Cardiac Coherence - Mindfulnes
4,3star
122 umsagnir
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Allir möguleikar eru opnir!
Til hvers er þetta app?
Þetta forrit hjálpar þér að lækka streituþrep þitt með því að stjórna öndun þinni með því að gera það í fyrsta lagi reglulegra, síðan með því að fækka öndun á mínútu.
Andaðu bara þegar vatnsdropinn fer upp og andaðu þegar hann fer niður. Titringur gerir þér kleift að fylgja skeiðinu með lokuð augun.
Valmynd gerir þér kleift að tilgreina lengd æfingarinnar og fjölda öndunar á mínútu.
Að ákvarða núverandi öndunartíðni
Þú getur ákvarðað núverandi öndunartíðni með því að færa vatnsfallið upp og niður. Krónumeterinn byrjar og hringrásunum mun fjölga í hvert skipti sem vatnið fellur upp og niður.
Forritið er hægt að keyra í bakgrunni. Byrjaðu einfaldlega æfinguna og ýttu á heimahnappinn og titringurinn eða hljóðvísirinn mun leiðbeina þér.
Tónlistarúrval er í boði til að hjálpa þér að slaka á.
Sérfræðistillingin gerir þér kleift að tilgreina nákvæman andardrátt, andardráttartíma og bætir við biðtíma.
Hægt er að forrita tilkynningu til að minna þig á að það er kominn tími til að æfa.
Engar auglýsingar, engin pirringur!
Athugið: Sumir notendur hafa greint frá vandamálum við hreyfimyndirnar. Gakktu úr skugga um að tækið þitt sé ekki í orkusparnaðarham eða að breytan „lengd kvarði hreyfimynda“ sé stillt á 1 í valkostavalmynd verktaki. Þessi hegðun er tengd nokkrum breytingum sem gerðar voru á Android Lollipop (Android 5.0 og +).
Hvað er hjartasamhengi?
Í kjölfar taugalækninga í læknisfræðilegum rannsóknum er hjartasamhengi nafnið sem var gefið viðbragðsfyrirbæri sem bandarískir vísindamenn uppgötvuðu fyrir meira en fimmtán árum.
Það hefur verið sannað að hjarta og heili slá í takt: Ef hugur okkar og tilfinningar hafa áhrif á hjartsláttartíðni hefur hjartsláttur einnig áhrif á heila okkar.
Með því að stjórna hjartsláttartíðni geturðu einnig stjórnað tilfinningum þínum og takmarkað almennt streituástand þitt.
Auðveldasta leiðin til að stjórna hjartslætti er með því að stjórna öndun þinni. Hægari, stjórnað öndun dregur beint úr og stjórnar hjartslætti.
Til hvers er þetta app?
Þetta forrit hjálpar þér að lækka streituþrep þitt með því að stjórna öndun þinni með því að gera það í fyrsta lagi reglulegra, síðan með því að fækka öndun á mínútu.
Andaðu bara þegar vatnsdropinn fer upp og andaðu þegar hann fer niður. Titringur gerir þér kleift að fylgja skeiðinu með lokuð augun.
Valmynd gerir þér kleift að tilgreina lengd æfingarinnar og fjölda öndunar á mínútu.
Að ákvarða núverandi öndunartíðni
Þú getur ákvarðað núverandi öndunartíðni með því að færa vatnsfallið upp og niður. Krónumeterinn byrjar og hringrásunum mun fjölga í hvert skipti sem vatnið fellur upp og niður.
Forritið er hægt að keyra í bakgrunni. Byrjaðu einfaldlega æfinguna og ýttu á heimahnappinn og titringurinn eða hljóðvísirinn mun leiðbeina þér.
Tónlistarúrval er í boði til að hjálpa þér að slaka á.
Sérfræðistillingin gerir þér kleift að tilgreina nákvæman andardrátt, andardráttartíma og bætir við biðtíma.
Hægt er að forrita tilkynningu til að minna þig á að það er kominn tími til að æfa.
Engar auglýsingar, engin pirringur!
Athugið: Sumir notendur hafa greint frá vandamálum við hreyfimyndirnar. Gakktu úr skugga um að tækið þitt sé ekki í orkusparnaðarham eða að breytan „lengd kvarði hreyfimynda“ sé stillt á 1 í valkostavalmynd verktaki. Þessi hegðun er tengd nokkrum breytingum sem gerðar voru á Android Lollipop (Android 5.0 og +).
Hvað er hjartasamhengi?
Í kjölfar taugalækninga í læknisfræðilegum rannsóknum er hjartasamhengi nafnið sem var gefið viðbragðsfyrirbæri sem bandarískir vísindamenn uppgötvuðu fyrir meira en fimmtán árum.
Það hefur verið sannað að hjarta og heili slá í takt: Ef hugur okkar og tilfinningar hafa áhrif á hjartsláttartíðni hefur hjartsláttur einnig áhrif á heila okkar.
Með því að stjórna hjartsláttartíðni geturðu einnig stjórnað tilfinningum þínum og takmarkað almennt streituástand þitt.
Auðveldasta leiðin til að stjórna hjartslætti er með því að stjórna öndun þinni. Hægari, stjórnað öndun dregur beint úr og stjórnar hjartslætti.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,3
122 umsagnir
Nýjungar
Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
