Just Run: Zero to 5K (and 10K)
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද3.43ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යන්තම් ධාවනය යනු ඔබට දුවන්නට උපකාරී වන සරල ව්‍යායාම යෙදුමකි. මම මෙම යෙදුම සෑදුවේ මා ඇඳෙන් බැස 5K වෙත යාමට දුවන්නට පටන් ගැනීම සඳහා ය. ව්‍යායාම සැලැස්මට ඇලී සිටින්න, ඔබට සති 9 න් 5K ධාවනය කළ හැකිය. එය ඇත්තෙන්ම වැඩ කරයි!
ඔබට දැනටමත් 5K ධාවනය කිරීමට හැකි නම්, 10K දක්වා ලබා ගැනීමට ඔබට සති 6 ක සැලැස්මක් ද ඇත.
ව්‍යායාම සැලසුම්
- ශුන්‍යයට 5K: සතියකට විනාඩි 30 ක ව්‍යායාම තුනක් සමඟ සති 9 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී 5K දක්වා වූ නිරපේක්ෂ ශුන්‍ය අත්දැකීමෙන් ඔබට ලැබෙයි.
- 5K සිට 10K දක්වා: ඔබට දැනටමත් 5K ධාවනය කළ හැකි නම්, නැතහොත් ශුන්‍ය 5K දක්වා අවසන් කර ඇත්නම්, මෙම සැලැස්ම මඟින් සති 10 ක් තුළදී ඔබ 10K වෙත ගෙන එනු ඇත.
විශේෂාංග
Progress ඔබේ ප්‍රගතිය සහ ප්‍රශස්ත ව්‍යායාම දින මත පදනම්ව ගණනය කරන ලද එක් එක් ව්‍යායාම සඳහා ඉලක්ක දින
Run දුවන විට සහ ඇවිදිය යුත්තේ කවදාදැයි නිශ්චිතවම කියා දෙන බහු පුහුණුකරුගේ හicesින් තෝරන්න
Screen ඔබගේ ප්‍රගතිය පරීක්‍ෂා කිරීම සඳහා ඔබගේ දුරකථනය අගුළු හැරීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි තිර දැනුම්දීම අගුළු දමන්න
දැන්වීම් නැත! දැන්වීම් විනෝදයක් නොවන බැවින් ජස්ට් රන්ට දැන්වීම් නොමැත!
Music සංගීතය, ඕඩියෝබුක් සහ පොඩ්කාස්ට් යෙදුම් සමඟ ක්‍රියා කරයි - දුවන්නට සහ ඇවිදීමට පොළඹවන විට අනෙක් යෙදුමේ ශබ්දය කෙටියෙන් අඩු කරන බැවින් ඔබට කිසි විටෙකත් කඩිනම් වීමක් මග හැරෙන්නේ නැත.
Download කුඩා බාගැනීම් (3MB ට අඩු), එබැවින් Just Run මඟින් ඔබගේ උපාංගයේ ඉතා සුළු ඉඩ ප්‍රමාණයක් ලබා ගනී
More වැඩි පුහුණු හicesවල්, බහු තේමා විකල්පයන් ලබා ගැනීමට සහ ජස්ට් රන් හි අඛණ්ඩ සංවර්‍ධනයට සහාය වීම සඳහා වාරිකය දක්වා උසස් කරන්න.
ඔබ Just Run සමඟ ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි ඇසීමට මම කැමතියි. ඔබට run@jupli.com හි ඊමේල් කළ හැකිය.
---
සින්කෝස්ටයිල්ගේ 5 කේ ට්‍රේනර් සහ බී 210 කේ ට්‍රේනර් හි අනුප්‍රාප්තිකයා වන්නේ ජස්ට් රන් ය. ඔබ ඒවාට කැමති නම්, ජස්ට් රන්ට ඉතා හුරු පුරුදු බවක් දැනෙනු ඇත!
ඔබට දැනටමත් 5K ධාවනය කිරීමට හැකි නම්, 10K දක්වා ලබා ගැනීමට ඔබට සති 6 ක සැලැස්මක් ද ඇත.
ව්‍යායාම සැලසුම්
- ශුන්‍යයට 5K: සතියකට විනාඩි 30 ක ව්‍යායාම තුනක් සමඟ සති 9 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී 5K දක්වා වූ නිරපේක්ෂ ශුන්‍ය අත්දැකීමෙන් ඔබට ලැබෙයි.
- 5K සිට 10K දක්වා: ඔබට දැනටමත් 5K ධාවනය කළ හැකි නම්, නැතහොත් ශුන්‍ය 5K දක්වා අවසන් කර ඇත්නම්, මෙම සැලැස්ම මඟින් සති 10 ක් තුළදී ඔබ 10K වෙත ගෙන එනු ඇත.
විශේෂාංග
Progress ඔබේ ප්‍රගතිය සහ ප්‍රශස්ත ව්‍යායාම දින මත පදනම්ව ගණනය කරන ලද එක් එක් ව්‍යායාම සඳහා ඉලක්ක දින
Run දුවන විට සහ ඇවිදිය යුත්තේ කවදාදැයි නිශ්චිතවම කියා දෙන බහු පුහුණුකරුගේ හicesින් තෝරන්න
Screen ඔබගේ ප්‍රගතිය පරීක්‍ෂා කිරීම සඳහා ඔබගේ දුරකථනය අගුළු හැරීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි තිර දැනුම්දීම අගුළු දමන්න
දැන්වීම් නැත! දැන්වීම් විනෝදයක් නොවන බැවින් ජස්ට් රන්ට දැන්වීම් නොමැත!
Music සංගීතය, ඕඩියෝබුක් සහ පොඩ්කාස්ට් යෙදුම් සමඟ ක්‍රියා කරයි - දුවන්නට සහ ඇවිදීමට පොළඹවන විට අනෙක් යෙදුමේ ශබ්දය කෙටියෙන් අඩු කරන බැවින් ඔබට කිසි විටෙකත් කඩිනම් වීමක් මග හැරෙන්නේ නැත.
Download කුඩා බාගැනීම් (3MB ට අඩු), එබැවින් Just Run මඟින් ඔබගේ උපාංගයේ ඉතා සුළු ඉඩ ප්‍රමාණයක් ලබා ගනී
More වැඩි පුහුණු හicesවල්, බහු තේමා විකල්පයන් ලබා ගැනීමට සහ ජස්ට් රන් හි අඛණ්ඩ සංවර්‍ධනයට සහාය වීම සඳහා වාරිකය දක්වා උසස් කරන්න.
ඔබ Just Run සමඟ ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි ඇසීමට මම කැමතියි. ඔබට run@jupli.com හි ඊමේල් කළ හැකිය.
---
සින්කෝස්ටයිල්ගේ 5 කේ ට්‍රේනර් සහ බී 210 කේ ට්‍රේනර් හි අනුප්‍රාප්තිකයා වන්නේ ජස්ට් රන් ය. ඔබ ඒවාට කැමති නම්, ජස්ට් රන්ට ඉතා හුරු පුරුදු බවක් දැනෙනු ඇත!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද3.41ක්
අලුත් මොනවාද
This update brings improvements for users who like to run some workouts more than once!
- Restarting an earlier workout no longer shows later workouts as complete
- A new "See previous sessions" button shows your all the times you've run a particular workout
There are other new features too!
- Backup and Restore lets you transfer your workout data to a new phone
- Added a new Perseverance Pink theme
- The Settings button has moved to a new tab bar
Plus fixes for vibration and more!
- Restarting an earlier workout no longer shows later workouts as complete
- A new "See previous sessions" button shows your all the times you've run a particular workout
There are other new features too!
- Backup and Restore lets you transfer your workout data to a new phone
- Added a new Perseverance Pink theme
- The Settings button has moved to a new tab bar
Plus fixes for vibration and more!
