Living.Fit
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
លំហាត់សម្រាប់កម្រិតបទពិសោធន៍គ្រប់ប្រភេទ!
ការចែកចាយកម្មវិធី៖ តាមដានជាមួយវីដេអូនៅលើកុំព្យូទ័រ ឧបករណ៍ចល័ត ទូរទស្សន៍ ឬបោះពុម្ពឯកសារ PDF ដើម្បីដំណើរការតាមល្បឿនរបស់អ្នក។
បូក ** ទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណថ្មីរបស់យើង។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ!
លំហាត់ប្រាណដែលត្រូវនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក៖
បង្កើតការហាត់ប្រាណ 10, 20, 30 ឬ 40 នាទី។
ការហាត់ប្រាណរួមមានៈ
ទំងន់រាងកាយ
dumbbell
kettlebell
ខ្សែប្រយុទ្ធ
ក្រុមតស៊ូ
បាល់ទះ
បង្កើតការហាត់ប្រាណសម្រាប់គោលដៅណាមួយ៖
ការដុតខ្លាញ់
ការកសាងសាច់ដុំ
ការស៊ូទ្រាំ
បូកនឹងរចនាប័ទ្មផ្សេងៗគ្នាដូចជា HIIT និងការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី
ជ្រើសរើសពីផែនការ 30 ថ្ងៃ ឬបង្កើតការហាត់ប្រាណថ្មីដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញភ្លាមៗជាមួយឧបករណ៍បង្កើតការហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់ថាតើអ្នកមានពេលប៉ុន្មាននៅថ្ងៃនោះ។ ប្រើពិធីការដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងដើម្បីធ្វើវាសម្រាប់អ្នក! គ្រាន់តែបន្ថែមអ៊ីមែលរបស់អ្នកសម្រាប់ 14 ថ្ងៃនៃការចូលប្រើការហាត់ប្រាណ។ បង្កើតចំនួននៃការហាត់ប្រាណគ្មានដែនកំណត់ជាមួយនឹងឧបករណ៍ស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ សម្រាប់គោលដៅណាមួយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនភ្លើង Workout របស់យើង។ ក្រុមគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍របស់យើងបានរៀបចំពិធីការដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងការហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានលទ្ធផលមិនថាពេលវេលា សម្ភារៈ ឬការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក!
ជ្រើសរើសពីផែនការហាត់ប្រាណចំនួន 38 ផ្សេងគ្នា ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរបស់យើង បូករួមទាំងការចូលប្រើខ្លឹមសារអាហារូបត្ថម្ភ! យើងក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការមួយទល់មួយជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត!
ព័ត៌មានលម្អិត៖
ជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណចាប់ពី kettlebells, bodyweight, resistance bands, battle ropes, dumbbells, slam balls + ផែនការអាហារូបត្ថម្ភ!
កម្រិតអ្នកប្រើប្រាស់៖ ចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់។ យើងក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការមួយទល់មួយជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត!
បណ្ណាល័យចលនា។ ការបង្ហាញចលនាទាំងអស់នៅក្នុងផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!
គោលបំណង៖ ទាំងអស់។
ការដឹកជញ្ជូន៖ ធ្វើតាមអនឡាញ ឬក្រៅបណ្តាញតាមរយៈទូរសព្ទ កុំព្យូទ័រ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ ទទួលបានឯកសារ PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ រក្សាទុកគេហទំព័រទៅអេក្រង់ដើមឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកដូចជាកម្មវិធីមួយ។
រួមបញ្ចូល៖ Kettlebells, Dumbbells, Bodyweight, Resistance Band, Battle Ropes និងច្រើនទៀត។
ក្រុមរបស់យើងបង្រៀនអ្នកបណ្តុះបណ្តាលនៅក្លឹបហាត់ប្រាណធំៗចំនួន 5 ហើយបានធ្វើការជាមួយអតិថិជនរាប់ពាន់នាក់ដូចអ្នក! យើងប្រើជំនាញ និងបទពិសោធន៍ដូចគ្នានោះ ដើម្បីបង្កើតសាមញ្ញៗ ដើម្បីធ្វើតាមការហាត់ប្រាណ ដែលនឹងទទួលបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។
ការចែកចាយកម្មវិធី៖ តាមដានជាមួយវីដេអូនៅលើកុំព្យូទ័រ ឧបករណ៍ចល័ត ទូរទស្សន៍ ឬបោះពុម្ពឯកសារ PDF ដើម្បីដំណើរការតាមល្បឿនរបស់អ្នក។
បូក ** ទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណថ្មីរបស់យើង។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ!
លំហាត់ប្រាណដែលត្រូវនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក៖
បង្កើតការហាត់ប្រាណ 10, 20, 30 ឬ 40 នាទី។
ការហាត់ប្រាណរួមមានៈ
ទំងន់រាងកាយ
dumbbell
kettlebell
ខ្សែប្រយុទ្ធ
ក្រុមតស៊ូ
បាល់ទះ
បង្កើតការហាត់ប្រាណសម្រាប់គោលដៅណាមួយ៖
ការដុតខ្លាញ់
ការកសាងសាច់ដុំ
ការស៊ូទ្រាំ
បូកនឹងរចនាប័ទ្មផ្សេងៗគ្នាដូចជា HIIT និងការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី
ជ្រើសរើសពីផែនការ 30 ថ្ងៃ ឬបង្កើតការហាត់ប្រាណថ្មីដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញភ្លាមៗជាមួយឧបករណ៍បង្កើតការហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់ថាតើអ្នកមានពេលប៉ុន្មាននៅថ្ងៃនោះ។ ប្រើពិធីការដែលបង្កើតដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងដើម្បីធ្វើវាសម្រាប់អ្នក! គ្រាន់តែបន្ថែមអ៊ីមែលរបស់អ្នកសម្រាប់ 14 ថ្ងៃនៃការចូលប្រើការហាត់ប្រាណ។ បង្កើតចំនួននៃការហាត់ប្រាណគ្មានដែនកំណត់ជាមួយនឹងឧបករណ៍ស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ សម្រាប់គោលដៅណាមួយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនភ្លើង Workout របស់យើង។ ក្រុមគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដែលមានបទពិសោធន៍របស់យើងបានរៀបចំពិធីការដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងការហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានលទ្ធផលមិនថាពេលវេលា សម្ភារៈ ឬការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក!
ជ្រើសរើសពីផែនការហាត់ប្រាណចំនួន 38 ផ្សេងគ្នា ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរបស់យើង បូករួមទាំងការចូលប្រើខ្លឹមសារអាហារូបត្ថម្ភ! យើងក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការមួយទល់មួយជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត!
ព័ត៌មានលម្អិត៖
ជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណចាប់ពី kettlebells, bodyweight, resistance bands, battle ropes, dumbbells, slam balls + ផែនការអាហារូបត្ថម្ភ!
កម្រិតអ្នកប្រើប្រាស់៖ ចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់។ យើងក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការមួយទល់មួយជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត!
បណ្ណាល័យចលនា។ ការបង្ហាញចលនាទាំងអស់នៅក្នុងផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!
គោលបំណង៖ ទាំងអស់។
ការដឹកជញ្ជូន៖ ធ្វើតាមអនឡាញ ឬក្រៅបណ្តាញតាមរយៈទូរសព្ទ កុំព្យូទ័រ ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ ទទួលបានឯកសារ PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ រក្សាទុកគេហទំព័រទៅអេក្រង់ដើមឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នកដូចជាកម្មវិធីមួយ។
រួមបញ្ចូល៖ Kettlebells, Dumbbells, Bodyweight, Resistance Band, Battle Ropes និងច្រើនទៀត។
ក្រុមរបស់យើងបង្រៀនអ្នកបណ្តុះបណ្តាលនៅក្លឹបហាត់ប្រាណធំៗចំនួន 5 ហើយបានធ្វើការជាមួយអតិថិជនរាប់ពាន់នាក់ដូចអ្នក! យើងប្រើជំនាញ និងបទពិសោធន៍ដូចគ្នានោះ ដើម្បីបង្កើតសាមញ្ញៗ ដើម្បីធ្វើតាមការហាត់ប្រាណ ដែលនឹងទទួលបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
សុខភាព និងសម្បទា
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ
អ្វីដែលថ្មី
- Coach audio issue fixes
- 404 shop link fix
- WG showing sets
- 404 shop link fix
- WG showing sets
