Cardiac Coherence - Mindfulnes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Visas iespējas ir atbloķētas!
Kam šī lietotne ir paredzēta?
Šis lietojums palīdz samazināt stresa līmeni, kontrolējot elpošanu, vispirms padarot to regulārāku, pēc tam samazinot elpošanas skaitu minūtēs.
Vienkārši ieelpojiet, kad ūdens piliens iet uz augšu, un izelpojiet, kad tas nokrīt. Vibrācija ļauj jums sekot tempam ar aizvērtām acīm.
Izvēlne ļauj norādīt vingrinājuma ilgumu un elpošanas skaitu minūtē.
Pašreizējā elpošanas ātruma noteikšana
Pašreizējo elpošanas ātrumu var noteikt, pārvietojot ūdens pilienu uz augšu un uz leju. Hronometrs sāks darboties, un ciklu skaits palielināsies katru reizi, kad ūdens piliens tiek celts augšup un lejup.
Lietojumprogrammu var palaist fonā. Vienkārši sāciet vingrinājumu un nospiediet mājas pogu, un vibrācija vai skaņas indikators jūs vadīs.
Ir pieejama mūzikas izvēle, kas palīdzēs atpūsties.
Eksperta režīms ļauj norādīt precīzu ieelpas, izelpas laiku un pievieno aizturēšanas laiku.
Paziņojumu var ieprogrammēt, lai atgādinātu, ka ir laiks vingrot.
Nav reklāmas, nav kaitinošas!
Piezīme. Daži lietotāji ir ziņojuši par animācijas problēmām. Pārliecinieties, vai ierīcē nav enerģijas taupīšanas režīma vai vai izstrādātāja opciju izvēlnē parametrs "animatora ilguma skala" ir iestatīts uz 1. Šī darbība ir saistīta ar dažām izmaiņām, kas veiktas Android Lollipop (Android 5.0 un jaunākās versijās).
Kas ir sirds saskaņotība?
Pēc medicīniskās izpētes neirokardioloģijas sirds koherence ir nosaukums, kas tika dots refleksu parādībai, kuru ASV pētnieki atklāja vairāk nekā pirms piecpadsmit gadiem.
Ir pierādīts, ka sirds un smadzenes sit vienbalsīgi: ja mūsu prāts un emocijas ietekmē sirdsdarbības ātrumu, sirdsdarbības ātrums ietekmē arī mūsu smadzenes.
Kontrolējot sirdsdarbības ātrumu, jūs varat kontrolēt arī savas emocijas, ierobežojot vispārējo stresa stāvokli.
Vieglākais veids, kā kontrolēt sirdsdarbību, ir kontrolēt elpošanu. Lēnāka, kontrolēta elpošana tieši samazina un kontrolē sirdsdarbību.
Kam šī lietotne ir paredzēta?
Šis lietojums palīdz samazināt stresa līmeni, kontrolējot elpošanu, vispirms padarot to regulārāku, pēc tam samazinot elpošanas skaitu minūtēs.
Vienkārši ieelpojiet, kad ūdens piliens iet uz augšu, un izelpojiet, kad tas nokrīt. Vibrācija ļauj jums sekot tempam ar aizvērtām acīm.
Izvēlne ļauj norādīt vingrinājuma ilgumu un elpošanas skaitu minūtē.
Pašreizējā elpošanas ātruma noteikšana
Pašreizējo elpošanas ātrumu var noteikt, pārvietojot ūdens pilienu uz augšu un uz leju. Hronometrs sāks darboties, un ciklu skaits palielināsies katru reizi, kad ūdens piliens tiek celts augšup un lejup.
Lietojumprogrammu var palaist fonā. Vienkārši sāciet vingrinājumu un nospiediet mājas pogu, un vibrācija vai skaņas indikators jūs vadīs.
Ir pieejama mūzikas izvēle, kas palīdzēs atpūsties.
Eksperta režīms ļauj norādīt precīzu ieelpas, izelpas laiku un pievieno aizturēšanas laiku.
Paziņojumu var ieprogrammēt, lai atgādinātu, ka ir laiks vingrot.
Nav reklāmas, nav kaitinošas!
Piezīme. Daži lietotāji ir ziņojuši par animācijas problēmām. Pārliecinieties, vai ierīcē nav enerģijas taupīšanas režīma vai vai izstrādātāja opciju izvēlnē parametrs "animatora ilguma skala" ir iestatīts uz 1. Šī darbība ir saistīta ar dažām izmaiņām, kas veiktas Android Lollipop (Android 5.0 un jaunākās versijās).
Kas ir sirds saskaņotība?
Pēc medicīniskās izpētes neirokardioloģijas sirds koherence ir nosaukums, kas tika dots refleksu parādībai, kuru ASV pētnieki atklāja vairāk nekā pirms piecpadsmit gadiem.
Ir pierādīts, ka sirds un smadzenes sit vienbalsīgi: ja mūsu prāts un emocijas ietekmē sirdsdarbības ātrumu, sirdsdarbības ātrums ietekmē arī mūsu smadzenes.
Kontrolējot sirdsdarbības ātrumu, jūs varat kontrolēt arī savas emocijas, ierobežojot vispārējo stresa stāvokli.
Vieglākais veids, kā kontrolēt sirdsdarbību, ir kontrolēt elpošanu. Lēnāka, kontrolēta elpošana tieši samazina un kontrolē sirdsdarbību.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
