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在沒有設備的家中鍛煉
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所有運動指南通過視頻動畫3D(易於理解)
家庭鍛煉沒有設備為您的所有主要肌肉群提供每日鍛煉程序。每天只需幾分鐘,您就可以鍛煉肌肉並在家中保持健康,而無需去健身房。不需要任何設備或教練,所有練習都可以只用你的體重進行。家庭鍛煉沒有設備包括超過100運動在家鍛煉
熱身和拉伸程序設計為3D建模,以確保您以科學的方式鍛煉。通過每次練習的3D視頻指導,您可以確保在每次練習中使用正確的表格。
★鍛煉計劃
- 在28天的挑戰計劃(4週鍛煉)中輕鬆鍛煉腹肌,胸部和全身
- 每日鍛煉腹肌,胸部,腿部,全身(從初學者到高級):
★所有練習均採用3D建模設計。
所有鍛煉均由專業健身教練設計。練習指導通過練習,就像在你的口袋裡有一個私人健身教練! (俯臥撑,緊繃,牆坐,跳躍插孔,深蹲,仰臥起坐,木板)
★脂肪燃燒鍛煉和HIIT鍛煉
最好的脂肪燃燒鍛煉和HIIT鍛煉,以獲得更好的體形。通過脂肪燃燒鍛煉燃燒卡路里,並與HITT鍛煉相結合,以獲得最佳效果。
★健美應用
你在尋找健美應用嗎?試試我們的構建肌肉應用!這個構建肌肉應用程序具有有效的肌肉鍛煉鍛煉,所有肌肉鍛煉鍛煉都是由專家設計的,所有鍛煉都是通過3D建模設計的
★功能
*熱身和伸展程序
*自動記錄培訓進度
*圖表跟踪您的體重趨勢
*鍛煉提醒
*詳細的3D個人視頻指南
*私人教練在28天內減肥
記得:
請諮詢您的醫生,讓您了解適合您身體狀況的最佳運動。
在體育鍛煉之前,期間和之後補充水分。
首先預熱15分鐘以避免肌肉受傷。
完成鍛煉後進行10分鐘的伸展運動。
更新日期
2024年4月19日
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4
3
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kim kim
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檢舉不當評論
2021年6月5日
無數無數廣告!!碰一下屏幕就一個廣告,垃圾廣告多到要馬上刪除拉黑!!! 垃圾軟件!!!!!!!!!!!!
7 位使用者認為這則評論有幫助
廖美美
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檢舉不當評論
2020年6月26日
預備動作畫面有點小,不夠清楚
9 位使用者認為這則評論有幫助
黃少禾
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檢舉不當評論
2020年5月26日
雖然廣告多了點,但是很有用
5 位使用者認為這則評論有幫助
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