Alimente-se - Dieta e Macros

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Sobre este app

Dieta personalizada rápida e eficaz para emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar sua nutrição através de uma reeducação alimentar adequada.

Utilize nosso diário alimentar para registrar suas refeições e deixe nosso contador de calorias e macros fazer o trabalho pesado por você!

Aproveite nossas refeições e receitas fit para uma alimentação saudável e nutritiva. Alimentos com tabela nutricional completa, com todos os macronutrientes e nutrientes disponíveis gratuitamente.

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DIETA PERSONALIZADA
O aplicativo Alimente-se cria um plano de alimentação personalizado com base no seu objetivo, seja emagrecer, perder gordura ou ganhar massa muscular.

- Plano de alimentação completo
- Refeições e receitas fáceis e práticas (tabela nutricional completa com macronutrientes)
- Porções, calorias e macros adaptados para você
- Receitas para reeducação alimentar
- Várias modalidades de alimentação saudável, como: Low Carb, Hipercalórica, Nórdica, Dieta Sem Glúten e Dieta sem Lactose.
- Opções especiais de dieta vegana e dieta vegetariana.


CONTADOR DE CALORIAS - DIÁRIO ALIMENTAR
Conquiste resultados mais rápidos ao acompanhar seu consumo de calorias e macronutrientes. Com nosso diário alimentar, você tem acesso a alimentos com calorias e macros verificados.

- Acompanhe seu consumo de calorias e macros (carboidratos, proteínas e gorduras)
- Crie uma meta de calorias e macros
- Registre suas próprias refeições e receitas
- Relatórios e estatísticas do consumo de macros e calorias
- Exporte relatórios e envie para nutricionista (é possível registrar a dieta do nutricionista pelo app)


CREI HABITOS SAUDÁVEIS COM FUNCIONALIDADES EXCLUSIVAS

- Pontuação saudável: descubra se sua alimentação está ideal
- Jejum intermitente: emagreça de forma saudável com protocolos de Jejum intermitente.
- Receitas Fit para o dia a dia e momentos especiais - todas com informações completas dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras)
- Controle de líquidos e água ingeridos
- Salve seu peso e suas medidas corporais
- Metas específicas por macronutrientes e por refeições
- Gráficos com macros ingeridos por hora (ideal para compartilhar com nutricionista)
- Diário alimentar totalmente personalizável
- Planos para reeducação alimentar
- Conteúdo e dicas para emagrecer, perder gordura e ganhar massa muscular


DIETAS RENOMADAS
- Reeducação alimentar
- Low Carb
- Hipercalórica
- Nórdica
- Dieta Vegana
- Dieta Vegetariana
- Dieta sem glúten
- Dieta sem lactose

Você deseja emagrecer, perder gordura ou ganhar massa muscular? O Alimente-se é o app de dieta e contador de calorias perfeito para você!


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Classificações e resenhas

App ótimo, uso adequado, educativo e acessível para todos os públicos tanto para o próprio nutricionista usar com seus pacientes atendendo da própria casa, tanto para o público q apenas quer uma vida mais saudável e acompanhar seu planejamento alimentar. Entretanto o app poderia ter uma opção de alimentos focadas em cada macro nutrientes , se eu tiver buscando alimentos ricos em gordura deveria ter uma opção ( gorduras) tirando isso ótimo app

O aplicativo é revolucionário, é excelente, facilita muito o controle diário de calorias. Rapidamente você consegue inserir uma refeição. Com esse controle e busca de informações, é dispensável o acompanhamento por nutricionistas. Sugiro em um futuro, o aplicativo sincronizar com outra ferramentas como o Samsung Healthy.

Muito bom, uso a versão gratuita, uso para me manter no peso, aumentar músculos, coisa básica, me serve bastante, poderiam ter integração com o Google fit, pois meus apps de exercícios são integrados, assim a parte de exercícios não precisaria ser preenchida manualmente, seria perfeito. Mas para mim o app é bom para meus propósitos, o pago deve ser ainda melhor.

O que há de novo

Acompanhe sua evolução

- Faça registros de fotos, medidas corporais, informações detalhadas e acompanhe sua evolução.