Cardiac Coherence - Mindfulnes
4.3star
122 шүүмж
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Бүх сонголтууд түгжээгүй байна!
Энэ програм юунд зориулагдсан бэ?
Энэхүү аппликейшн нь эхлээд амьсгалыг хянах, илүү тогтмол болгох, дараа нь минут тутамд амьсгалын тоог багасгах замаар стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.
Усны дусал дээшлэх үед л амьсгалж, доошоо буухад л амьсгал. Чичиргээ нь хурдыг нүдээ анин ажиглах боломжийг танд олгоно.
Цэс нь дасгалын үргэлжлэх хугацаа, минут тутамд хэдэн удаа амьсгалах тоог тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
Таны одоогийн амьсгалын түвшинг тодорхойлох
Та усны дуслыг дээш доош хөдөлгөж амьсгалын одоогийн түвшинг тодорхойлж болно. Хронометр эхлэх бөгөөд усны дуслыг дээш доош нь доошлох бүрт мөчлөгийн тоо нэмэгдэх болно.
Програмыг цаана нь ажиллуулж болно. Дасгалыг эхлүүлээд гэрийн товчлуурыг дарахад л чичиргээ эсвэл дууны заагч таныг удирдан чиглүүлэх болно.
Таныг тайвшруулахад туслах хөгжмийн сонголт байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн горим нь амьсгалах, гарах цагийг нарийвчлан зааж өгөх боломжийг олгодог бөгөөд хүлээх хугацааг нэмж өгдөг.
Дасгал хийх цаг болсныг сануулахын тулд мэдэгдлийг програмчилж болно.
Зар сурталчилгаа, бухимдал байхгүй!
Тэмдэглэл: Зарим хэрэглэгчид анимацтай холбоотой асуудлуудыг мэдээлсэн. Таны төхөөрөмж эрчим хүчний хэмнэлтийн горимд ороогүй эсвэл "аниматорын хугацааны хуваарь" гэсэн параметр байхгүй бол хөгжүүлэгчийн тохируулгын цэсэнд 1 гэж тохируулсан байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ зан үйл нь Android Lollipop (Android 5.0 ба +) -д хийгдсэн зарим өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм.
Зүрхний уялдаа холбоо гэж юу вэ?
Анагаах ухааны судалгааны нейрокардиологийн судалгааны дараа зүрхний уялдаа холбоо гэдэг нь арван таван жилийн өмнө АНУ-ын судлаачдын нээсэн рефлексийн үзэгдлийг нэрлэжээ.
Зүрх ба тархи хоёр нэгэн зэрэг цохилдог нь батлагдсан: Хэрэв бидний оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл зүрхний цохилтонд нөлөөлдөг бол зүрхний цохилт бидний тархинд бас нөлөөлдөг.
Зүрхний цохилтыг хянах замаар та сэтгэлийн хөдлөлийг хянах боломжтой бөгөөд стрессийн ерөнхий байдлыг хязгаарлаж чадна.
Зүрхний цохилтыг хянах хамгийн хялбар арга бол амьсгалыг хянах явдал юм. Удаан, хяналттай амьсгал нь зүрхний цохилтыг шууд бууруулж, удирддаг.
Энэ програм юунд зориулагдсан бэ?
Энэхүү аппликейшн нь эхлээд амьсгалыг хянах, илүү тогтмол болгох, дараа нь минут тутамд амьсгалын тоог багасгах замаар стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.
Усны дусал дээшлэх үед л амьсгалж, доошоо буухад л амьсгал. Чичиргээ нь хурдыг нүдээ анин ажиглах боломжийг танд олгоно.
Цэс нь дасгалын үргэлжлэх хугацаа, минут тутамд хэдэн удаа амьсгалах тоог тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
Таны одоогийн амьсгалын түвшинг тодорхойлох
Та усны дуслыг дээш доош хөдөлгөж амьсгалын одоогийн түвшинг тодорхойлж болно. Хронометр эхлэх бөгөөд усны дуслыг дээш доош нь доошлох бүрт мөчлөгийн тоо нэмэгдэх болно.
Програмыг цаана нь ажиллуулж болно. Дасгалыг эхлүүлээд гэрийн товчлуурыг дарахад л чичиргээ эсвэл дууны заагч таныг удирдан чиглүүлэх болно.
Таныг тайвшруулахад туслах хөгжмийн сонголт байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн горим нь амьсгалах, гарах цагийг нарийвчлан зааж өгөх боломжийг олгодог бөгөөд хүлээх хугацааг нэмж өгдөг.
Дасгал хийх цаг болсныг сануулахын тулд мэдэгдлийг програмчилж болно.
Зар сурталчилгаа, бухимдал байхгүй!
Тэмдэглэл: Зарим хэрэглэгчид анимацтай холбоотой асуудлуудыг мэдээлсэн. Таны төхөөрөмж эрчим хүчний хэмнэлтийн горимд ороогүй эсвэл "аниматорын хугацааны хуваарь" гэсэн параметр байхгүй бол хөгжүүлэгчийн тохируулгын цэсэнд 1 гэж тохируулсан байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ зан үйл нь Android Lollipop (Android 5.0 ба +) -д хийгдсэн зарим өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм.
Зүрхний уялдаа холбоо гэж юу вэ?
Анагаах ухааны судалгааны нейрокардиологийн судалгааны дараа зүрхний уялдаа холбоо гэдэг нь арван таван жилийн өмнө АНУ-ын судлаачдын нээсэн рефлексийн үзэгдлийг нэрлэжээ.
Зүрх ба тархи хоёр нэгэн зэрэг цохилдог нь батлагдсан: Хэрэв бидний оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл зүрхний цохилтонд нөлөөлдөг бол зүрхний цохилт бидний тархинд бас нөлөөлдөг.
Зүрхний цохилтыг хянах замаар та сэтгэлийн хөдлөлийг хянах боломжтой бөгөөд стрессийн ерөнхий байдлыг хязгаарлаж чадна.
Зүрхний цохилтыг хянах хамгийн хялбар арга бол амьсгалыг хянах явдал юм. Удаан, хяналттай амьсгал нь зүрхний цохилтыг шууд бууруулж, удирддаг.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.3
122 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Fixed profile data error
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
Optimized the cardiac monitor
Added the possibility to turn off the flash when using cardiac monitor
