Kic: Health, Fitness & Recipes
Қолданба арқылы сатып алу
4,0star
329 пікір
50 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Өзіңізді жақсы сезінуге дайынсыз ба? Жақсы фитнес қолданбасына қосылыңыз.
Стеф Клэр Смит пен Лаура Хеншоу негізін қалаған Kic-пен сауықтыру және фитнес саяхатыңызды бастауға немесе жалғастыруға дайын болыңыз! Kic сіздің қалай қозғалатыныңызды, денеңізді тамақтандыратыныңызды және ақыл-ойыңызды қалай тәрбиелейтініңізді қайта анықтайды. Қай жерде болсаңыз да – үйде, жаттығу залында немесе жолда – Kic – 1000-нан астам сұраныс бойынша жаттығулармен, 12 прогрессивті бағдарламалармен, жүздеген рецепттер мен медитациялармен мақтана отырып, денсаулықты жақсарту мақсаттарына қол жеткізудің біртұтас шешімі. біздің 18 денсаулық сақтау сарапшылары мен жаттықтырушыларынан тұратын командамыз.
Дүние жүзі бойынша 850 000-нан астам адам жүктеп алған
Әйелдер денсаулығына арналған Ұлыбританиядағы ең жақсы 25 Әйелдер фитнес қолданбаларында ұсынылған
Vogue, Мари Клэр, Refinery29, The Daily Mail және т.б
10 мыңнан астам шолулары бар 4,9 жұлдызды орташа рейтинг
Салауаттылыққа неғұрлым тұрақты көзқарасты ұстанатын 50 000-нан астам адамнан тұратын өркендеп келе жатқан қоғамдастыққа қосылыңыз. Алдыңғы және кейінгі фотосуреттер, өлшеулер немесе таразыларсыз және шектеулі калорияларды санаусыз. Kic көмегімен сіз:
ҚОЗҒАЛЫС:
СҰРАНЫСЫ БОЙЫНША 5-30 МИНУТТЫҚ ЖАТТЫҚ САБАҚТАР
Біз үйде немесе жаттығу залында фитнеспен айналысамыз, сіз күш, пилатес, HiiT, бокс, би кардио және т.б. бойынша 13 сарапшы жаттықтырушы жетекшілік ететін 1000-нан астам сұраныс бойынша жаттығуларды таңдай аласыз.
ФИТНЕСТІ БАСТАУ ҮШІН 8 ПРОГРЕССИВТІ БАҒДАРЛАМА
8 жаттығу бағдарламасымен сіз үйде немесе жаттығу залында 4-тен 12 аптаға дейін жасай аласыз және фитнес мақсаттарыңызға сәйкес келеді; Күш, Пилатес, жүгіру, Hiit, жабдықсыз, соның ішінде KICBUMP Pre + босанғаннан кейін аптасына 1 күннен 5 күнге дейінгі жаттығуларды таңдаңыз.
ЖАТҚАУ ЗАЛЫНЫҢ ЭКСКЛЮЗИВДІК БАҒДАРЛАМАСЫ
Техникалық нұсқаулар мен бейне анықтамасы бар 12 апталық жаттығу залы бағдарламасы. Кірістірілген демалыс уақыты, қолмен жаттығуларды бақылау тізімі және үдемелі шамадан тыс жүктемені қамтамасыз ету және апта сайын нақты прогреске қол жеткізіп жатқаныңызға көз жеткізу үшін әрбір жиынтық үшін салмақты бақылау мүмкіндігі бар.
Әр түрлі фитнес деңгейлеріне арналған 6 прогрессивті күш, пилатес және HIIT жаттығулары (4-12 апта)
ЖАҢАЛЫҚ БАҒДАРЛАМАНЫ ОРЫНДАУДЫ ҮЙРЕНІҢІЗ
Физиотерапевтпен 3 км, 5 км, 10 км немесе 21 км жүгіруді үйреніңіз, жүгіруді жаңадан бастасаңыз немесе бірінші жарты марафонға дайындалып жатсаңыз да, жүгіру мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жасалған жүгіру бағдарламалары. Аудио бағыттағы сарапшы бағдарламаларымыз 8 апта бойы кірістірілген карта трекерімен және қарқынды талдаумен жұмыс істейді, бұл сізге әр қадамдағы прогресті тексеруге көмектеседі.
МҮМКІНДІКТЕРГЕ КІРЕДІ
Пішін белгілері бар сарапшы басқаратын бейнелер
Аудио сигналдары бар физикалық мақұлданған іске қосу бағдарламалары
Ең жоғары өнімділік үшін қыздыру және салқындату
Жүгіру, жүру және велосипедпен жүруді қадағалау
Apple HealthKit бағдарламасымен интеграция
Экранды шағылыстыру және теледидарға арналған Chromecast қолдауы
ТАМАҚ:
Біздің сарапшы диетологтар жасаған 800+ рецепт
20 минуттық жылдам рецепттер, сіздің бос емес өмір салтыңызға өте ыңғайлы
Шығындар мен лас ыдыстарды азайтуға көмектесетін бюджеттік және отбасылық бір ыдыс опциялары!
Диеталық артықшылықтар: пескатариандық, вегетариандық, вегетариандық және тұрақты опциялар
Сүтсіз, жұмыртқасыз, жаңғақсыз және глютенсіз рецепттерді сүзіңіз
Фитнес мақсаттарыңызға қолдау көрсету үшін автоматты тамақтану нұсқаулығы және жоспарлаушы
Таңдаулы рецепттеріңізді кейінірек сақтау үшін сақтаңыз
ЗАҢ:
100+ басқарылатын зейін әрекеті
Табиғи дыбыс пейзаждары тыныштық сақтауға және оңай ұйықтауға көмектеседі
Ұйқының жақсаруына көмектесетін ұйқы туралы әңгімелер
Өзіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатуға көмектесетін дененің аффирмациялары
Жүктілік және босанғаннан кейінгі медитация
ҚОСЫМША БІЗ ƏРҚАШАН ҚОСЫМША ҚОСЫП ЖАТАМЫЗ:
Апталық жаңа рецепттер қосылды
Ай сайынғы жаңа мастер-класс жаттығулары қосылды
Жылына 2-4 рет шектеулеріңізді көтеруге арналған қосымша фитнес сынақтары бағаға кіреді
Мамандық мазмұндағы мақалалар және оқыту, ақыл-ой, тамақтану және т.б. бойынша сарапшылардың кеңестері
ЖАЗЫЛУ ШАРТТАРЫ МЕН ШАРТТАРЫ:
7 күн тегін алыңыз және айлық, 3 айлық немесе жылдық жазылымдарды таңдаңыз. Жазылымыңыз қолданбадағы және веб-сайттағы Kic мазмұнына кіруге мүмкіндік береді. Автоматты жаңарту міндетті емес және оны Apple ID параметрлерінде басқаруға болады. Жазылымды сатып алған кезде пайдаланылмаған кез келген тегін сынақ мерзімі жоғалады.
ҚОЛДАНУ ЕРЕЖЕЛЕРІ:
https://app.kicapp.com/legal
Стеф Клэр Смит пен Лаура Хеншоу негізін қалаған Kic-пен сауықтыру және фитнес саяхатыңызды бастауға немесе жалғастыруға дайын болыңыз! Kic сіздің қалай қозғалатыныңызды, денеңізді тамақтандыратыныңызды және ақыл-ойыңызды қалай тәрбиелейтініңізді қайта анықтайды. Қай жерде болсаңыз да – үйде, жаттығу залында немесе жолда – Kic – 1000-нан астам сұраныс бойынша жаттығулармен, 12 прогрессивті бағдарламалармен, жүздеген рецепттер мен медитациялармен мақтана отырып, денсаулықты жақсарту мақсаттарына қол жеткізудің біртұтас шешімі. біздің 18 денсаулық сақтау сарапшылары мен жаттықтырушыларынан тұратын командамыз.
Дүние жүзі бойынша 850 000-нан астам адам жүктеп алған
Әйелдер денсаулығына арналған Ұлыбританиядағы ең жақсы 25 Әйелдер фитнес қолданбаларында ұсынылған
Vogue, Мари Клэр, Refinery29, The Daily Mail және т.б
10 мыңнан астам шолулары бар 4,9 жұлдызды орташа рейтинг
Салауаттылыққа неғұрлым тұрақты көзқарасты ұстанатын 50 000-нан астам адамнан тұратын өркендеп келе жатқан қоғамдастыққа қосылыңыз. Алдыңғы және кейінгі фотосуреттер, өлшеулер немесе таразыларсыз және шектеулі калорияларды санаусыз. Kic көмегімен сіз:
ҚОЗҒАЛЫС:
СҰРАНЫСЫ БОЙЫНША 5-30 МИНУТТЫҚ ЖАТТЫҚ САБАҚТАР
Біз үйде немесе жаттығу залында фитнеспен айналысамыз, сіз күш, пилатес, HiiT, бокс, би кардио және т.б. бойынша 13 сарапшы жаттықтырушы жетекшілік ететін 1000-нан астам сұраныс бойынша жаттығуларды таңдай аласыз.
ФИТНЕСТІ БАСТАУ ҮШІН 8 ПРОГРЕССИВТІ БАҒДАРЛАМА
8 жаттығу бағдарламасымен сіз үйде немесе жаттығу залында 4-тен 12 аптаға дейін жасай аласыз және фитнес мақсаттарыңызға сәйкес келеді; Күш, Пилатес, жүгіру, Hiit, жабдықсыз, соның ішінде KICBUMP Pre + босанғаннан кейін аптасына 1 күннен 5 күнге дейінгі жаттығуларды таңдаңыз.
ЖАТҚАУ ЗАЛЫНЫҢ ЭКСКЛЮЗИВДІК БАҒДАРЛАМАСЫ
Техникалық нұсқаулар мен бейне анықтамасы бар 12 апталық жаттығу залы бағдарламасы. Кірістірілген демалыс уақыты, қолмен жаттығуларды бақылау тізімі және үдемелі шамадан тыс жүктемені қамтамасыз ету және апта сайын нақты прогреске қол жеткізіп жатқаныңызға көз жеткізу үшін әрбір жиынтық үшін салмақты бақылау мүмкіндігі бар.
Әр түрлі фитнес деңгейлеріне арналған 6 прогрессивті күш, пилатес және HIIT жаттығулары (4-12 апта)
ЖАҢАЛЫҚ БАҒДАРЛАМАНЫ ОРЫНДАУДЫ ҮЙРЕНІҢІЗ
Физиотерапевтпен 3 км, 5 км, 10 км немесе 21 км жүгіруді үйреніңіз, жүгіруді жаңадан бастасаңыз немесе бірінші жарты марафонға дайындалып жатсаңыз да, жүгіру мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жасалған жүгіру бағдарламалары. Аудио бағыттағы сарапшы бағдарламаларымыз 8 апта бойы кірістірілген карта трекерімен және қарқынды талдаумен жұмыс істейді, бұл сізге әр қадамдағы прогресті тексеруге көмектеседі.
МҮМКІНДІКТЕРГЕ КІРЕДІ
Пішін белгілері бар сарапшы басқаратын бейнелер
Аудио сигналдары бар физикалық мақұлданған іске қосу бағдарламалары
Ең жоғары өнімділік үшін қыздыру және салқындату
Жүгіру, жүру және велосипедпен жүруді қадағалау
Apple HealthKit бағдарламасымен интеграция
Экранды шағылыстыру және теледидарға арналған Chromecast қолдауы
ТАМАҚ:
Біздің сарапшы диетологтар жасаған 800+ рецепт
20 минуттық жылдам рецепттер, сіздің бос емес өмір салтыңызға өте ыңғайлы
Шығындар мен лас ыдыстарды азайтуға көмектесетін бюджеттік және отбасылық бір ыдыс опциялары!
Диеталық артықшылықтар: пескатариандық, вегетариандық, вегетариандық және тұрақты опциялар
Сүтсіз, жұмыртқасыз, жаңғақсыз және глютенсіз рецепттерді сүзіңіз
Фитнес мақсаттарыңызға қолдау көрсету үшін автоматты тамақтану нұсқаулығы және жоспарлаушы
Таңдаулы рецепттеріңізді кейінірек сақтау үшін сақтаңыз
ЗАҢ:
100+ басқарылатын зейін әрекеті
Табиғи дыбыс пейзаждары тыныштық сақтауға және оңай ұйықтауға көмектеседі
Ұйқының жақсаруына көмектесетін ұйқы туралы әңгімелер
Өзіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатуға көмектесетін дененің аффирмациялары
Жүктілік және босанғаннан кейінгі медитация
ҚОСЫМША БІЗ ƏРҚАШАН ҚОСЫМША ҚОСЫП ЖАТАМЫЗ:
Апталық жаңа рецепттер қосылды
Ай сайынғы жаңа мастер-класс жаттығулары қосылды
Жылына 2-4 рет шектеулеріңізді көтеруге арналған қосымша фитнес сынақтары бағаға кіреді
Мамандық мазмұндағы мақалалар және оқыту, ақыл-ой, тамақтану және т.б. бойынша сарапшылардың кеңестері
ЖАЗЫЛУ ШАРТТАРЫ МЕН ШАРТТАРЫ:
7 күн тегін алыңыз және айлық, 3 айлық немесе жылдық жазылымдарды таңдаңыз. Жазылымыңыз қолданбадағы және веб-сайттағы Kic мазмұнына кіруге мүмкіндік береді. Автоматты жаңарту міндетті емес және оны Apple ID параметрлерінде басқаруға болады. Жазылымды сатып алған кезде пайдаланылмаған кез келген тегін сынақ мерзімі жоғалады.
ҚОЛДАНУ ЕРЕЖЕЛЕРІ:
https://app.kicapp.com/legal
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
3,6
320 пікір
Жаңалықтар
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
