Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകളും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈൽ മാനേജ്‌മെന്റ് ആപ്പാണ് ഗ്രേറ്റ്‌നെസ്. ഒരു ദൈനംദിന ശീലം ട്രാക്കർ, പതിവ് പ്ലാനർ, വ്യക്തിഗത ജീവിതശൈലി പരിശീലകൻ - എല്ലാം ഒന്നായി കരുതുക.

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുകയോ കൂടുതൽ ഊർജം നേടുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - ഗ്രേറ്റ്‌നെസിന്റെ ദിനചര്യ പ്ലാനറും ശീലം ട്രാക്കറും അവിടെയെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്ലാനറും ശീലം ട്രാക്കർ ആപ്പും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇച്ഛാശക്തിയെ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരില്ല. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒറ്റത്തവണ യോജിക്കുന്നില്ല - കാരണം വളരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ശക്തികൾ കണ്ടെത്തുകയും അവയ്ക്ക് ചുറ്റും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ബിഹേവിയറൽ സയൻസിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഗ്രേറ്റ്‌നെസിന്റെ ദിനചര്യ പ്ലാനർ വലിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാകുന്നതുവരെ ചെറുതും കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ ദൈനംദിന ശീലം ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാനും സ്ഥിരത പുലർത്താനും കഴിയും.

ഈ രീതിയിൽ, ശീലം മാറ്റുന്നത് എളുപ്പവും രസകരവും യഥാർത്ഥത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്നതുമാണ്.

ഗ്രേറ്റ്‌നെസിന്റെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ പ്ലാനറും ശീല ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്:

*പെർസണലൈസ്ഡ് ഹാബിറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ബിഹേവിയറൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ സൃഷ്ടിച്ചതും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുക.
*നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള കസ്റ്റം ഡെയ്‌ലി റൂട്ടീൻ പ്ലാനർ. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ മുതൽ ഉച്ചയ്ക്കും വൈകുന്നേരവും ദിനചര്യകൾ വരെ - നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക.
*നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾക്കും അൺലിമിറ്റഡ് ഡെയ്ലി ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ. ദൈനംദിന ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്‌ടിക്കുകയും വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ദിവസം മുഴുവനും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക.
*നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് മേഖലയും സമനിലയിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിദഗ്‌ദ്ധ കോഴ്‌സുകൾ - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ അനായാസമായി സ്വീകരിക്കാനും നിലനിർത്താനും കഴിയും.
*നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ശാക്തീകരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പെരുമാറ്റ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള പ്രതിദിന ഓഡിയോ കോച്ചിംഗ്.
*ആശങ്ക നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുന്നതിനും മറ്റും മാനസികാരോഗ്യ ഓഡിയോ കോച്ചിംഗ്.
*ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരിടത്ത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
*ഓൾറൗണ്ട് സപ്പോർട്ട്. നിങ്ങൾ ഇടറിവീഴുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയോടെ തുടരാനും ട്രാക്കിൽ തിരിച്ചെത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. മോശം ദിവസങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും വളരാനുള്ള അവസരമായി ഉപയോഗിക്കാനും പഠിക്കുക.

ഗ്രേറ്റ്‌നെസിന്റെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ പ്ലാനർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ എന്നിവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും:

ADHD (ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ)
ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റും
ഉറക്കമില്ലായ്മ
ഉത്പാദനക്ഷമത
നീട്ടിവയ്ക്കൽ
സമയ മാനേജ്മെന്റ്
ജോലി-ജീവിത ബാലൻസ്
ബന്ധങ്ങൾ
രക്ഷാകർതൃത്വം
മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ (ഫിറ്റ്നസും പോഷകാഹാരവും)
മാനസികാരോഗ്യവും ശ്രദ്ധയും

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഗ്രേറ്റ്‌നെസിന്റെ ഡെയ്‌ലി പ്ലാനറും ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കറും?

*സ്വയം അച്ചടക്കം അനായാസമായി മാറുന്നു - ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ ഓരോന്നായി കെട്ടിപ്പടുക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അമിതഭാരം തോന്നാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും.
*നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി - നീട്ടിവെക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും മുതൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ.
*ഇച്ഛാശക്തിയോ പ്രചോദനമോ ഇല്ലാതെ ശരിക്കും ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക - സൗഹൃദ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പ്രതിദിന ശീലം ട്രാക്കർ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തും.
*നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രോഗ്രാം നേടുക.
*സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്വയം പരിചരണത്തിനുമുള്ള ക്രമാനുഗതമായ സമീപനം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അവ മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ലെന്നും കണ്ടെത്തുക.
*ഏത് ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യം. ഗ്രേറ്റ്‌നെസ് ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കറും ദൈനംദിന ദിനചര്യ പ്ലാനറും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മുഴുവനായും തടസ്സപ്പെടുത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ വളരാനാകും.

നിങ്ങളുടെ മികച്ച സ്വയത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ഗ്രേറ്റ്‌നെസ് ദിനചര്യ പ്ലാനറും ശീലം ട്രാക്കറും പരീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളെ ഇമെയിൽ വഴി ബന്ധപ്പെടാം: [e-mail]

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Yikes, there’s obviously something we forgot to do. But now we did it and things that didn’t work before, do.

Here’s some of the mess we’ve cleaned up today:

Fixed: The tooltips would appear for some of you even after finishing the onboarding. This has now been fixed and you can access rest of the app after onboarding.

Fixed: Some of you couldn’t complete your steps to success. This has now been fixed.

Something else bugging you? Let us know – we’re listening.