Thrive: Mental Wellbeing
3.3star
294 جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
* ایپ ایک بہت ساری خدمات کا حصہ ہے اور یہ کمپنیوں ، خیراتی اداروں ، بیمہ کنندگان اور دیگر تنظیموں کے اشتراک سے پیش کی جاتی ہے۔ ایپ استعمال کرنے کے لئے آزاد ہے لیکن صحیح مواد اور خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لئے آپ کو ان تنظیموں میں سے کسی ایک کا کوڈ درکار ہوگا جس کی ہم شراکت کرتے ہیں۔ *
فروغ پزیر: ذہنی صحت مند تناؤ ، اضطراب اور اس سے متعلقہ صورتحال کو روکنے اور ان کا نظم و نسق کے لئے ایک ثبوت پر مبنی ایپ ہے۔ کئی سالوں کے طبی تجربے والے ماہرین کے ذریعہ یوکے میں تیار کیا گیا ، ایپ آپ کو خوشحال ، زیادہ آرام دہ اور دباؤ سے پاک زندگی گزارنے میں مدد کے ل clin طبی لحاظ سے ثابت شدہ تکنیک سیکھنے میں آسان استعمال کرتی ہے۔
ایپ سے آپ کو اپنے موڈ کی نگرانی کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو آرام دہ تکنیکوں کی تعلیم دیتی ہے جیسے مراقبہ اور گہری عضلات میں نرمی جو عملی طور پر لوگوں کو دباؤ والے حالات سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ اس میں منفی خیالات کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے علمی سلوک کی تھراپی پر مبنی ایک 'سوچ کا تربیت کار' پروگرام بھی ہے۔ ایپ کو استعمال کرنے کے کوئی اصول نہیں ، آپ پریشان کن صورتحال سے قبل آرام کرنے کے ل 3 3 منٹ تک کود پڑ سکتے ہیں یا لچک کو بہتر بنانے اور تناؤ کو قابو میں رکھنے کے لئے زیادہ مستقل استعمال کرتے ہیں۔
ہم کیسے جانتے ہیں کہ یہ کام کرتا ہے؟
ہمارے پاس دنیا بھر میں ہزاروں صارفین ہیں۔ ہم پہیے کو بحال کرنے کی کوشش نہیں کررہے ہیں - ہم ان تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں جو اسپتالوں اور کلینک میں برسوں سے چل رہی ہیں ، لیکن تفریحی ، کھیل پر مبنی شکل میں۔ ہمارے ہاں یونیورسٹی آف روہیمپٹن کے ساتھ شراکت میں ایک تحقیقی پروگرام ہے جس میں مسلسل مصروفیت اور افادیت کو بہتر بنانے پر توجہ دی گئی ہے۔
اپنے جذبات کی نگرانی کریں
ہمارے موڈ میٹر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے مزاج ، آپ کے احساسات اور آپ کی صورتحال کا پتہ لگانے کے لئے ایک خفیہ پلیٹ فارم موجود ہے۔ اس کے بعد ہم آپ کو صورتحال سے متعلق ایک خاص پہلو کے بارے میں مثبت سوچنے اور آپ کو یاد دلانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ آپ کو اچھا محسوس کرنے کے ل a ایک مخصوص دن۔ جو ہم نہیں کر سکتے اس کی بجائے جو ہم بدل سکتے ہیں اسے یاد رکھ کر ، ہم اپنی جذباتی کیفیت کو کنٹرول کرنے اور خوشحال زندگی گزارنے میں اپنی مدد کرسکتے ہیں!
ذاتی نوعیت کے پیغامات ، کھیل ، اور بہت کچھ!
بوتل اور دانشمند الفاظ سیشن میں ہمارے پیغام کے ساتھ ، ہمارے ایپ کے ساتھ بات چیت اور لطف اٹھانے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ ذیل میں کچھ اور وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہزاروں لوگ ہماری ایپ کے فوائد کو محسوس کر رہے ہیں۔
- چلتے پھرتے: جب بھی آپ چاہیں تو اپنے پاس موجود علاج معالجے کی دستیاب تکنیک۔
- کرنا آسان ہے: اپنے اپنے وقت میں ، اپنی رفتار سے ، ایک انٹرایکٹو گائیڈ کے ساتھ جو آپ کے سفر میں آپ کی مدد کرے گا!
- موثر: اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنائیں ، خواہ پہلے ہی دباؤ ہو یا پریشانی ہو یا محض روک تھام اور لچک کے ل.۔
- رازدارانہ: بدنامی یا فیصلے سے دور رہنا ، اور عام طور پر اپنے نام سے ، اپنے ہی وقت میں ، کسی پرسکون جگہ پر رسائی حاصل کرنا!
ترقی کی منازل طے کرنا ہمارے صارفین کے لئے مفت ہے لیکن یہ دوسری خدمات کے ساتھ ساتھ اطلاق سے بھی فراہم کی جاتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی چیریٹی ، انشورنس کمپنی ، یا کسی اور تنظیم سے آپ کا تعلق ہوسکتا ہے تاکہ وہ خدمت مہیا کرسکیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ پنپنے کے لئے کس طرح سائن اپ کریں تو براہ کرم براہ راست اپنی تنظیم سے رابطہ کریں۔
فروغ پزیر: ذہنی صحت مند تناؤ ، اضطراب اور اس سے متعلقہ صورتحال کو روکنے اور ان کا نظم و نسق کے لئے ایک ثبوت پر مبنی ایپ ہے۔ کئی سالوں کے طبی تجربے والے ماہرین کے ذریعہ یوکے میں تیار کیا گیا ، ایپ آپ کو خوشحال ، زیادہ آرام دہ اور دباؤ سے پاک زندگی گزارنے میں مدد کے ل clin طبی لحاظ سے ثابت شدہ تکنیک سیکھنے میں آسان استعمال کرتی ہے۔
ایپ سے آپ کو اپنے موڈ کی نگرانی کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو آرام دہ تکنیکوں کی تعلیم دیتی ہے جیسے مراقبہ اور گہری عضلات میں نرمی جو عملی طور پر لوگوں کو دباؤ والے حالات سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ اس میں منفی خیالات کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے علمی سلوک کی تھراپی پر مبنی ایک 'سوچ کا تربیت کار' پروگرام بھی ہے۔ ایپ کو استعمال کرنے کے کوئی اصول نہیں ، آپ پریشان کن صورتحال سے قبل آرام کرنے کے ل 3 3 منٹ تک کود پڑ سکتے ہیں یا لچک کو بہتر بنانے اور تناؤ کو قابو میں رکھنے کے لئے زیادہ مستقل استعمال کرتے ہیں۔
ہم کیسے جانتے ہیں کہ یہ کام کرتا ہے؟
ہمارے پاس دنیا بھر میں ہزاروں صارفین ہیں۔ ہم پہیے کو بحال کرنے کی کوشش نہیں کررہے ہیں - ہم ان تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں جو اسپتالوں اور کلینک میں برسوں سے چل رہی ہیں ، لیکن تفریحی ، کھیل پر مبنی شکل میں۔ ہمارے ہاں یونیورسٹی آف روہیمپٹن کے ساتھ شراکت میں ایک تحقیقی پروگرام ہے جس میں مسلسل مصروفیت اور افادیت کو بہتر بنانے پر توجہ دی گئی ہے۔
اپنے جذبات کی نگرانی کریں
ہمارے موڈ میٹر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے مزاج ، آپ کے احساسات اور آپ کی صورتحال کا پتہ لگانے کے لئے ایک خفیہ پلیٹ فارم موجود ہے۔ اس کے بعد ہم آپ کو صورتحال سے متعلق ایک خاص پہلو کے بارے میں مثبت سوچنے اور آپ کو یاد دلانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ آپ کو اچھا محسوس کرنے کے ل a ایک مخصوص دن۔ جو ہم نہیں کر سکتے اس کی بجائے جو ہم بدل سکتے ہیں اسے یاد رکھ کر ، ہم اپنی جذباتی کیفیت کو کنٹرول کرنے اور خوشحال زندگی گزارنے میں اپنی مدد کرسکتے ہیں!
ذاتی نوعیت کے پیغامات ، کھیل ، اور بہت کچھ!
بوتل اور دانشمند الفاظ سیشن میں ہمارے پیغام کے ساتھ ، ہمارے ایپ کے ساتھ بات چیت اور لطف اٹھانے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ ذیل میں کچھ اور وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہزاروں لوگ ہماری ایپ کے فوائد کو محسوس کر رہے ہیں۔
- چلتے پھرتے: جب بھی آپ چاہیں تو اپنے پاس موجود علاج معالجے کی دستیاب تکنیک۔
- کرنا آسان ہے: اپنے اپنے وقت میں ، اپنی رفتار سے ، ایک انٹرایکٹو گائیڈ کے ساتھ جو آپ کے سفر میں آپ کی مدد کرے گا!
- موثر: اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنائیں ، خواہ پہلے ہی دباؤ ہو یا پریشانی ہو یا محض روک تھام اور لچک کے ل.۔
- رازدارانہ: بدنامی یا فیصلے سے دور رہنا ، اور عام طور پر اپنے نام سے ، اپنے ہی وقت میں ، کسی پرسکون جگہ پر رسائی حاصل کرنا!
ترقی کی منازل طے کرنا ہمارے صارفین کے لئے مفت ہے لیکن یہ دوسری خدمات کے ساتھ ساتھ اطلاق سے بھی فراہم کی جاتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی چیریٹی ، انشورنس کمپنی ، یا کسی اور تنظیم سے آپ کا تعلق ہوسکتا ہے تاکہ وہ خدمت مہیا کرسکیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ پنپنے کے لئے کس طرح سائن اپ کریں تو براہ کرم براہ راست اپنی تنظیم سے رابطہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.3
290 جائزے
نیا کیا ہے
We’re delighted that this update brings a number of new shortcuts to improve our user experience. Users can now sign up to take part in Thrive’s research in the Activities tab, find links to legal and financial advice in the support menu and disable end-of-session sound alerts to enhance their experience. As always your feedback and suggestions are welcome and if you spot any issues please tell us by shaking your device.
