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Sobre este app
Treinos para todos os tipos de níveis de experiência!
Entrega do programa: Acompanhe os vídeos em seu computador, dispositivo móvel, TV ou imprima um documento PDF para executar no seu próprio ritmo.
MAIS** Obtenha acesso ao nosso novo Gerador de Treino. Treine em casa ou na academia!
Exercícios que se encaixam na sua agenda:
Crie treinos de 10, 20, 30 ou 40 minutos
Os treinos incluem:
peso corporal
haltere
kettlebell
corda de batalha
banda de resistência
bater bolas
Crie treinos para qualquer objetivo:
Queima de gordura
Construindo Músculos
Resistência
Além de estilos diferentes, como HIIT e treinamento em circuito
Escolha entre um plano de 30 dias ou gere exercícios novos e criados por especialistas em tempo real com nosso Gerador de exercícios para quanto tempo você tem naquele dia. Use nossos protocolos habilmente construídos para fazer isso por você! Basta adicionar seu e-mail para 14 dias de treinos de acesso. Crie uma quantidade ilimitada de treinos com quase qualquer tipo de equipamento, para qualquer tipo de objetivo com nosso Workout Generator. Nossa equipe de treinadores experientes desenvolveu protocolos incorporados aos exercícios para ajudá-lo a obter resultados, independentemente do seu tempo, equipamento ou foco!
Escolha entre 38 planos de treino diferentes, nosso gerador de treino e tenha acesso ao conteúdo nutricional! Também temos a capacidade de trabalhar individualmente com um treinador, se você quiser!
Detalhes:
Escolha entre exercícios que variam de kettlebells, peso corporal, faixas de resistência, cordas de batalha, halteres, bolas de slam + planos de nutrição!
Nível do usuário: iniciante ao avançado. Também temos a capacidade de trabalhar individualmente com um treinador, se você quiser!
Bibliotecas do Movimento. Demonstrações de todos os movimentos em seu plano de treino!
Objetivo: Todos
Entrega: acompanhe on-line ou off-line por meio de seu telefone, desktop ou outro dispositivo. Obtenha PDFs imprimíveis. Salve o site na tela inicial do seu dispositivo móvel como um aplicativo.
Inclui: Kettlebells, halteres, peso corporal, banda de resistência, cordas de batalha e muito mais.
Nossa equipe ensina treinadores em 5 grandes redes de academias e já trabalhou com milhares de clientes como você! Usamos o mesmo conhecimento e experiência para criar exercícios simples de seguir que lhe darão os resultados desejados.
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