Mindful Glimpses: Meditation
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Información de la aplicación
Obtenga alivio inmediato del estrés
Accede al bienestar esencial durante tu día
Aprenda micromeditaciones avanzadas pero sencillas y vanguardistas
Mejora tu concentración en el trabajo, tu salud emocional y vive una auténtica vida despierta
Los destellos conscientes se derivan de la sabiduría antigua, la psicología, la investigación en neurociencia y el éxito de miles de estudiantes.
Los destellos conscientes son una forma antigua de meditación no dual con un enfoque único de pequeños destellos repetidos durante el día.
CONTENIDO
Mindful Glimpses tiene cientos de sesiones y se agregan más regularmente, que incluyen:
- Serie de introducción. Este curso lo familiarizará con los principios y prácticas básicos de las enseñanzas de Mindful Glimpses a través del aprendizaje guiado por la experiencia.
- Flujo consciente en el trabajo. Este programa aborda los desafíos comunes que se encuentran en el entorno laboral, así como herramientas para impulsar la creatividad, encontrar estados de fluidez, aumentar la concentración y mejorar la resolución de problemas.
- Diálogos profundos. Conversaciones con líderes de opinión en neurociencia, atención plena y psicología.
- Micromeditaciones. ¿Apurado? Estos vistazos van directo al grano y duran solo de 1 a 3 minutos, ¡lo que te permite aprovechar uno cuando el tiempo es corto!
- Bienestar psicológico. Esta serie de prácticas de vislumbre cubre numerosos temas que incluyen las emociones como energía, bloqueos emocionales, alivio del dolor e investigaciones estilo IFS.
CARACTERÍSTICAS
- Recordatorios diarios de vistazo. ¡Configura notificaciones telefónicas para echar un vistazo a tu día! Lo llevarán directamente al vistazo diario y a otros vistazos de la creciente biblioteca de la aplicación.
- Temporizadores de meditación. ¿Prefieres un tiempo de meditación en silencio? La función "Temporizadores de meditación" le permite configurar meditaciones de duración personalizada que terminan con un relajante tono de campana.
- Descargar contenido. ¿Alguna vez te has encontrado en movimiento y sin Internet? Descargue sus sesiones de audio y video favoritas a su dispositivo para usarlas sin conexión.
- Intercambio. Si encuentra una sesión en particular que le encanta y cree que alguien que conoce podría disfrutarla, la aplicación facilita compartirla a través de mensajes de texto, correo electrónico u otros mensajes.
ACERCA DEL LAGO KELLY
Loch Kelly, M.Div., LCSW es el fundador y maestro guía de la organización benéfica pública sin fines de lucro 501(c)(3) Natural Wakefulness Center, que se dedica a compartir Effortless Mindfulness con el mundo. Loch es un autor galardonado de dos libros, un psicoterapeuta autorizado y un líder reconocido internacionalmente en el campo de la meditación. Durante sus estudios de posgrado en la Universidad de Columbia, Loch recibió una beca para estudiar meditación en Sri Lanka, India y Nepal con algunos de los más grandes maestros de meditación de esta generación. Durante los últimos 30 años, Loch ha sintetizado estas prácticas en un sistema eficaz que sigue beneficiando a miles de personas. Loch ha colaborado con neurocientíficos de Yale, UPenn y NYU en el estudio de cómo la atención plena sin esfuerzo ayuda a acceder a la compasión y el bienestar.
SUSCRIPCIONES Y TÉRMINOS
Mindful Glimpses ofrece una prueba gratuita que le brinda acceso sin restricciones a toda la aplicación Mindful Glimpses. Al final de la prueba, tiene la opción de continuar con un plan de suscripción que brinda acceso completo a todo el contenido y las funciones de la aplicación.
Su suscripción a Mindful Glimpses se renovará automáticamente, a menos que desactive la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Puede desactivar la renovación automática o administrar su suscripción desde la configuración de su cuenta de Android. El pago se cargará a su cuenta de Android.
Puede leer más sobre nuestros términos de servicio aquí: https://lochkelly.org/terms-of-service y nuestra política de privacidad aquí: https://lochkelly.org/privacy-policy. Para obtener ayuda, visite https://help.mindfulglimpses.com
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CARACTERÍSTICAS
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Loch Kelly, M.Div., LCSW es el fundador y maestro guía de la organización benéfica pública sin fines de lucro 501(c)(3) Natural Wakefulness Center, que se dedica a compartir Effortless Mindfulness con el mundo. Loch es un autor galardonado de dos libros, un psicoterapeuta autorizado y un líder reconocido internacionalmente en el campo de la meditación. Durante sus estudios de posgrado en la Universidad de Columbia, Loch recibió una beca para estudiar meditación en Sri Lanka, India y Nepal con algunos de los más grandes maestros de meditación de esta generación. Durante los últimos 30 años, Loch ha sintetizado estas prácticas en un sistema eficaz que sigue beneficiando a miles de personas. Loch ha colaborado con neurocientíficos de Yale, UPenn y NYU en el estudio de cómo la atención plena sin esfuerzo ayuda a acceder a la compasión y el bienestar.
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Valoraciones y reseñas
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23 reseñas
Novedades
This release incorporates several new features:
- New audio player with improved performance
- “New” tag in search allows you to see recently added content
- Search results now include programs in addition to sessions
- Improved layout and readability on certain screens
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