Alimente-se - Dieta e Macros

Leal Apps

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Хуткая і эфектыўная персаналізаваная дыета для пахудання, набору мышачнай масы і паляпшэння харчавання праз адпаведнае дыетычнае перавыхаванне.

Выкарыстоўвайце наш харчовы дзённік, каб запісваць вашыя прыёмы ежы, і няхай наш лічыльнік калорый і макрасаў зробіць за вас цяжкую працу!

Скарыстайцеся нашымі карыснымі стравамі і рэцэптамі для здаровай і паўнавартаснай дыеты. Прадукты з поўнай табліцай харчавання з усімі макраэлементамі і пажыўнымі рэчывамі даступныя бясплатна.

✅ Хочаце харчавацца здаравей і хутка дасягнуць пастаўленых мэт? Далучайцеся да 5 мільёнаў карыстальнікаў і ўсталюйце зараз!


Індывідуальныя дыеты
Прыкладанне Alimente-se стварае індывідуальны план харчавання ў залежнасці ад вашай мэты, няхай гэта будзе пахуданне, страта тлушчу або набор мышачнай масы.

- Поўны план харчавання
- Лёгкія і практычныя стравы і рэцэпты (поўная табліца харчавання з макраэлементамі)
- Порцыі, калорыі і макрасы, адаптаваныя для вас
- Рэцэпты харчовага перавыхавання
- Розныя віды здаровага харчавання, такія як: нізкавугляводная, гіперкаларыйная, нардычная, безглютеновая дыета і безлактозная дыета.
- Спецыяльныя варыянты веганскай і вегетарыянскай дыеты.


ЛІЧЫЛЬНІК КАЛОРЫЙ - ДЗЁННІК ХАРЧАВАННЯ
Хутчэй дасягайце вынікаў, адсочваючы спажыванне калорый і макраэлементаў. З нашым харчовым дзённікам у вас ёсць доступ да прадуктаў з праверанымі калорыямі і макрасамі.

- Адсочвайце спажыванне калорый і макрасаў (вугляводаў, бялкоў і тлушчаў)
- Стварыце каларыйнасць і макрацэль
- Запісвайце ўласныя стравы і рэцэпты
- Справаздачы і статыстыка аб спажыванні макра і калорый
- Экспартаваць справаздачы і адпраўляць дыетолагам (праз дадатак можна запісаць дыету дыетолага)


Я СТВАРАЮ ЗДАРОВЫЯ ЗВЫЧКІ З ЭКСКЛЮЗІЎНЫМІ ФУНКЦЫЯМІ

- Здаровая адзнака: даведайцеся, ці ідэальная ваша дыета
- Перыядычнае галаданне: схуднейце здаровым спосабам з дапамогай пратаколаў перыядычнага галадання.
- Прыдатныя рэцэпты для паўсядзённага жыцця і асаблівых момантаў - усё з поўнай інфармацыяй аб макраэлементах (вугляводы, бялкі і тлушчы)
- Кантроль спажыванай вадкасці і вады
- Захавайце сваю вагу і памеры цела
- Канкрэтныя мэты па макраэлементаў і ежы
- Графікі з макрасамі, праглынутымі за гадзіну (ідэальна для абмену з дыетолагам)
- Цалкам наладжвальны дзённік харчавання
- Планы харчовага перавыхавання
- Змест і парады для пахудання, страты тлушчу і набору мышачнай масы


ВЯДОМЫЯ ДЫЕТЫ
- Харчовая адукацыя
- Нізкім утрыманнем вугляводаў
- Гіперкаларыйнасць
- Нардычны
- Веганская дыета
- Вегетарыянская дыета
- Безглютеновой дыета
- Безлактозную дыета

Вы хочаце схуднець, пазбавіцца ад тлушчу або набраць мышачную масу? Alimente-se - ідэальнае прыкладанне для дыеты і падліку калорый!


✅ Усталюйце зараз і пачніце сваё здаровае падарожжа!

Новае

Acompanhe sua evolução

- Faça registros de fotos, medidas corporais, informações detalhadas e acompanhe sua evolução.