Først går du inn dine intoleranse:
Irritabel tarm syndrom
fruktoseintoleranse
laktoseintoleranse
Sorbitintoleranz
Hvis du ennå ikke har bestemt nivå av følsomhet ved hjelp av vårt Navigator bok, velger du "ja".
Deretter skriver du inn i søkefeltet navnet på mat eller bla i respektive kategori.
For hver mat vil du se tolerert mengden du i en passende enhet, samt for matlaging i gram.
Merk: For detaljer, er det forutsatt at du spiser på måltidet bare en mat som inneholder klagen utløser, er derfor ikke erklært fri. Hvis du også ønsker å spise mer, dele tolerert beløpet med antall matvarer som inneholder avtrekkeren.