បញ្ឈប់ការជក់បារី និងសន្សំប្រាក់ – ការឈប់ជក់បារីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងប្រាក់ដែលអ្នកសន្សំនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារី។
ចែករំលែកស្ថានភាពជក់បារីទៅអ្នកផ្សេងដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត៖
- ថ្ងៃគ្មានផ្សែង
- ប្រាក់សន្សំ
- ថ្ងៃមិនជក់បារី
- ជីវិតសរុបទទួលបានមកវិញ
ចូលរួមបញ្ឈប់ការជក់បារី – Stay Sober App Community ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត៖
លំហាត់ដកដង្ហើម - អ្នកអាចគ្មានផ្សែងបារី៖
- គ្រប់គ្រងការឃ្លានជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅសាមញ្ញ។ Breathe Holding Test ដើម្បីសាកល្បង និងតាមដានសមត្ថភាពដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
- ការដកដង្ហើមជ្រៅធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកថយចុះ និងបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក 3 ដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពល - អត្ថប្រយោជន៍ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលការដកជាតិនីកូទីន នៅពេលដែលអ្នកងាយនឹងមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស់កម្លាំង។
បញ្ឈប់ការជក់បារី – អត្ថប្រយោជន៍កម្មវិធី Stay Sober រួមមានៈ
- ឈប់ជក់បារី និងពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក។
- ទទួលបានជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ - ឈប់ ហើយចំណាយពេលវេលា លុយ និងសុខភាពដែលបានរកឃើញថ្មីរបស់អ្នកលើអ្វីដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។
- មើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែស្អាត និងមានសុខភាពល្អ
- ឈប់ជក់បារី និងសន្សំប្រាក់ - ឃើញការសន្សំរបស់អ្នកកើនឡើងជាមួយនឹងរាល់បារីដែលអ្នកមិនបានទិញ និងព្យាបាលភាពជោគជ័យរបស់អ្នក
- តាមដានថ្ងៃគ្មានផ្សែង
- វឌ្ឍនភាពសរុបសម្រាប់ទិន្នន័យជក់បារី
- រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងទទួលបានសមិទ្ធផលបន្ថែមទៀត
- ការណែនាំអំពីសុខភាពរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក
- គ្រប់គ្រងការឃ្លានជាមួយនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅសាមញ្ញ
- រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយសហគមន៍ដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត
- គន្លឹះឈប់ជក់បារីមានប្រយោជន៍
បានដំឡើងកំណែនៅ
6 តុលា 2023