Exam Support with Andrew Johns

Universal Relaxation

यो एपका बारेमा

के तपाई अध्ययन, प्रशिक्षण, वा परीक्षा लिन तयारी गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईं आफ्नो एकाग्रता सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ कि, प्रेरणा पाउन, वा अध्ययन चिन्ता हटाउन, परीक्षा समर्थन तपाईंले कभर गर्नुभयो।

यो निर्देशित ध्यान तपाईंको एकाग्रता र आत्मविश्वास बढाउँदै तपाईंको प्रदर्शनलाई मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।

Mental मानसिक विकासको लागि यो सरल तर शक्तिशाली ध्यानको साथ शान्त, आराम र तनावमुक्त महसुस गर्नुहोस्।
Messages सकारात्मक सन्देशहरू र सावधानीपूर्वक समर्थनले तपाईंलाई उपकरणहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईं केन्द्रित रहन आवश्यक छ।
Calm शान्त र आफ्नो परीक्षा अघि प्रेरित हुनुहोस्।
Exam त्यो परीक्षाको चिन्ता हटाउनुहोस् र तपाईंको पूर्ण क्षमता हासिल गर्नुहोस्।

निराश, तपाईंको मानसिकता सुधार, राम्रो निद्रा, तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनुहोस् र निर्देशित ध्यान, मानसिकता सत्रहरू र सकारात्मक सन्देशहरू - र अधिकबाट स्वस्थ हुनुहोस्।

माइंडफुलनेस विशेषज्ञ, कोच र चिकित्सक एन्ड्र्यू जॉनसनले धेरै वर्षदेखि निर्देशित विश्राम, ध्यान, आत्म-देखभाल उपकरणहरू र सासको व्यायामको साथ जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न मानिसहरूलाई सहयोग गरिरहेको छ।

उसको सबैभन्दा राम्रो बिक्रेको माईन्डफिलनेस एप्ससँग बिभिन्न सामग्री छ तपाईंलाई मद्दत गर्न, चाहे तपाईं तनाव र चिन्ता कम गर्ने उपायहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, तौल घटाउने, तपाईंको स्वास्थ्य र विश्वास सुधार गर्ने, आराम गर्ने तरिकाहरू, आदि सिक्नुहोस्।

मुख्य सुविधाहरू:

  • छोटो ध्यान तपाईं जहाँसुकै गर्न सक्नुहुन्छ: काममा, कम्युटि .्, घरमा, हिड्दै।

  Life तपाईंलाई जीवनका चुनौतीहरूको सामना गर्न सहयोग पुर्‍याउने प्रेरणादायक सत्रहरू, शान्त हुन र स्पष्टता पत्ता लगाउन।

  • माइंडफुलनेस कथाहरू र कुराकानीले तपाईंलाई अझ राम्रो, स्वस्थ बानी बन्न सहयोग गर्दछ।

  • ध्यान तपाईंलाई मद्दत गर्न प्रेरित गर्दछ र राम्रो खान, कसरत र बस्नको लागि प्रेरणा मिल्छ
   शरीर र दिमाग दुबै स्वस्थ।

  Every आराम गर्ने तरिकाहरू र उपकरणहरू तपाइँलाई हरेक रात राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न, भावना जगाउन
   उत्साहित र स्फूर्ति।

  Anxiety श्वास अभ्यास र चिन्ता, आतंककारी हमला र तनाव राहतको लागि शान्त ध्यान।

  Its ध्यान यसको सत्रहरु मा चिन्ता रोक्न र जारी तनाव।

म कसरी अझ बढी पाउन सक्छु?

आफ्नो दिन दिमागको रूपमा शुरू गर्नुहोस्, सकारात्मक महसुस राख्नुहोस् र कठिन वा तनावपूर्ण क्षणहरूको समयमा मद्दत गर्न निर्देशन दिन भरिका दिशा निर्देशनका साथ दिनभर प्रेरित गर्नुहोस्। पावर नेपको साथ तपाईको उर्जालाई बढावा दिनुहोस्, पिट ढिलाइमा ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, र त्यसपछि आरामदायी रातको लागि गहिरो निद्रा ध्यान प्रयोगबाट छुट्याउनुहोस्।

एन्ड्र्यूलाई तपाईको व्यक्तिगत मानसिकता कोचको रूपमा सोच्नुहोस्, सँधै सहयोगको लागि जब तपाईलाई सबैभन्दा बढी चाहिन्छ।

अधिक दैनिक मानसिकता र निर्देशित ध्यान सत्रहरू अनलक गर्न एन्ड्र्यू जोनसनको खोजी गर्नुहोस्।