Cardiac Coherence - Mindfulnes

Martin Forget

ስለዚህ መተግበሪያ

ሁሉም አማራጮች ተከፍተዋል!

ይህ መተግበሪያ ለምንድነው?

ይህ ትግበራ በመጀመሪያ በደመወዝ የትንፋሽ ቁጥርን በመቀነስ መጀመሪያ መደበኛ እንዲሆን በማድረግ ትንፋሽንዎን በመቆጣጠር የጭንቀት ደረጃዎን እንዲቀንሱ ይረዳዎታል ፡፡

የውሃ ጠብታው ወደ ላይ ሲወጣ ብቻ ይተንፍሱ እና ሲወርድ ይተንፍሱ ፡፡ ንዝረት ዓይኖችዎን ዘግተው ፍጥነቱን እንዲከተሉ ያስችልዎታል።

አንድ ምናሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ቆይታ እና በደቂቃ የመተንፈስን ብዛት ለመለየት ያስችልዎታል ፡፡

የአሁኑን የትንፋሽ መጠን መወሰን

የውሃውን ጠብታ ወደላይ እና ወደ ታች በማንቀሳቀስ የአሁኑን የአተነፋፈስ መጠን መወሰን ይችላሉ ፡፡ ክሮኖሜትር ይጀምራል ፣ እናም የውሃውን ጠብታ ወደላይ እና ወደ ታች ባመጡ ቁጥር የዑደት ብዛት ይጨምራል።

ትግበራው ከበስተጀርባ ሊሠራ ይችላል. በቀላሉ መልመጃውን ይጀምሩ እና የመነሻውን ቁልፍ ይጫኑ እና ንዝረቱ ወይም የድምጽ ጠቋሚው ይመራዎታል።

ዘና ለማለት እንዲረዳዎ የሙዚቃ ምርጫ ይገኛል።

የባለሙያ ሞድ ትክክለኛውን የትንፋሽ-መተንፈሻን ለመለየት እና ለመተንፈሻ-ጊዜ እንዲጨምሩ ያስችልዎታል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜው አሁን መሆኑን ለማስታወስ ማሳወቂያ በፕሮግራም ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡

ማስታወቂያዎች የሉም ፣ ብስጭትም የለም!


ማሳሰቢያ-አንዳንድ ተጠቃሚዎች ከእነማው ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ መሣሪያዎ በሃይል ቆጣቢ ሁኔታ ውስጥ አለመሆኑን ያረጋግጡ ወይም በገንቢ አማራጮች ምናሌ ውስጥ “የአኒሜሽን ቆይታ ልኬት” ግቤት ወደ 1 መዘጋጀቱን ያረጋግጡ። ይህ ባህሪ በ Android Lollipop (Android 5.0 እና +) ውስጥ ከተደረጉ አንዳንድ ለውጦች ጋር የተገናኘ ነው።

የልብ ቅንጅት ምንድን ነው?

የሕክምና ምርምር ኒውሮካርዲዮሎጂን ተከትሎ የልብ የልብ አንድነት ማለት ከአሥራ አምስት ዓመታት በፊት በአሜሪካ ተመራማሪዎች ለተገኘው ለፈገግታ ክስተት የተሰጠው ስም ነው ፡፡

ልብ እና አንጎል በአንድነት እንደሚመቱ ተረጋግጧል-አእምሯችን እና ስሜቶቻችን በልብ ምት ላይ ተጽዕኖ ካሳደሩ የልብ ምት እንዲሁ በአንጎላችን ላይ ተጽዕኖ አለው ፡፡

እርስዎን በመቆጣጠር የልብ ምትዎን በመቆጣጠር አጠቃላይ የጭንቀት ሁኔታን በመገደብ ስሜትዎን መቆጣጠርም ይችላሉ ፡፡

የልብ ምትዎን ለመቆጣጠር ቀላሉ መንገድ አተነፋፈስዎን በመቆጣጠር ነው ፡፡ ዘገምተኛ ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት አተነፋፈስ የልብ ምትን በቀጥታ ይቀንሰዋል እንዲሁም ይቆጣጠራል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor