം ഉപയോക്താവിന്റെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് വഴി സ്വയം പുതുക്കൽ ഓഫാക്കുകയും ചെയ്യാം.

സ്വകാര്യതാ നയം:
http://ggtude.com/privacy-policy

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ:
http://ggtude.com/terms-of-use

കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ?
Hello@ggtude.com ലേക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക
Instagram @ggtude_- ൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, മാർ 24

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം