Happime

Digital mind34

Про цей додаток

Опис програми
Про цю програму
Щастя - стрес, тривога,
Happime — це програма для простих домашніх засобів від стресу, тривоги та депресії. Він містить кілька надихаючих і мотиваційних відео, які можуть підійти вашій ситуації. Додаток Happime пояснює, як завжди бути щасливим. Ваше щастя визначає ваше здорове життя. Щастя безкоштовне, і воно завжди з вами, але якщо щось блокує ваше щастя, скористайтеся цією програмою. Щасливий розум схожий на ліки. Ви повернете собі щастя за допомогою кількох домашніх засобів, і ви будете здорові психічно та фізично.
Для кого призначений додаток Happime?
Happime для тих, хто почувається сумним, збентеженим, безнадійним, спустошеним, напруженим, втомленим, безсонним або безрозсудним у будь-якій ситуації, яку, здається, важко змінити. Якщо у вас поганий настрій або коливається настрій, ця програма для вас.
Коли я знаю, що перебуваю під стресом і тривогою?
Коли ви надмірно думаєте або переживаєте про минулі події. Ваші минулі події неможливо змінити, але ви можете змінити, щоб зробити своє майбутнє кращим, ніж сьогодні. Коли ви хвилюєтеся, ви тремтите і відчуваєте напади паніки щодо майбутніх подій. Коли ви використовуєте такі слова, як «А що, якщо», «Чому я не можу спати?» і «Я не можу припинити свої турботи». Втрата апетиту або уникання їжі, але тяга до нездорової їжі є симптомами надмірного занепокоєння. Стиснення в грудях під час роздумів - вказівник від стресу до депресії. Коли ви відчуваєте дратівливість, розчарування та безпричинний гнів, це показники стресу та тривоги. Труднощі з концентрацією та втрата інтересу до звичайних занять є іншими реальними симптомами стресу. Ми класифікували всі симптоми стресу, тривоги та депресії разом як те, що приносить смуток у чиєсь життя. Тому вам потрібне щастя, щоб впоратися з цими серйозними проблемами, через які ви бачите себе нікчемністю та неспокійним.
Щастя заразне, ви можете принести світло у свою сім’ю та громаду
Теми включають:
Афірмація: Афірмації – це позитивні твердження, які можуть переконати вашу інтуїцію з негативного на позитивний. Це чудовий інструмент, який може допомогти замінити обмежувальні переконання сильнішими групами слів у піднесеному царстві, які можуть спонукати побачити невидимий позитивний погляд. Коли ці афірмації будуть використовуватися щодня, ви побачите, як ваш стан змінюється на очікуваний позитивний. Повторення цих позитивних тверджень перепрограмує ваш розум для досягнення надзвичайних результатів у роботі та будь-якій справі.
Медитація: медитація мантри схожа на духовну практику уважності. Метою медитації є покращення відчуття присутності, розслаблення, звільнення від стресу та міцне психічне здоров’я.
Керування стресом: ця програма показує, як крок за кроком зменшити стрес. Це заохочує позитивне ставлення до будь-якої ситуації чи стану, в якому ви опинилися. Ви повинні відповідним чином виконувати кожен крок, і ви будете вражені тим, як це працює.
Мотивація: будь-яка проблема починається за один день з чогось відомого чи невідомого, але у всіх є рішення, ніколи не здавайтеся, ще одним кроком ви отримаєте рішення.
Повсякденні звички: Ви те, що робите щодня. Деякі методи, розглянуті в цьому додатку, можуть змінити ваш стан. Наприклад, голосний сміх і прослуховування гарної музики можуть природно вплинути на ваш настрій. Бути вдячним робить когось щасливішим, а також вас. Бути вдячним створює міцний зв’язок між вами та кимось.
Ця програма обговорювала силу дрімоти та глибокого сну, які омолоджують вашу енергію разом із різними вправами.
Зрештою, головна мета цієї програми – надати надихаючі та мотиваційні підказки, щоб зменшити або контролювати стрес і тривогу для хорошого психічного здоров’я.

Що нового

App description fixed and deep sleep added so it can last for all nights.