If: Intermittent Fasting 16:8

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.4
23.6K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
എല്ലാവർക്കും
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. വേഗത്തിൽ മെലിഞ്ഞ് ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുക! 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുള്ള ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. നോബൽ സമ്മാനം നേടിയ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക: ഇനി കലോറി കണക്കാക്കരുത്, മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം എണ്ണുക!

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ ദൈനംദിന കോച്ചിംഗും വിശപ്പിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു! ഭക്ഷണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു! ഭക്ഷണ സമയത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പിന്നീട് - നിങ്ങളുടെ ഫാസ്റ്റ് ജാലകത്തിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ആസക്തി ലഭിക്കാത്ത വിധത്തിൽ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്.

വ്യക്തിഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് സസ്യാഹാരം, വെജിറ്റേറിയൻ, പെസ്കറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കണമോ എന്ന് ലളിതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാ. കെറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. ഭക്ഷണക്രമവും രുചിയും കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു വ്യക്തിഗത സമാഹാരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും!

ചെറിയ പ്രയത്നത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ശരീരത്തിൽ എത്തി നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക! ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക, ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ വേഗത്തിലും ഭക്ഷണ സമയത്തും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾക്കൊപ്പം ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കുക! നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ - ലളിതമാക്കി. ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ നിങ്ങളെ വിജയത്തിലെത്തിക്കുന്ന ഒരു ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ!

നോമ്പ് ആപ്പ് സൗജന്യമായി (ayuno intermitente gratis) ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
* ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ (ഫാസ്റ്റ് ടൈമർ): എനിക്ക് എപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഉപവസിക്കേണ്ടത്?
* വ്യക്തിഗത സമയങ്ങളും ഇടവേളകളും (16:8 - 23:1), അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകൾ: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* വാട്ടർ ട്രാക്കർ - നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ എത്ര കുടിക്കണം? ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി കണക്ക് ചെയ്യും!
* നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിനായുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: ഭാരവും അളവുകളും, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കുമുള്ള BMI കാൽക്കുലേറ്റർ
* പുഷ് സന്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനുള്ള പ്രചോദനം നൽകുന്നു!

If-app Premium-ന്റെ ഗുണങ്ങൾ:
* ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും നേടുക
* ദൈനംദിന പാഠങ്ങൾ നിങ്ങളെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു - തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ പ്രൊഫഷണൽ വരെ
* സമഗ്രമായ പാഠങ്ങൾ:, പോഷകാഹാരം, നുറുങ്ങുകൾ, വ്യായാമം, കായികം, മനസ്സ്, ഉറക്കം
* സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ശാസ്ത്രീയ പശ്ചാത്തലവും തെളിവുകളുമുള്ള സമഗ്രമായ അറിവ്
* ശാശ്വതമായി തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സ്ലിമ്മിംഗ് ട്രാപ്പുകൾ
* സ്ലിമ്മിംഗ് ബൂസ്റ്ററുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക
* യോയോ വിരുദ്ധ പദ്ധതി!
* കൂടുതൽ വിജയത്തിനായി ദൈനംദിന ജോലികൾ - വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
* സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഡയറ്റ് ആപ്പ്
* തുടക്കക്കാർക്കും വിപുലമായവർക്കും
* നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുന്നതും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
* പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ

പ്രചോദനം
* എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക, മെലിഞ്ഞ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക - മറ്റുള്ളവരുമായി വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
* പിന്തുണയും ഉപദേശവും കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളും
* ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരുമിച്ച്, ലക്ഷ്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നേടാനാകും!
വ്യക്തിഗത പിന്തുണ
* ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ വ്യക്തിഗതമായി ഉത്തരം നൽകുകയും എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: support@intervall-fasten.com

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
* കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് വർധിപ്പിക്കുന്നു
* ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശേഖരം തീർന്നു
* രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
* ശരീരം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും കോശ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയകൾ ചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
* പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു: കൂടുതൽ സുന്ദരമായ ചർമ്മം, ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു
* വീക്കം, അലർജി എന്നിവ കുറയ്ക്കാം
* ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
* നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം സൗജന്യം (ayuno intermitente gratis): ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക, ഫാസ്റ്റ് ടൈമർ, സമയങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുക, പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതിയും വിജയവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

നോമ്പ് ആപ്പ് സൗജന്യം ഭക്ഷണക്രമമല്ല, മറിച്ച് ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു പരിപാടിയാണ്: ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോടും നിങ്ങളോടുമുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെ ശാശ്വതമായി മാറ്റും.

ലളിതമായ ഫാസ്റ്റ് ട്രാക്കർ നേടൂ {ayuno intermitente gratis)

If-app-ലെ ഒരു ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഫംഗ്‌ഷനുകളിലേക്കും പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് ലഭിക്കും.

if-app ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും:
https://intervall-fasten.com/agb/
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 7

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ കൂടാതെ ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും

4.4
23.4K റിവ്യൂകൾ

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!