Ansiedad y estrés

Metta Apps

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Acerca de esta app

Si padeces ansiedad y/o estrés, esta app es perfecta para ti. Encontrarás todos los consejos y recursos eficaces para controlar tu nivel de ansiedad en cualquier momento y recobrar la salud mental. Es lo más parecido a tener el psicólogo contigo en cada momento.

La app es una guía práctica paso a paso de superación personal para ser feliz de nuevo. Contiene gratis:
- todos los tips y consejos de psicología, para tener una mentalidad y un estilo de vida adecuados, para vivir sin ansiedad
- todos los recursos, métodos y técnicas para vencer la ansiedad: técnicas específicas para las crisis de pánico, meditaciones guiadas, técnicas de relajación, técnicas de respiración, técnicas de visualización para vivir relajado y sin ansiedad y ataques de pánico
- más material que iremos subiendo periódicamente
- acceso a soporte personalizado
- información sobre inteligencia emocional
- audios de relajación para practicar en cualquier momento y lugar

Música de Chris Zabriskie y Kevin McLeod

Calificaciones y opiniones

Bastante completa. Expone muchos recursos para ir probando cual nos va mejor. Los audios me gustan bastante, aunque me interesa mucho el 13, la hipnosis, y solo es musica relajante, falta la guia, y en el 14 la guia apenas se oye, queda casi camuflada totalmente x la musica. Supongo es un problema tecnico, a ver si en siguientez actualizaciones esta resuelto. Por lo demas, muy recomendable!!!

Hola, la verdad me parece interesante y una buena herramienta de apoyo, lo único es que aún no he podido disfrutar de los audios. La verdad me gustaría poder trabajar un poco más con la app. Tiene buenos elementos. Si pueden mejorar ese detalle sería fabuloso. No sé si halla que actualizarla o si ha y que hacer algo más para descargar los audios. Sería bueno si nos indican. Ayudaría también si agregan algo visual que en momentos de crisis ayude a distraer la mente,ejem:laberintos,etc. Gracias.

Me gusta mucho pero he tenido un problema con el audio de la hipnosis, se me ha parado 2 veces,con lo cual he tenido que abrir los ojos para volverlo a poner.... La verdad que los audios me gustan mucho pero por favor arreglar estos problemas, que son pequeños pero molestos a la hora de practicar meditación o en este caso la hipnosis que tienes que estar super relajada.

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