SWITCHAURA: by Deborah Murtagh
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Acerca de esta app
¡Bienvenido a SWITCHAURA de Deborah Murtagh! Somos una empresa de pérdida de peso para mujeres impulsada por la comunidad que combina la ciencia de la salud metabólica actualizada con la psicología de la pérdida de peso.
Dado que la mujer promedio pasa 17 años de su vida haciendo dieta, sabemos que se necesita más que saber qué comer. Empoderamos a las mujeres para que creen una mentalidad duradera para el éxito a largo plazo y para ayudarlas a nunca volver a caerse del carro al crear una relación saludable y amorosa con la comida.
Cientos de miles de mujeres como usted, de más de 50 países, han tenido éxito en nuestro desafío de talla única de 30 días y programas de cambio cetogénico aclamados internacionalmente.
Aquí reunimos el poder de una comunidad de mujeres para compartir experiencias y desafíos, inspirarnos mutuamente y celebrar éxitos y NSV (victorias sin escala) mientras aprendemos los pasos exactos a seguir para salir del ciclo de dieta yo-yo. permanentemente.
¡Todos nuestros programas se basan en la nutrición natural de alimentos integrales sin trucos, batidos, píldoras o pociones! ¡Solo comida real y una mentalidad empoderada!
¡Tampoco hay que contar calorías ni macros! Queremos liberarte de la obsesión por la comida. Nuestras guías de comidas le permiten adaptar su programa para su éxito y adaptarse a su estilo de vida y preferencias.
Conocida a menudo como "la última dieta que necesitará", SWITCH enfatiza que un cuerpo saludable pierde peso de forma natural. Al enseñarle a su cuerpo cómo volverse metabólicamente flexible, puede activar el "modo de quema de grasa" natural de su cuerpo y desactivar el "modo de almacenamiento de grasa" del cuerpo, equilibrando las hormonas, reduciendo la inflamación y restaurando la vitalidad y el bienestar.
Nuestra aplicación es para ti si quieres
- perder peso y no recuperarlo de forma permanente
- adopte un enfoque basado en la ciencia, sin modas ni soluciones rápidas a corto plazo
- reducir la inflamación
- equilibrar las hormonas
- invertir su edad biológica
- obtener una abundancia de energía y vitalidad
- contar siempre con el apoyo de una comunidad fenomenal de mujeres afines
- practicar el ayuno intermitente (opcional)
- comer alimentos integrales (sin sustitutos de comidas, batidos o pastillas)
- sana tu relación con la comida, para que nunca más te caigas del vagón
- ¡Crea hábitos sostenibles para toda la vida y sigue disfrutando de la vida al máximo!
- deja de sentirte culpable por la comida
- curar sentimientos de vergüenza y fallas en la pérdida de peso (no es tu culpa)
- adoptar un enfoque holístico para la pérdida de peso
- ¡Tener acceso a soporte 24/7!
Pero eso no es todo, SWITCH es un acrónimo de Self Wisdom Inside That Changes Habits, y la mentalidad es clave cuando se trata de un viaje de pérdida de peso verdaderamente transformador. Dado que la mujer promedio pasa 17 años de su vida haciendo dieta, sabemos que se necesita más que saber qué comer. Empoderamos a las mujeres para que creen una mentalidad duradera para el éxito a largo plazo y para ayudarlas a nunca volver a caerse del carro al crear una relación saludable y amorosa con la comida. Y es por eso que brindamos comunidades, programas y entrenamiento de alto nivel.
Puedes personalizar tu experiencia:
- ¡Únete a nuestra comunidad gratuita que ofrece inspiración diaria y semanal!
- ¡Sé parte de nuestro desafío de talla única de 30 días! (autodirigido o con un
¡comunidad!)
- ¡Únase a la experiencia Premium de The Ketogenic Switch (TKS) para lograr el éxito a largo plazo!
- ¡TKS Plus es nuestra experiencia VIP que le brinda entrenamiento grupal de alto nivel con docenas de eventos interactivos en vivo para unirse cada semana! Desde la rendición de cuentas hasta el aprendizaje del programa, las clases de mentalidad avanzada y los eventos de cambio de alma de Deborah.
- ¡Encuentre un entrenador para su entrenamiento personal y privado de pérdida de peso!
- Escuela de Cocina Whole Food Secrets – Reviviendo el arte de comer ancestral
- Kitchen Switch con Pete Evans incluye miles de recetas y videos de alimentos integrales para adaptarse a cualquier estilo de alimentación, Keto, Paleo, vegetariano, pescatariano y más.
- ¡Únase a eventos en vivo, retiros y talleres para pasar al siguiente nivel en todas las áreas de su vida con entrenadores, nutricionistas, médicos, psicólogos y otros expertos para inspirar su viaje hacia una salud y felicidad óptimas!
¡Descarga nuestra aplicación y únete a nuestras comunidades hoy!
Dado que la mujer promedio pasa 17 años de su vida haciendo dieta, sabemos que se necesita más que saber qué comer. Empoderamos a las mujeres para que creen una mentalidad duradera para el éxito a largo plazo y para ayudarlas a nunca volver a caerse del carro al crear una relación saludable y amorosa con la comida.
Cientos de miles de mujeres como usted, de más de 50 países, han tenido éxito en nuestro desafío de talla única de 30 días y programas de cambio cetogénico aclamados internacionalmente.
Aquí reunimos el poder de una comunidad de mujeres para compartir experiencias y desafíos, inspirarnos mutuamente y celebrar éxitos y NSV (victorias sin escala) mientras aprendemos los pasos exactos a seguir para salir del ciclo de dieta yo-yo. permanentemente.
¡Todos nuestros programas se basan en la nutrición natural de alimentos integrales sin trucos, batidos, píldoras o pociones! ¡Solo comida real y una mentalidad empoderada!
¡Tampoco hay que contar calorías ni macros! Queremos liberarte de la obsesión por la comida. Nuestras guías de comidas le permiten adaptar su programa para su éxito y adaptarse a su estilo de vida y preferencias.
Conocida a menudo como "la última dieta que necesitará", SWITCH enfatiza que un cuerpo saludable pierde peso de forma natural. Al enseñarle a su cuerpo cómo volverse metabólicamente flexible, puede activar el "modo de quema de grasa" natural de su cuerpo y desactivar el "modo de almacenamiento de grasa" del cuerpo, equilibrando las hormonas, reduciendo la inflamación y restaurando la vitalidad y el bienestar.
Nuestra aplicación es para ti si quieres
- perder peso y no recuperarlo de forma permanente
- adopte un enfoque basado en la ciencia, sin modas ni soluciones rápidas a corto plazo
- reducir la inflamación
- equilibrar las hormonas
- invertir su edad biológica
- obtener una abundancia de energía y vitalidad
- contar siempre con el apoyo de una comunidad fenomenal de mujeres afines
- practicar el ayuno intermitente (opcional)
- comer alimentos integrales (sin sustitutos de comidas, batidos o pastillas)
- sana tu relación con la comida, para que nunca más te caigas del vagón
- ¡Crea hábitos sostenibles para toda la vida y sigue disfrutando de la vida al máximo!
- deja de sentirte culpable por la comida
- curar sentimientos de vergüenza y fallas en la pérdida de peso (no es tu culpa)
- adoptar un enfoque holístico para la pérdida de peso
- ¡Tener acceso a soporte 24/7!
Pero eso no es todo, SWITCH es un acrónimo de Self Wisdom Inside That Changes Habits, y la mentalidad es clave cuando se trata de un viaje de pérdida de peso verdaderamente transformador. Dado que la mujer promedio pasa 17 años de su vida haciendo dieta, sabemos que se necesita más que saber qué comer. Empoderamos a las mujeres para que creen una mentalidad duradera para el éxito a largo plazo y para ayudarlas a nunca volver a caerse del carro al crear una relación saludable y amorosa con la comida. Y es por eso que brindamos comunidades, programas y entrenamiento de alto nivel.
Puedes personalizar tu experiencia:
- ¡Únete a nuestra comunidad gratuita que ofrece inspiración diaria y semanal!
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¡comunidad!)
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- Kitchen Switch con Pete Evans incluye miles de recetas y videos de alimentos integrales para adaptarse a cualquier estilo de alimentación, Keto, Paleo, vegetariano, pescatariano y más.
- ¡Únase a eventos en vivo, retiros y talleres para pasar al siguiente nivel en todas las áreas de su vida con entrenadores, nutricionistas, médicos, psicólogos y otros expertos para inspirar su viaje hacia una salud y felicidad óptimas!
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