Home Workout - Daily Workout
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,8star
28,9Ā k resensies
1Ā m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Tuisoefensessie - Gesondheid en fiksheid-app bied daaglikse opleiding vir alle groot spiergroepe - liggaamsbou. Raak fiks by die huis met ons liggaamsgewig daaglikse oefensessie planne. āļø
Ons spierversterker-app is ideaal vir tuisoefeninge, maar kan ook by die gimnasium gebruik word om jou spiere te oefen en fiks te word! Ons oefensessies is uitdagend en ontwerp om maagvet te verloor en funksioneer soos 'n spierversterker. Hierdie liggaamsbou-oefensessies en oefeninge gee jou funksionele krag, plofbare krag en 'n gedefinieerde liggaam.
Tuisoefensessie - KENMERKE
- Meer as 525 uiteindelike tuisoefensessies wat deur professionele mense ontwikkel is om die liggaam te bou wat jy wil hĆŖ
- Liggaamsgewig oefensessies (tuis oefensessie geen toerusting)
- Daaglikse oefensessies vir intensiewe verbeterings - spierversterker!
- Pasgemaakte oefensessies met individuele stelle oefeninge, persoonlike herhalings - liggaamsbou
- Verskeie daaglikse oefensessie-uitdagings wat jou gemotiveerd hou
- Video-instruksies om jou te help om die oefeninge uit te voer
- Persoonlike musieksnitlys om jou tuisoefensessie te inspireer
- Google Fiks-ondersteuning
- Alternatiewe liggaamsgewigspoorder help met gewigsverliesbenaderings
- Gedetailleerde statistieke, insluitend kalorieƫ verbrand en voltooide resultate
- Toegang tot gesondheidsinligting soos die metaboliese tempo, massa-indeks en ideale gewig
- Rugsteun prestasie-rugsteun vir sinchronisasie tussen toestelle
- Herinnering vir 'n daaglikse oefensessie om op te staan āāen jou tuisoefensessie te doen
- Geen internettoegang word benodig nie. Oefen by die huis, by die kantoor en enige tyd!
'n Sispak skuil dalk onder 'n paar duim vleiery. Die spierversterkerproses vereis dat jy jou algehele persentasie liggaamsvet verminder deur 'n oefenroetine wat jou algehele kernkrag en funksie sal ontwikkel. Dit sal die beste wees om jou boonste abs, onderste abs, en obliques (sy abdominals) te oefen om ses-pack abs te kry. Hierdie abs oefeninge teiken al drie abdominale areas.
Die mees ervare afrigters sal jou help om sterk bene te kry, beenspiere te verbeter en vinnig vet te verloor. Die effektiewe onderlyf-oefensessie is gebaseer op hierdie wetenskaplike metode wat deur gesertifiseerde persoonlike afrigters ontwikkel is. Gradeer dus jou beenoefeninge op met hierdie moordende oefeninge vir jou dyspiere, quads en kuite.
Versterk en groei jou arms met noodsaaklike biceps-, triceps- en voorarmoefeninge. Belangrike oefenwenke, oefeninge en tuisoefeninge vir groter, meer gespierde arms. Hier is die mees effektiewe armoefeninge! Elkeen tref jou biceps of triceps effens anders om armontwikkeling te maksimeer.
Bou 'n groter, kragtiger borskas met hierdie waansinnig doeltreffende, kundige-goedgekeurde liggaamsbou-borsbewegings. Ontwikkel spiere en krag in jou bors- en bisepsarea met baie oefeninge opstote, plank en borsstrek vanaf die tuisoefensessie sonder toerusting-app. Hierdie liggaamsbou-app sal die beste borsoefensessie dek om jou te help om 'n dik, sterk stel pecs te bou terwyl jy jou krag en krag verhoog.
Bou krag en 'n indrukwekkende V-taper met die spierversterker-app se moordende rug- en skoueroefensessie. 'n Wye bo-rug en breƫ skouers wat na 'n smal middel toe taps, is die definisies van liggaamsestetika.
!! Vrywaring !!
Hierdie toepassing is slegs vir inligtingsdoeleindes en nie 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies nie. Die gebruik van hierdie toepassing is op eie risiko. Ons is nie verantwoordelik vir enige beserings of gesondheidskwessies wat voortspruit uit jou gebruik van die toepassing nie. Raadpleeg altyd 'n gesondheidswerker voordat u met 'n nuwe oefenprogram begin, veral as u reeds bestaande gesondheidstoestande het. Die oefeninge wat verskaf word, is algemene aanbevelings en is dalk nie geskik vir almal nie. Stop dadelik as jy pyn, duiseligheid of ongemak ervaar tydens 'n oefensessie. Deur voort te gaan om hierdie toepassing te gebruik, erken en aanvaar jy hierdie bepalings.
ChatGPT
Verander jou liggaam NOU!
Ons spierversterker-app is ideaal vir tuisoefeninge, maar kan ook by die gimnasium gebruik word om jou spiere te oefen en fiks te word! Ons oefensessies is uitdagend en ontwerp om maagvet te verloor en funksioneer soos 'n spierversterker. Hierdie liggaamsbou-oefensessies en oefeninge gee jou funksionele krag, plofbare krag en 'n gedefinieerde liggaam.
Tuisoefensessie - KENMERKE
- Meer as 525 uiteindelike tuisoefensessies wat deur professionele mense ontwikkel is om die liggaam te bou wat jy wil hĆŖ
- Liggaamsgewig oefensessies (tuis oefensessie geen toerusting)
- Daaglikse oefensessies vir intensiewe verbeterings - spierversterker!
- Pasgemaakte oefensessies met individuele stelle oefeninge, persoonlike herhalings - liggaamsbou
- Verskeie daaglikse oefensessie-uitdagings wat jou gemotiveerd hou
- Video-instruksies om jou te help om die oefeninge uit te voer
- Persoonlike musieksnitlys om jou tuisoefensessie te inspireer
- Google Fiks-ondersteuning
- Alternatiewe liggaamsgewigspoorder help met gewigsverliesbenaderings
- Gedetailleerde statistieke, insluitend kalorieƫ verbrand en voltooide resultate
- Toegang tot gesondheidsinligting soos die metaboliese tempo, massa-indeks en ideale gewig
- Rugsteun prestasie-rugsteun vir sinchronisasie tussen toestelle
- Herinnering vir 'n daaglikse oefensessie om op te staan āāen jou tuisoefensessie te doen
- Geen internettoegang word benodig nie. Oefen by die huis, by die kantoor en enige tyd!
Tuisoefensessie - ABS-OEFENINGE
'n Sispak skuil dalk onder 'n paar duim vleiery. Die spierversterkerproses vereis dat jy jou algehele persentasie liggaamsvet verminder deur 'n oefenroetine wat jou algehele kernkrag en funksie sal ontwikkel. Dit sal die beste wees om jou boonste abs, onderste abs, en obliques (sy abdominals) te oefen om ses-pack abs te kry. Hierdie abs oefeninge teiken al drie abdominale areas.
Tuisoefensessie - BENE-OEFENINGE
Die mees ervare afrigters sal jou help om sterk bene te kry, beenspiere te verbeter en vinnig vet te verloor. Die effektiewe onderlyf-oefensessie is gebaseer op hierdie wetenskaplike metode wat deur gesertifiseerde persoonlike afrigters ontwikkel is. Gradeer dus jou beenoefeninge op met hierdie moordende oefeninge vir jou dyspiere, quads en kuite.
Tuisoefensessie - ARMOEFENINGE
Versterk en groei jou arms met noodsaaklike biceps-, triceps- en voorarmoefeninge. Belangrike oefenwenke, oefeninge en tuisoefeninge vir groter, meer gespierde arms. Hier is die mees effektiewe armoefeninge! Elkeen tref jou biceps of triceps effens anders om armontwikkeling te maksimeer.
Tuisoefensessie - BORSOEFENINGE
Bou 'n groter, kragtiger borskas met hierdie waansinnig doeltreffende, kundige-goedgekeurde liggaamsbou-borsbewegings. Ontwikkel spiere en krag in jou bors- en bisepsarea met baie oefeninge opstote, plank en borsstrek vanaf die tuisoefensessie sonder toerusting-app. Hierdie liggaamsbou-app sal die beste borsoefensessie dek om jou te help om 'n dik, sterk stel pecs te bou terwyl jy jou krag en krag verhoog.
Tuisoefensessie - KERNOEFENINGE
Bou krag en 'n indrukwekkende V-taper met die spierversterker-app se moordende rug- en skoueroefensessie. 'n Wye bo-rug en breƫ skouers wat na 'n smal middel toe taps, is die definisies van liggaamsestetika.
!! Vrywaring !!
Hierdie toepassing is slegs vir inligtingsdoeleindes en nie 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies nie. Die gebruik van hierdie toepassing is op eie risiko. Ons is nie verantwoordelik vir enige beserings of gesondheidskwessies wat voortspruit uit jou gebruik van die toepassing nie. Raadpleeg altyd 'n gesondheidswerker voordat u met 'n nuwe oefenprogram begin, veral as u reeds bestaande gesondheidstoestande het. Die oefeninge wat verskaf word, is algemene aanbevelings en is dalk nie geskik vir almal nie. Stop dadelik as jy pyn, duiseligheid of ongemak ervaar tydens 'n oefensessie. Deur voort te gaan om hierdie toepassing te gebruik, erken en aanvaar jy hierdie bepalings.
ChatGPT
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geƫnkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,8
27,9Ā k resensies
Johan Fourie
- Vlag as onvanpas
24 November 2022
Nice
TarrySoft
24 November 2022
Hello! Thank you for your review.
We are very happy to hear that you are satisfied with the App and are spreading a word about it. We appreciate your feedback and will do our very best to improve the App even more for you.
Wat's nuut
- New Exercises
- Bug fixes & improvements
- Bug fixes & improvements
