Kulturismi ja jõud on tihedalt seotud. Kui te üritate luua rohkem lihaseid ja tugevust, peaksite jälgima oma kaalu ja esitama iga komplekti oma kasumi maksimeerimiseks.
GYMer on teie kehakaalu tõstmise treeningu salvestamise ja jälgimise rakendus, mis võimaldab teil oma kulturismi või võimlelift viia järgmisele tasemele. GYMer sobib teie vajadustega - kas te olete läbi ROSFITi WOD-i jõudnud, läheb uuele retseptile üle pingil vajutades või kettklambritele, et optimeerida oma funktsionaalset tugevust ja jääda trimmiks. GYMer on spetsiaalselt ette nähtud hõlpsaks kasutamiseks ka tõste tõstmisel. Rakendus ei ole täis trustee, pilte või animatsioone. See on lihtne jälgida oma kaalu, kordusi ja ühte rep max, et aidata teil oma jõupingutusi püüdlema.
Neile, kes on kulturismi huvitatud, kuid ei vaja isiklikku treenerit ja ei taha seda oma taskus, on GYMer digitaalse treeningu logiraamat. Seda teostavad tõsteraagrid.
- Valige proovi kaalutõusu rutiin ja alustage töötamist ühe klõpsuga
- Lihtsalt looge oma kulturismi või võimlelitamise rutiin ja hakkate oma edusammude logi sekundites
- logige kogu oma jõutreeningu treening või ristseet rutiin ilma ühe tähemärgi sisestamata
- Nautige harjutuste nimetamisel ja jõutreeningu rutiinide loomisel konkreetse sõnastiku tõstmiseks
- Lihtsalt, intuitiivselt hõlpsasti liikuvas liideses, mis jäljendab tavapärase treeningu logi jaoks kasutatavat sülearvutit
- Jälgige oma ühe maksimaalse maksimaalse väärtuse iga aja jooksul.
See kaalu tõstmise rakendus võimaldab salvestada ja jälgida aja jooksul:
- Kaal
- Reps
- üks maksimaalne maks
Rakendus sisaldab ka järgmist:
- üle 400 harjutuse, sealhulgas kettlebell, hantli, barbell ja kehamassi harjutused, mis on sõbralikud ristvõistlustega, võimlelitamine ja kulturism
- Eelnevalt paigaldatud kaalu tõstmise rutiinid, et saaksite alustada jõutreeninguid ja jõuate kohapeal kohale
- puhkuse intervalli taimer koos helisignaaliga (valikuline) ja vibratsiooni tagasisidega, seega ei pea te treeningu ajal kella vaatama
- Sisseehitatud treeningu taimer, et saaksite treenida tõhusalt ja hoia oma tõstekoormust rööbastel
- Suur andmebaas massihävitusrelvade kasutamiseks masinate, vaba massi, kehakaalu ja kettlebellidega, mis laienevad iga uue väljaõppega, mida te selle visates.
- Sisseehitatud ühes max max kalkulaatoris
Värskendatud:
16. dets 2023