Home Workout - Daily Workout
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,8star
28,9 tis. recenzií
1 mil.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Aplikácia Home Workout - Health & Fitness poskytuje denný tréning pre všetky hlavné svalové skupiny - kulturistiku. Získajte kondíciu doma s našimi dennými tréningovými plánmi s vlastnou váhou. ✔️
Naša aplikácia na posilňovanie svalov je ideálna na domáce cvičenie, ale dá sa použiť aj v telocvični na precvičenie svalov a získanie kondície! Naše tréningy sú náročné a navrhnuté tak, aby zhodili brušný tuk a fungovali ako posilňovač svalov. Tieto kulturistické cvičenia a cvičenia vám poskytnú funkčnú silu, výbušnú silu a vyrysované telo.
Domáce cvičenie – VLASTNOSTI
- Viac ako 525 dokonalých domácich cvičení vyvinutých profesionálmi na vybudovanie tela, aké chcete
- Cvičenie s vlastnou váhou (domáce cvičenie bez vybavenia)
- Denné cvičenie pre intenzívne zlepšenie - posilňovač svalov!
- Vlastné tréningy s individuálnymi sériami cvikov, personalizované opakovania - kulturistika
- Rôzne každodenné výzvy na cvičenie, ktoré vás udržia motivované
- Video pokyny, ktoré vám pomôžu pri vykonávaní cvičení
- Osobný zoznam hudobných skladieb, ktorý inšpiruje vaše domáce cvičenie
- Podpora Google Fit
- Alternatívny sledovač telesnej hmotnosti pomáha pri chudnutí
- Podrobné štatistiky vrátane spálených kalórií a dokončených výsledkov
- Získajte prístup k zdravotným informáciám, ako je rýchlosť metabolizmu, index hmotnosti a ideálna hmotnosť
- Záloha úspechov zálohy pre synchronizáciu medzi zariadeniami
- Pripomienka na každodenné cvičenie, aby ste sa postavili a urobili si domáci tréning
- Nevyžaduje sa žiadny prístup na internet. Cvičte doma, v kancelárii a kedykoľvek!
Pod niekoľkými centimetrami lichôt sa môže skrývať šesť-balenie. Proces posilňovania svalov vyžaduje, aby ste znížili celkové percento telesného tuku prostredníctvom cvičebnej rutiny, ktorá rozvinie vašu celkovú silu a funkciu. Najlepšie by bolo precvičiť si hornú časť brucha, spodnú časť brucha a šikmé brušné svaly (bočné brušné svaly), aby ste získali šesť brušných svalov. Tieto cviky na brucho sú zamerané na všetky tri oblasti brucha.
Najskúsenejší tréneri vám pomôžu získať pevné nohy, zlepšiť svaly nôh a rýchlo schudnúť. Efektívne cvičenie spodnej časti tela je založené na tejto vedeckej metóde vyvinutej certifikovanými osobnými trénermi. Vylepšite svoje tréningy nôh týmito vražednými cvičeniami pre hamstringy, štvorkolky a lýtka.
Posilňujte a pestujte svoje ruky pomocou základných cvikov na biceps, triceps a predlaktie. Dôležité tréningové tipy, cvičenia a domáce cvičenia pre väčšie a svalnatejšie paže. Tu sú najúčinnejšie cviky na ruky! Každý zasiahne váš biceps alebo triceps trochu inak, aby sa maximalizoval rozvoj paží.
Vybudujte si väčší a silnejší hrudník pomocou týchto šialene účinných, odborníkmi schválených pohybov hrudníka v kulturistike. Rozvíjajte svaly a silu v oblasti hrudníka a bicepsov pomocou mnohých cvikov na kliky, plank a naťahovanie hrudníka z domáceho tréningu bez aplikácie vybavenia. Táto aplikácia pre kulturistiku pokryje najlepší tréning hrudníka, ktorý vám pomôže vybudovať hustú a silnú sadu prsných svalov a zároveň zvýšiť vašu silu a výkon.
Vybudujte si silu a pôsobivé zúženie do V pomocou aplikácie na posilnenie svalov, ktorá zabije chrbát a ramená. Široká horná časť chrbta a široké ramená, ktoré sa zužujú do úzkeho pásu, sú definíciami estetiky tela.
!! Zrieknutie sa zodpovednosti!!
Táto aplikácia slúži iba na informačné účely a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Používanie tejto aplikácie je na vaše vlastné riziko. Nie sme zodpovední za žiadne zranenia alebo zdravotné problémy vyplývajúce z vášho používania aplikácie. Pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného programu sa vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte už existujúce zdravotné problémy. Uvedené cvičenia sú všeobecnými odporúčaniami a nemusia byť vhodné pre každého. Okamžite zastavte, ak počas tréningu pocítite bolesť, závraty alebo nepohodlie. Pokračovaním v používaní tejto aplikácie beriete na vedomie a prijímate tieto podmienky.
ChatGPT
Zmeňte svoje telo HNEĎ!
Naša aplikácia na posilňovanie svalov je ideálna na domáce cvičenie, ale dá sa použiť aj v telocvični na precvičenie svalov a získanie kondície! Naše tréningy sú náročné a navrhnuté tak, aby zhodili brušný tuk a fungovali ako posilňovač svalov. Tieto kulturistické cvičenia a cvičenia vám poskytnú funkčnú silu, výbušnú silu a vyrysované telo.
Domáce cvičenie – VLASTNOSTI
- Viac ako 525 dokonalých domácich cvičení vyvinutých profesionálmi na vybudovanie tela, aké chcete
- Cvičenie s vlastnou váhou (domáce cvičenie bez vybavenia)
- Denné cvičenie pre intenzívne zlepšenie - posilňovač svalov!
- Vlastné tréningy s individuálnymi sériami cvikov, personalizované opakovania - kulturistika
- Rôzne každodenné výzvy na cvičenie, ktoré vás udržia motivované
- Video pokyny, ktoré vám pomôžu pri vykonávaní cvičení
- Osobný zoznam hudobných skladieb, ktorý inšpiruje vaše domáce cvičenie
- Podpora Google Fit
- Alternatívny sledovač telesnej hmotnosti pomáha pri chudnutí
- Podrobné štatistiky vrátane spálených kalórií a dokončených výsledkov
- Získajte prístup k zdravotným informáciám, ako je rýchlosť metabolizmu, index hmotnosti a ideálna hmotnosť
- Záloha úspechov zálohy pre synchronizáciu medzi zariadeniami
- Pripomienka na každodenné cvičenie, aby ste sa postavili a urobili si domáci tréning
- Nevyžaduje sa žiadny prístup na internet. Cvičte doma, v kancelárii a kedykoľvek!
Domáce cvičenie – ABS TRÉNINGY
Pod niekoľkými centimetrami lichôt sa môže skrývať šesť-balenie. Proces posilňovania svalov vyžaduje, aby ste znížili celkové percento telesného tuku prostredníctvom cvičebnej rutiny, ktorá rozvinie vašu celkovú silu a funkciu. Najlepšie by bolo precvičiť si hornú časť brucha, spodnú časť brucha a šikmé brušné svaly (bočné brušné svaly), aby ste získali šesť brušných svalov. Tieto cviky na brucho sú zamerané na všetky tri oblasti brucha.
Domáce cvičenie – TRÉNING NA NOHY
Najskúsenejší tréneri vám pomôžu získať pevné nohy, zlepšiť svaly nôh a rýchlo schudnúť. Efektívne cvičenie spodnej časti tela je založené na tejto vedeckej metóde vyvinutej certifikovanými osobnými trénermi. Vylepšite svoje tréningy nôh týmito vražednými cvičeniami pre hamstringy, štvorkolky a lýtka.
Domáce cvičenie – TRÉNING PAŽÍ
Posilňujte a pestujte svoje ruky pomocou základných cvikov na biceps, triceps a predlaktie. Dôležité tréningové tipy, cvičenia a domáce cvičenia pre väčšie a svalnatejšie paže. Tu sú najúčinnejšie cviky na ruky! Každý zasiahne váš biceps alebo triceps trochu inak, aby sa maximalizoval rozvoj paží.
Domáce cvičenie – TRÉNING NA Hrudník
Vybudujte si väčší a silnejší hrudník pomocou týchto šialene účinných, odborníkmi schválených pohybov hrudníka v kulturistike. Rozvíjajte svaly a silu v oblasti hrudníka a bicepsov pomocou mnohých cvikov na kliky, plank a naťahovanie hrudníka z domáceho tréningu bez aplikácie vybavenia. Táto aplikácia pre kulturistiku pokryje najlepší tréning hrudníka, ktorý vám pomôže vybudovať hustú a silnú sadu prsných svalov a zároveň zvýšiť vašu silu a výkon.
Domáce cvičenie – ZÁKLADNÉ TRÉNINGY
Vybudujte si silu a pôsobivé zúženie do V pomocou aplikácie na posilnenie svalov, ktorá zabije chrbát a ramená. Široká horná časť chrbta a široké ramená, ktoré sa zužujú do úzkeho pásu, sú definíciami estetiky tela.
!! Zrieknutie sa zodpovednosti!!
Táto aplikácia slúži iba na informačné účely a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Používanie tejto aplikácie je na vaše vlastné riziko. Nie sme zodpovední za žiadne zranenia alebo zdravotné problémy vyplývajúce z vášho používania aplikácie. Pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného programu sa vždy poraďte so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte už existujúce zdravotné problémy. Uvedené cvičenia sú všeobecnými odporúčaniami a nemusia byť vhodné pre každého. Okamžite zastavte, ak počas tréningu pocítite bolesť, závraty alebo nepohodlie. Pokračovaním v používaní tejto aplikácie beriete na vedomie a prijímate tieto podmienky.
ChatGPT
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,8
27,9 tis. recenzií
Adam Kubala
- Nahlásiť ako nevhodné
18. apríla 2024
Ako som dieťa a baví ma to
Majnr official
- Nahlásiť ako nevhodné
20. októbra 2022
Najs
1 osoba považuje túto recenziu za užitočnú
Daniel Vladean
- Nahlásiť ako nevhodné
10. februára 2021
Super app
1 osoba považuje túto recenziu za užitočnú
Novinky
- New Exercises
- Bug fixes & improvements
- Bug fixes & improvements
