Alimente-se - Dieta e Macros
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.६star
८५.९ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
वजन कम गर्न, मांसपेशी मास हासिल गर्न र पर्याप्त आहार पुन: शिक्षा मार्फत आफ्नो पोषण सुधार गर्न छिटो र प्रभावकारी व्यक्तिगत आहार।
तपाइँको खाना लग गर्न हाम्रो खाना डायरी प्रयोग गर्नुहोस् र हाम्रो क्यालोरी र म्याक्रो काउन्टर तपाइँको लागि कडा परिश्रम गर्न दिनुहोस्!
स्वस्थ र पौष्टिक आहारको लागि हाम्रो फिट खाना र व्यञ्जनहरूको फाइदा लिनुहोस्। पूर्ण पोषण तालिका भएका खानाहरू, सबै macronutrients र पोषक तत्वहरू निःशुल्क उपलब्ध छन्।
✅ के तपाई स्वस्थ खाना र आफ्नो लक्ष्य चाँडै प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? 5 मिलियन प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस् र अहिले स्थापना गर्नुहोस्!
व्यक्तिगत आहार
Alimente-se एपले तौल घटाउने, बोसो घटाउने वा मांसपेशीको जनसङ्ख्या बढाउने हो भने तपाईंको लक्ष्यमा आधारित व्यक्तिगत खाने योजना बनाउँछ।
- पूरा भोजन योजना
- सजिलो र व्यावहारिक भोजन र व्यञ्जनहरु (म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट संग पूर्ण पोषण तालिका)
- भागहरू, क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू तपाईंको लागि अनुकूलित
- पोषण पुन: शिक्षा को लागी व्यञ्जनहरु
- विभिन्न प्रकारका स्वस्थ खाना, जस्तै: कम कार्बोहाइड्रेट, हाइपरक्यालोरिक, नर्डिक, ग्लुटेन-मुक्त आहार र ल्याक्टोज-मुक्त आहार।
- विशेष शाकाहारी र शाकाहारी आहार विकल्पहरू।
क्यालोरी काउन्टर - फूड डायरी
तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट खपत ट्र्याक गरेर छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रो खाना डायरीको साथ, तपाईंसँग प्रमाणित क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू भएका खानाहरूमा पहुँच छ।
- तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रो खपत ट्र्याक गर्नुहोस् (कार्ब्स, प्रोटीन र फ्याट)
- क्यालोरी र म्याक्रो लक्ष्य सिर्जना गर्नुहोस्
- तपाईंको आफ्नै भोजन र व्यञ्जनहरु लग
- म्याक्रो र क्यालोरी खपत मा रिपोर्ट र तथ्याङ्क
- रिपोर्टहरू निर्यात गर्नुहोस् र एक पोषण विशेषज्ञलाई पठाउनुहोस् (यो एप मार्फत पोषण विशेषज्ञको आहार रेकर्ड गर्न सम्भव छ)
म विशेष सुविधाहरूको साथ स्वस्थ बानीहरू सिर्जना गर्छु
- स्वस्थ स्कोर: पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाईंको आहार आदर्श हो
- रुकावट उपवास: रुकावट उपवास प्रोटोकलको साथ स्वस्थ तरिकामा वजन घटाउनुहोस्।
- दैनिक जीवन र विशेष क्षणहरूको लागि फिट व्यञ्जनहरू - सबै macronutrients (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र बोसो) मा पूर्ण जानकारी संग।
- तरल पदार्थ र पानी पिउने नियन्त्रण
- आफ्नो वजन र शरीर मापन बचत गर्नुहोस्
- macronutrients र भोजन द्वारा विशिष्ट लक्ष्यहरू
- प्रति घण्टा इन्जेस्ट गरिएको म्याक्रोको साथ ग्राफहरू (पोषणविद्सँग साझेदारीको लागि आदर्श)
- पूर्ण रूपमा अनुकूलन खाद्य डायरी
- पोषण पुन: शिक्षाको लागि योजनाहरू
- वजन कम गर्न, बोसो गुमाउन र मांसपेशी मास प्राप्त गर्न सामग्री र सुझावहरू
प्रख्यात आहारहरू
- पोषण शिक्षा
- कम कार्बोहाइड्रेट
- हाइपरक्यालोरिक
- नॉर्डिक
- शाकाहारी आहार
- शाकाहारी आहार
- ग्लुटेन-मुक्त आहार
- ल्याक्टोज रहित आहार
के तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ वा मांसपेशी प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? Alimente-se तपाईंको लागि उत्तम आहार र क्यालोरी काउन्टर एप हो!
✅ अहिले नै स्थापना गर्नुहोस् र आफ्नो स्वस्थ यात्रा सुरु गर्नुहोस्!
तपाइँको खाना लग गर्न हाम्रो खाना डायरी प्रयोग गर्नुहोस् र हाम्रो क्यालोरी र म्याक्रो काउन्टर तपाइँको लागि कडा परिश्रम गर्न दिनुहोस्!
स्वस्थ र पौष्टिक आहारको लागि हाम्रो फिट खाना र व्यञ्जनहरूको फाइदा लिनुहोस्। पूर्ण पोषण तालिका भएका खानाहरू, सबै macronutrients र पोषक तत्वहरू निःशुल्क उपलब्ध छन्।
✅ के तपाई स्वस्थ खाना र आफ्नो लक्ष्य चाँडै प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? 5 मिलियन प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस् र अहिले स्थापना गर्नुहोस्!
व्यक्तिगत आहार
Alimente-se एपले तौल घटाउने, बोसो घटाउने वा मांसपेशीको जनसङ्ख्या बढाउने हो भने तपाईंको लक्ष्यमा आधारित व्यक्तिगत खाने योजना बनाउँछ।
- पूरा भोजन योजना
- सजिलो र व्यावहारिक भोजन र व्यञ्जनहरु (म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट संग पूर्ण पोषण तालिका)
- भागहरू, क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू तपाईंको लागि अनुकूलित
- पोषण पुन: शिक्षा को लागी व्यञ्जनहरु
- विभिन्न प्रकारका स्वस्थ खाना, जस्तै: कम कार्बोहाइड्रेट, हाइपरक्यालोरिक, नर्डिक, ग्लुटेन-मुक्त आहार र ल्याक्टोज-मुक्त आहार।
- विशेष शाकाहारी र शाकाहारी आहार विकल्पहरू।
क्यालोरी काउन्टर - फूड डायरी
तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट खपत ट्र्याक गरेर छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रो खाना डायरीको साथ, तपाईंसँग प्रमाणित क्यालोरीहरू र म्याक्रोहरू भएका खानाहरूमा पहुँच छ।
- तपाईंको क्यालोरी र म्याक्रो खपत ट्र्याक गर्नुहोस् (कार्ब्स, प्रोटीन र फ्याट)
- क्यालोरी र म्याक्रो लक्ष्य सिर्जना गर्नुहोस्
- तपाईंको आफ्नै भोजन र व्यञ्जनहरु लग
- म्याक्रो र क्यालोरी खपत मा रिपोर्ट र तथ्याङ्क
- रिपोर्टहरू निर्यात गर्नुहोस् र एक पोषण विशेषज्ञलाई पठाउनुहोस् (यो एप मार्फत पोषण विशेषज्ञको आहार रेकर्ड गर्न सम्भव छ)
म विशेष सुविधाहरूको साथ स्वस्थ बानीहरू सिर्जना गर्छु
- स्वस्थ स्कोर: पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाईंको आहार आदर्श हो
- रुकावट उपवास: रुकावट उपवास प्रोटोकलको साथ स्वस्थ तरिकामा वजन घटाउनुहोस्।
- दैनिक जीवन र विशेष क्षणहरूको लागि फिट व्यञ्जनहरू - सबै macronutrients (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र बोसो) मा पूर्ण जानकारी संग।
- तरल पदार्थ र पानी पिउने नियन्त्रण
- आफ्नो वजन र शरीर मापन बचत गर्नुहोस्
- macronutrients र भोजन द्वारा विशिष्ट लक्ष्यहरू
- प्रति घण्टा इन्जेस्ट गरिएको म्याक्रोको साथ ग्राफहरू (पोषणविद्सँग साझेदारीको लागि आदर्श)
- पूर्ण रूपमा अनुकूलन खाद्य डायरी
- पोषण पुन: शिक्षाको लागि योजनाहरू
- वजन कम गर्न, बोसो गुमाउन र मांसपेशी मास प्राप्त गर्न सामग्री र सुझावहरू
प्रख्यात आहारहरू
- पोषण शिक्षा
- कम कार्बोहाइड्रेट
- हाइपरक्यालोरिक
- नॉर्डिक
- शाकाहारी आहार
- शाकाहारी आहार
- ग्लुटेन-मुक्त आहार
- ल्याक्टोज रहित आहार
के तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ वा मांसपेशी प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? Alimente-se तपाईंको लागि उत्तम आहार र क्यालोरी काउन्टर एप हो!
✅ अहिले नै स्थापना गर्नुहोस् र आफ्नो स्वस्थ यात्रा सुरु गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
८५.५ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Acompanhe sua evolução
- Faça registros de fotos, medidas corporais, informações detalhadas e acompanhe sua evolução.
