What's Up? - Mental Health App
خریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۸star
۳٫۵۷ هزار مرورinfo
+۵۰۰ هزار
بارگیری‌ها
PEGI 3
info
درباره این برنامه
خریدهای درون‌برنامه فقط برای کمک‌های مالی
چه خبر؟ یک برنامه رایگان فوق‌العاده است که از بهترین روش‌های CBT (درمان رفتاری شناختی) و ACT (درمان تعهد پذیرش) برای کمک به مقابله با افسردگی، اضطراب، خشم، استرس و موارد دیگر استفاده می‌کند! با طراحی زیبا و مدرن، سرفصل ساده و روش‌های آسان برای دنبال کردن، می‌توانید در عرض چند ثانیه به آنچه بیشترین کمک را به شما می‌کند برسید!
ویژگی های برتر
• 12 الگوی رایج تفکر منفی و روش های ساده برای غلبه بر آنها
• 10 استعاره عالی که به شما کمک می کند با احساسات منفی کنار بیایید
• یک دفترچه خاطرات جامع برای نگه داشتن افکار و احساسات شما، از جمله توانایی رتبه بندی احساسات در مقیاس از 10
• ردیاب عادت مثبت و منفی. اهدافی را برای تمرین آن عادات خوب و در عین حال پایان دادن به عادات بد تعیین کنید!
• مقیاس فاجعه. وقتی همه چیز خیلی زیاد است، مشکلات خود را با دید بهتری در نظر بگیرید
• یک بازی زمینی حاوی بیش از 100 سوال سرگرم کننده برای کمک به شما در زمان حال و زمانی که استرس شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
• 3 تکنیک ساده تنفس برای حفظ آرامش و آرامش
• بیش از 70 نقل قول مثبت، با قابلیت اضافه کردن خود و به اشتراک گذاری آنها با جهان!
• از اطلاعات شخصی خود با یک رمز عبور محافظت کنید، از جمله یک رمز عبور فقط عددی یا یک رمز پیچیده تر
• داده های خود را بین دستگاه های خود همگام سازی کنید و از داده های خود نسخه پشتیبان تهیه کنید تا هرگز آن ها را از دست ندهید
• تم ها، شامل بیش از 20 رنگ مختلف برای سفارشی کردن برنامه
• و بسیاری از ویژگی های دیگر
می خواهید با ما تماس بگیرید؟ برای من یک ایمیل به آدرس whatsupapp.help@gmail.com ارسال کنید
چه خبر؟ یک برنامه رایگان فوق‌العاده است که از بهترین روش‌های CBT (درمان رفتاری شناختی) و ACT (درمان تعهد پذیرش) برای کمک به مقابله با افسردگی، اضطراب، خشم، استرس و موارد دیگر استفاده می‌کند! با طراحی زیبا و مدرن، سرفصل ساده و روش‌های آسان برای دنبال کردن، می‌توانید در عرض چند ثانیه به آنچه بیشترین کمک را به شما می‌کند برسید!
ویژگی های برتر
• 12 الگوی رایج تفکر منفی و روش های ساده برای غلبه بر آنها
• 10 استعاره عالی که به شما کمک می کند با احساسات منفی کنار بیایید
• یک دفترچه خاطرات جامع برای نگه داشتن افکار و احساسات شما، از جمله توانایی رتبه بندی احساسات در مقیاس از 10
• ردیاب عادت مثبت و منفی. اهدافی را برای تمرین آن عادات خوب و در عین حال پایان دادن به عادات بد تعیین کنید!
• مقیاس فاجعه. وقتی همه چیز خیلی زیاد است، مشکلات خود را با دید بهتری در نظر بگیرید
• یک بازی زمینی حاوی بیش از 100 سوال سرگرم کننده برای کمک به شما در زمان حال و زمانی که استرس شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
• 3 تکنیک ساده تنفس برای حفظ آرامش و آرامش
• بیش از 70 نقل قول مثبت، با قابلیت اضافه کردن خود و به اشتراک گذاری آنها با جهان!
• از اطلاعات شخصی خود با یک رمز عبور محافظت کنید، از جمله یک رمز عبور فقط عددی یا یک رمز پیچیده تر
• داده های خود را بین دستگاه های خود همگام سازی کنید و از داده های خود نسخه پشتیبان تهیه کنید تا هرگز آن ها را از دست ندهید
• تم ها، شامل بیش از 20 رنگ مختلف برای سفارشی کردن برنامه
• و بسیاری از ویژگی های دیگر
می خواهید با ما تماس بگیرید؟ برای من یک ایمیل به آدرس whatsupapp.help@gmail.com ارسال کنید
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۸
۳٫۳۴ هزار مرور
ویژگی‌های جدید
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
