FREQUENCE Running - Coach

FREQUENCE Running

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關於此應用程式

FREQUENCE Running 透過易於使用的應用程式提供個人化、漸進式的訓練計劃，幫助任何級別的跑步者實現目標。

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準備好創造新的個人紀錄了嗎？測試獨特的應用程序，它將在整個課程中激勵您。我們經過調整和個人化的準備將幫助您順利進步。

實現您目標的比賽議程
- 從 5000 場官方賽事中選擇您的比賽（從 5k 到 80k 以及 4000m 海拔增益）
- 透過選擇距離、地點和日期來新增自己的比賽。

您的訓練計劃不斷發展
- 你有進步嗎？計劃正在調整和強化
- 不可預見的事件？該應用程式為您提供量身定制的恢復，以便順利恢復到最佳水平
- 靈活，系統可讓您切換或推遲會話
- 考慮到您的個人日程安排，培訓計劃適合您
- 選擇您周圍的可用場地（田徑場、平坦道路、道路、丘陵地面）。該應用程式將調整培訓

檢查您的進步的訓練歷史
- 透過詳細的會話歷史記錄查看和衡量您的進度
- 回到以前的課程並在進步的同時計劃新的目標

GPS 追蹤器：測量距離、配速並分享您的最佳路徑
- 使用智慧型手機跑步，聆聽距離和配速聲音通知
- GPS 經過最佳化，更加節能
- 透過地圖和照片分享系統，在 Facebook 和 Instagram 上與其他跑步者分享您的最佳表現
在遵循訓練計劃的同時，您仍然可以使用您最喜愛的 GPS 追蹤器（手錶或其他應用程式）。

適合間歇訓練的智慧計時器
- 開始間歇訓練時切換到智慧模式
- 智慧型計時器透過巧妙的色彩和振動系統向您顯示加速和恢復階段。

透過我們的優質優惠提升您的績效
- 在最終目標之前安排比賽
- 提前根據您的日程進行互動
- 透過即時數據視覺化檢查您的進度
- 規劃並進行自己的間歇訓練
- 連接您的 GPS 裝置。 GPS 手錶追蹤的會話將與該計劃關聯。
- 準備一場長達 80 公里和 4000 公尺海拔增益的越野跑比賽

PREMIUM 優惠需透過您的 Google Play 帳戶訂閱。透過此訂閱，您可以在有限的時間內使用這些功能。定期計費，請在當前期間結束前至少 24 小時隨時取消。訂閱結束後，使用 PREMIUM 功能建立的所有訓練資料在歷史記錄中仍然可用。

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「剛剛經過測試和批准！單獨訓練比賽的完美應用程式:) »
Helen Q - 半程馬拉松運動員

「免費的個人化培訓計劃，易於遵循，非常進步，允許修改或推遲任何課程」。
Liiem D. - 馬拉松運動員

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