Alimente-se - Dieta e Macros
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,6star
85,9 tuh arvustust
1 mln+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kiire ja tõhus personaalne dieet kehakaalu langetamiseks, lihasmassi kasvatamiseks ja toitumise parandamiseks piisava toitumise ümberõppe abil.
Kasutage meie toidupäevikut oma söögikordade registreerimiseks ja laske meie kalori- ja makroloenduril raske töö teie eest ära teha!
Kasutage meie sobivaid toite ja retsepte tervisliku ja toitva toitumise jaoks. Täieliku toitumistabeliga toidud koos kõigi makro- ja toitainetega tasuta saadaval.
✅ Kas soovid süüa tervislikumalt ja saavutada oma eesmärgid kiiresti? Liituge 5 miljoni kasutajaga ja installige kohe!
PERSONALISEERITUD DIEET
Rakendus Alimente-se koostab teie eesmärgist lähtuvalt isikupärastatud toitumiskava, olgu selleks siis kaalu langetamine, rasvakaotus või lihasmassi kasvatamine.
- Täielik toitumiskava
- Lihtsad ja praktilised toidud ja retseptid (täielik toitainete tabel makrotoitainetega)
- Teie jaoks kohandatud portsjonid, kalorid ja makrod
- Retseptid toitumise ümberõppeks
- Erinevad tervisliku toitumise tüübid, näiteks: madala süsivesikute sisaldusega, hüperkalorisisaldusega, põhjamaise, gluteenivaba ja laktoosivaba dieet.
- spetsiaalsed vegan- ja taimetoitlased.
KALORILOEND – TOIDUPÄEVIK
Saavutage kiiremaid tulemusi, jälgides oma kalorite ja makrotoitainete tarbimist. Meie toidupäeviku abil on teil juurdepääs kontrollitud kalorite ja makrodega toitudele.
- Jälgige oma kalorite ja makrode tarbimist (süsivesikud, valgud ja rasvad)
- Looge kalori- ja makroeesmärk
- Logige sisse oma toidud ja retseptid
- Aruanded ja statistika makro- ja kaloritarbimise kohta
- Ekspordi aruanded ja saatke toitumisnõustajale (äpi kaudu on võimalik salvestada toitumisnõustaja dieeti)
LOON EKSKLUSIIVSETE FUNKTSIOONIDEGA TERVISLIKUID HARJUMUSI
- Tervislik tulemus: saate teada, kas teie toitumine on ideaalne
- Vahelduv paastumine: kaotage kaalu tervislikul viisil vahelduva paastumise protokollidega.
- Sobivad retseptid igapäevaeluks ja erilisteks hetkedeks – kõik koos täieliku teabega makrotoitainete kohta (süsivesikud, valgud ja rasvad)
- Allaneelatud vedelike ja vee kontroll
- Salvestage oma kaal ja keha mõõdud
- Konkreetsed eesmärgid makrotoitainete ja toidukordade kaupa
- Graafikud tunnis neelatud makrodega (ideaalne toitumisspetsialistiga jagamiseks)
- Täielikult kohandatav toidupäevik
- Toitumisalase ümberõppe plaanid
- Sisu ja näpunäited kehakaalu langetamiseks, rasva langetamiseks ja lihasmassi kasvatamiseks
TUNTUD DIEETID
- Toitumisalane haridus
- Madala süsivesikute sisaldusega
- Hüperkaloriline
- Põhjamaine
- Vegan Dieet
- Taimetoit
- Gluteenivaba dieet
- Laktoosivaba dieet
Kas soovite kaalust alla võtta, rasva kaotada või lihasmassi kasvatada? Alimente-se on teie jaoks ideaalne dieedi- ja kaloriloenduri rakendus!
✅ Installige kohe ja alustage oma tervislikku teekonda!
Kasutage meie toidupäevikut oma söögikordade registreerimiseks ja laske meie kalori- ja makroloenduril raske töö teie eest ära teha!
Kasutage meie sobivaid toite ja retsepte tervisliku ja toitva toitumise jaoks. Täieliku toitumistabeliga toidud koos kõigi makro- ja toitainetega tasuta saadaval.
✅ Kas soovid süüa tervislikumalt ja saavutada oma eesmärgid kiiresti? Liituge 5 miljoni kasutajaga ja installige kohe!
PERSONALISEERITUD DIEET
Rakendus Alimente-se koostab teie eesmärgist lähtuvalt isikupärastatud toitumiskava, olgu selleks siis kaalu langetamine, rasvakaotus või lihasmassi kasvatamine.
- Täielik toitumiskava
- Lihtsad ja praktilised toidud ja retseptid (täielik toitainete tabel makrotoitainetega)
- Teie jaoks kohandatud portsjonid, kalorid ja makrod
- Retseptid toitumise ümberõppeks
- Erinevad tervisliku toitumise tüübid, näiteks: madala süsivesikute sisaldusega, hüperkalorisisaldusega, põhjamaise, gluteenivaba ja laktoosivaba dieet.
- spetsiaalsed vegan- ja taimetoitlased.
KALORILOEND – TOIDUPÄEVIK
Saavutage kiiremaid tulemusi, jälgides oma kalorite ja makrotoitainete tarbimist. Meie toidupäeviku abil on teil juurdepääs kontrollitud kalorite ja makrodega toitudele.
- Jälgige oma kalorite ja makrode tarbimist (süsivesikud, valgud ja rasvad)
- Looge kalori- ja makroeesmärk
- Logige sisse oma toidud ja retseptid
- Aruanded ja statistika makro- ja kaloritarbimise kohta
- Ekspordi aruanded ja saatke toitumisnõustajale (äpi kaudu on võimalik salvestada toitumisnõustaja dieeti)
LOON EKSKLUSIIVSETE FUNKTSIOONIDEGA TERVISLIKUID HARJUMUSI
- Tervislik tulemus: saate teada, kas teie toitumine on ideaalne
- Vahelduv paastumine: kaotage kaalu tervislikul viisil vahelduva paastumise protokollidega.
- Sobivad retseptid igapäevaeluks ja erilisteks hetkedeks – kõik koos täieliku teabega makrotoitainete kohta (süsivesikud, valgud ja rasvad)
- Allaneelatud vedelike ja vee kontroll
- Salvestage oma kaal ja keha mõõdud
- Konkreetsed eesmärgid makrotoitainete ja toidukordade kaupa
- Graafikud tunnis neelatud makrodega (ideaalne toitumisspetsialistiga jagamiseks)
- Täielikult kohandatav toidupäevik
- Toitumisalase ümberõppe plaanid
- Sisu ja näpunäited kehakaalu langetamiseks, rasva langetamiseks ja lihasmassi kasvatamiseks
TUNTUD DIEETID
- Toitumisalane haridus
- Madala süsivesikute sisaldusega
- Hüperkaloriline
- Põhjamaine
- Vegan Dieet
- Taimetoit
- Gluteenivaba dieet
- Laktoosivaba dieet
Kas soovite kaalust alla võtta, rasva kaotada või lihasmassi kasvatada? Alimente-se on teie jaoks ideaalne dieedi- ja kaloriloenduri rakendus!
✅ Installige kohe ja alustage oma tervislikku teekonda!
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,6
85,5 tuh arvustust
Mis on uut?
Acompanhe sua evolução
- Faça registros de fotos, medidas corporais, informações detalhadas e acompanhe sua evolução.
