Beat Social Phobia with Andrew
४.२star
१२० परीक्षण
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
आव्हानात्मक सामाजिक परिस्थितींमध्ये सामाजिक फोबिया आणि चिंता दूर करण्यास मदत करण्यासाठी एक मार्गदर्शित ध्यान.
आत्मविश्वास आणि चिंता किंवा तणावापासून मुक्त असणारी सामाजिक सेटिंग्ज आणि संमेलनात जा. आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी या विश्रांती तंत्राचा वापर करा आणि स्वतःला सकारात्मक हेतू आणि पुष्टीकरणांसह सक्षम करा.
सोप्या परंतु शक्तिशाली संदेशांद्वारे बीट सोशल फोबिया आपल्याला मदत करेल:
Your आपली मानसिकता बदला, आपली मानसिक लवचिकता बळकट करा.
Setting सामाजिक परिस्थिती किंवा कठीण परिस्थितीत सामर्थ्यवान वाटते.
An अगदी अस्वस्थ परिस्थितीतही विश्रांती घ्या.
Ph सामाजिक फोबियांच्या असूनही आपला सकारात्मक आणि आश्चर्यकारक दिवस असल्याचे सुनिश्चित करा.
आपण सामाजिक सेटिंग्जमध्ये भरभराट होऊ शकतील अशा दैनंदिन सेल्फ-केअर रिमाइंडरची आवश्यकता असल्यास, आजच हे अॅप डाउनलोड करा.
निराश करा, आपली मानसिकता सुधारित करा, झोपेने झोपणे, आत्मविश्वास वाढवा आणि मार्गदर्शनित ध्यान, सावधगिरीचे सत्र आणि सकारात्मक संदेशांसह अधिक निरोगी व्हा - आणि बरेच काही.
माइंडफुलनेस तज्ञ, प्रशिक्षक आणि थेरपिस्ट अँड्र्यू जॉनसन अनेक वर्षांपासून लोकांना मार्गदर्शन केलेल्या विश्रांती, ध्यान, स्वत: ची काळजी घेणारी साधने आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाद्वारे आयुष्यातील आव्हानांचा सामना करण्यास मदत करीत आहेत.
त्याच्या तणाव आणि चिंता कमी करणे, वजन कमी करणे, आपले आरोग्य व आत्मविश्वास सुधारणे, विश्रांतीची तंत्रे शिकणे इत्यादी मार्गांचा शोध घेत असला तरी, त्याच्या मदतीसाठी अ‍ॅप्सची सर्वाधिक विक्री होणारी श्रेणी आपल्याला मदत करण्यासाठी विविध सामग्री आहे.
महत्वाची वैशिष्टे:
Anywhere आपण कुठेही करू शकता लहान ध्यान: कामावर, प्रवासात, घरी, चालणे.
Life जीवनातील आव्हानांना तोंड देण्यासाठी, शांत राहण्यासाठी आणि स्पष्टता शोधण्यात मदत करण्यासाठी प्रेरणादायक सत्रे.
Better आपल्याला चांगल्या, निरोगी सवयी तयार करण्यात मदत करण्यासाठी माइंडफुलनेस कथा आणि बोलणे.
Eat प्रेरणादायक वाटण्यास मदत करण्यासाठी ध्यान आणि चांगले खाणे, कसरत आणि मुक्काम करणे यासाठी प्रेरित केले
शरीर आणि मनाने निरोगी
Every विश्रांतीची तंत्रे आणि साधने आपल्याला दररोज रात्री झोपायला मदत करण्यासाठी, भावना जागृत करण्यासाठी
उत्साही आणि रीफ्रेश
Anxiety चिंता, घाबरण्याचे हल्ले आणि तणावमुक्तीसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम आणि शांत ध्यान.
Tra त्याच्या ट्रॅकमधील चिंता थांबविण्यासाठी आणि ताण सोडण्यासाठी ध्यान सत्रे.
मी अधिक कसे मिळवावे?
आपला दिवस मनापासून प्रारंभ करा, सकारात्मक वाटणे सुरू ठेवा आणि दिवसभर कठीण किंवा तणावपूर्ण क्षणांमध्ये मदत करण्यासाठी अनेक मार्गदर्शित ध्यानांसह प्रेरणा घ्या. आपली उर्जा पॉवर नॅपने वाढवा, बीट प्रलंबनावर लक्ष केंद्रित करा आणि नंतर विश्रांतीसाठी रात्री झोपेच्या चिंतनाचा वापर करा.
अँड्र्यूचा तुमचा वैयक्तिक मानसिकतेचा प्रशिक्षक म्हणून विचार करा, जेव्हा तुम्हाला त्याची सर्वात जास्त गरज असेल तेव्हा नेहमीच मदत करा.
अधिक दैनंदिन मानसिकता आणि मार्गदर्शित ध्यान सत्रे अनलॉक करण्यासाठी अँड्र्यू जॉन्सनचा शोध घ्या.
आत्मविश्वास आणि चिंता किंवा तणावापासून मुक्त असणारी सामाजिक सेटिंग्ज आणि संमेलनात जा. आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी या विश्रांती तंत्राचा वापर करा आणि स्वतःला सकारात्मक हेतू आणि पुष्टीकरणांसह सक्षम करा.
सोप्या परंतु शक्तिशाली संदेशांद्वारे बीट सोशल फोबिया आपल्याला मदत करेल:
Your आपली मानसिकता बदला, आपली मानसिक लवचिकता बळकट करा.
Setting सामाजिक परिस्थिती किंवा कठीण परिस्थितीत सामर्थ्यवान वाटते.
An अगदी अस्वस्थ परिस्थितीतही विश्रांती घ्या.
Ph सामाजिक फोबियांच्या असूनही आपला सकारात्मक आणि आश्चर्यकारक दिवस असल्याचे सुनिश्चित करा.
आपण सामाजिक सेटिंग्जमध्ये भरभराट होऊ शकतील अशा दैनंदिन सेल्फ-केअर रिमाइंडरची आवश्यकता असल्यास, आजच हे अॅप डाउनलोड करा.
निराश करा, आपली मानसिकता सुधारित करा, झोपेने झोपणे, आत्मविश्वास वाढवा आणि मार्गदर्शनित ध्यान, सावधगिरीचे सत्र आणि सकारात्मक संदेशांसह अधिक निरोगी व्हा - आणि बरेच काही.
माइंडफुलनेस तज्ञ, प्रशिक्षक आणि थेरपिस्ट अँड्र्यू जॉनसन अनेक वर्षांपासून लोकांना मार्गदर्शन केलेल्या विश्रांती, ध्यान, स्वत: ची काळजी घेणारी साधने आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाद्वारे आयुष्यातील आव्हानांचा सामना करण्यास मदत करीत आहेत.
त्याच्या तणाव आणि चिंता कमी करणे, वजन कमी करणे, आपले आरोग्य व आत्मविश्वास सुधारणे, विश्रांतीची तंत्रे शिकणे इत्यादी मार्गांचा शोध घेत असला तरी, त्याच्या मदतीसाठी अ‍ॅप्सची सर्वाधिक विक्री होणारी श्रेणी आपल्याला मदत करण्यासाठी विविध सामग्री आहे.
महत्वाची वैशिष्टे:
Anywhere आपण कुठेही करू शकता लहान ध्यान: कामावर, प्रवासात, घरी, चालणे.
Life जीवनातील आव्हानांना तोंड देण्यासाठी, शांत राहण्यासाठी आणि स्पष्टता शोधण्यात मदत करण्यासाठी प्रेरणादायक सत्रे.
Better आपल्याला चांगल्या, निरोगी सवयी तयार करण्यात मदत करण्यासाठी माइंडफुलनेस कथा आणि बोलणे.
Eat प्रेरणादायक वाटण्यास मदत करण्यासाठी ध्यान आणि चांगले खाणे, कसरत आणि मुक्काम करणे यासाठी प्रेरित केले
शरीर आणि मनाने निरोगी
Every विश्रांतीची तंत्रे आणि साधने आपल्याला दररोज रात्री झोपायला मदत करण्यासाठी, भावना जागृत करण्यासाठी
उत्साही आणि रीफ्रेश
Anxiety चिंता, घाबरण्याचे हल्ले आणि तणावमुक्तीसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम आणि शांत ध्यान.
Tra त्याच्या ट्रॅकमधील चिंता थांबविण्यासाठी आणि ताण सोडण्यासाठी ध्यान सत्रे.
मी अधिक कसे मिळवावे?
आपला दिवस मनापासून प्रारंभ करा, सकारात्मक वाटणे सुरू ठेवा आणि दिवसभर कठीण किंवा तणावपूर्ण क्षणांमध्ये मदत करण्यासाठी अनेक मार्गदर्शित ध्यानांसह प्रेरणा घ्या. आपली उर्जा पॉवर नॅपने वाढवा, बीट प्रलंबनावर लक्ष केंद्रित करा आणि नंतर विश्रांतीसाठी रात्री झोपेच्या चिंतनाचा वापर करा.
अँड्र्यूचा तुमचा वैयक्तिक मानसिकतेचा प्रशिक्षक म्हणून विचार करा, जेव्हा तुम्हाला त्याची सर्वात जास्त गरज असेल तेव्हा नेहमीच मदत करा.
अधिक दैनंदिन मानसिकता आणि मार्गदर्शित ध्यान सत्रे अनलॉक करण्यासाठी अँड्र्यू जॉन्सनचा शोध घ्या.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकते
स्थान, अॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.२
११४ परीक्षणे
