Street Workout App
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,7star
6,71 ათ. მიმოხილვა
500 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ქუჩის ვარჯიში და Calisthenics ოფლაინი თქვენს ჯიბეში.
Street Workout & Calisthenics App არის გასულია აპლიკაცია, რომელსაც აქვს 60+ უფასო რუტინული კლასიფიკაცია სირთულის მიხედვით. თითოეულ რუტინულს აქვს თავისი საილუსტრაციო სურათი და სახელმძღვანელო. Street Workout & Calisthenics App აქვს მრავალფეროვანი სექციები, როგორიცაა Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Article, Tabata Timer და 7 Minutes Workout Section. დაიწყეთ კალიშტენიკის ტრენინგი დღეს! აქ არის შინაარსი ყველა დონისთვის, ამიტომ საჭირო არ არის ადრე გაიაროთ ვარჯიშის ან სხეულის წონის ტრენინგი.
Street Workout & Calisthenics აპლიკაცია დაგეხმარებათ ქუჩის ვარჯიშის შთამბეჭდავი უნარებისა და ფუნქციური კუნთების მიღწევაში. ისწავლეთ შთამბეჭდავი ქუჩის ვარჯიშის და კალისტენიკის უნარ-ჩვევები ეტაპობრივად პროგრესირებით დამწყებიდან მყარ დონეზე. თითქოს ეს საკმარისი არ იყოს, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ბონუსების განყოფილებაში 3+ დამოუკიდებელი რეჟიმით, რომელიც ახლა ხელმისაწვდომია. ვარჯიში სახლში, პარკში ან სავარჯიშო დარბაზში, თქვენი რიტუალები ჯიბეში ყოველთვის ხაზგარეშე რეჟიმში ხართ. დარჩით ჩვენს ვარჯიშებზე და შეამჩნიეთ ცვლილება მხოლოდ რამდენიმე კვირაში.
Street Workout & Calisthenics Plans არის მარტივი სექცია, სადაც შეგიძლიათ დაიცვათ რუტინები 1-კვირიანი გეგმებით 3 ან 6 თვის განმავლობაში. Street Workout & Calisthenics Plans მუშაობს ავტომატურად თქვენი ამჟამინდელი დღის არჩევით და აჩვენებს თქვენს რუტინულს ამ დღისთვის.
Tabata Timer HIIT არის უფასო ინტერვალის ვარჯიშის ქრონომეტრის აპლიკაცია მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ტრენინგისთვის (HIIT). ეს უფრო მეტია, ვიდრე წამზომი ან უკუქცევითი საათი. ეს Tabata ტაიმერი გამოდგება სპორტის სახეობებში, ბიძგებზე, საკეტებით, საჯდომებზე, ველოსიპედზე გასვლაზე, მორბენალზე, კრივზე, ფიცარზე, ძალოსნობაში, საბრძოლო ხელოვნებსა და სხვა ფიტნეს აქტივობებში.
5 – დან 26 – წუთიანი ქუჩის ვარჯიშის და კალიშტენიკის გამოწვევები ემყარება HICT– ს (მაღალი ინტენსივობის წრიული ტრენინგი), კუნთოვანი და აერობული ფიტნესის გაუმჯობესების ყველაზე ეფექტურ გზას.
7 წუთიანი ვარჯიში დაფუძნებულია HICT- ზე (მაღალი ინტენსივობის წრიული ტრენინგი), რომელიც აღმოჩნდა კუნთოვანი და აერობული ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და "ჯანმრთელი" თქვენი ჯანმრთელობისთვის "ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და ეფექტური". შედგება მხოლოდ 12 ვარჯიშისგან, რომელიც უნდა გაკეთდეს 30 წამში, თითოეულ ვარჯიშს შორის 10 წამიანი შესვენება. თქვენ გჭირდებათ სავარძელი და კედელი. გაიმეორეთ 2-3 წრე, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი დრო გაქვთ. გააკეთე ეს შენი პირველი არჩევანი სახლში ან ოფისში. პრემია არის Jump Rope Workouts.
Street Workout & Calisthenics აპლიკაციის მიზანია დაგეხმაროთ შთამბეჭდავი ქუჩის ვარჯიშის და კალიშენისტიკის უნარ-ჩვევების შესწავლაში. ამ ვარჯიშებს ასრულებენ პროფესიონალი სპორტსმენები და მომხმარებლები.
დაიმახსოვრე:
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ გააცნოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის საუკეთესო ვარჯიში.
დატენიანდით ფიზიკური ვარჯიშის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ.
გახურება 15 წუთის განმავლობაში, კუნთების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
ვარჯიშის დასრულების შემდეგ შეასრულეთ 10 წუთი დაჭიმვა.
ამ აპს არ სჭირდება რეგისტრაცია ან შესვლა. ეს აპი მუშაობს ხაზგარეშე რეჟიმში. ეს აპი უფასოა და არ შეიცავს რეკლამას.
პრემიუმი:
Street Workout & Calisthenics აპის ჩამოტვირთვა უფასოა.
სამუდამოდ ისიამოვნეთ პრემიუმ იმავე ფასად, რაც საჭმლის საჭმელს და მიიღებთ შეუზღუდავ წვდომას თქვენს სავარჯიშო გამოწვევებზე, ჯანსაღი საკვების ბიბლიოთეკაზე და ა.შ.
გადასახადი არ დაუბრუნდება. Street Workout & Calisthenics აპლიკაციის პრემიუმ ფასები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადგილმდებარეობის მიხედვით.
ეს არის ერთჯერადი შენაძენი, რომელიც გვეხმარება გავაგრძელოთ საუკეთესო ახალი ვარჯიშები. ეს ასევე ინარჩუნებს ჩვენი შინაარსის ფორმას.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ინფორმაციას ჯანმრთელობის, ფიტნესისა და კვების შესახებ და შექმნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის. თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ ამ ინფორმაციას, როგორც შემცვლელს და არც ის შეცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევებს, დიაგნოზს ან მკურნალობას.
ჩამოტვირთეთ ახლა და დაიწყეთ ტრენინგი.
Street Workout & Calisthenics App არის გასულია აპლიკაცია, რომელსაც აქვს 60+ უფასო რუტინული კლასიფიკაცია სირთულის მიხედვით. თითოეულ რუტინულს აქვს თავისი საილუსტრაციო სურათი და სახელმძღვანელო. Street Workout & Calisthenics App აქვს მრავალფეროვანი სექციები, როგორიცაა Street Workout & Calisthenics Plans, Nutrition, Article, Tabata Timer და 7 Minutes Workout Section. დაიწყეთ კალიშტენიკის ტრენინგი დღეს! აქ არის შინაარსი ყველა დონისთვის, ამიტომ საჭირო არ არის ადრე გაიაროთ ვარჯიშის ან სხეულის წონის ტრენინგი.
Street Workout & Calisthenics აპლიკაცია დაგეხმარებათ ქუჩის ვარჯიშის შთამბეჭდავი უნარებისა და ფუნქციური კუნთების მიღწევაში. ისწავლეთ შთამბეჭდავი ქუჩის ვარჯიშის და კალისტენიკის უნარ-ჩვევები ეტაპობრივად პროგრესირებით დამწყებიდან მყარ დონეზე. თითქოს ეს საკმარისი არ იყოს, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ბონუსების განყოფილებაში 3+ დამოუკიდებელი რეჟიმით, რომელიც ახლა ხელმისაწვდომია. ვარჯიში სახლში, პარკში ან სავარჯიშო დარბაზში, თქვენი რიტუალები ჯიბეში ყოველთვის ხაზგარეშე რეჟიმში ხართ. დარჩით ჩვენს ვარჯიშებზე და შეამჩნიეთ ცვლილება მხოლოდ რამდენიმე კვირაში.
Street Workout & Calisthenics Plans არის მარტივი სექცია, სადაც შეგიძლიათ დაიცვათ რუტინები 1-კვირიანი გეგმებით 3 ან 6 თვის განმავლობაში. Street Workout & Calisthenics Plans მუშაობს ავტომატურად თქვენი ამჟამინდელი დღის არჩევით და აჩვენებს თქვენს რუტინულს ამ დღისთვის.
Tabata Timer HIIT არის უფასო ინტერვალის ვარჯიშის ქრონომეტრის აპლიკაცია მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ტრენინგისთვის (HIIT). ეს უფრო მეტია, ვიდრე წამზომი ან უკუქცევითი საათი. ეს Tabata ტაიმერი გამოდგება სპორტის სახეობებში, ბიძგებზე, საკეტებით, საჯდომებზე, ველოსიპედზე გასვლაზე, მორბენალზე, კრივზე, ფიცარზე, ძალოსნობაში, საბრძოლო ხელოვნებსა და სხვა ფიტნეს აქტივობებში.
5 – დან 26 – წუთიანი ქუჩის ვარჯიშის და კალიშტენიკის გამოწვევები ემყარება HICT– ს (მაღალი ინტენსივობის წრიული ტრენინგი), კუნთოვანი და აერობული ფიტნესის გაუმჯობესების ყველაზე ეფექტურ გზას.
7 წუთიანი ვარჯიში დაფუძნებულია HICT- ზე (მაღალი ინტენსივობის წრიული ტრენინგი), რომელიც აღმოჩნდა კუნთოვანი და აერობული ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და "ჯანმრთელი" თქვენი ჯანმრთელობისთვის "ყველაზე უსაფრთხო, ეფექტური და ეფექტური". შედგება მხოლოდ 12 ვარჯიშისგან, რომელიც უნდა გაკეთდეს 30 წამში, თითოეულ ვარჯიშს შორის 10 წამიანი შესვენება. თქვენ გჭირდებათ სავარძელი და კედელი. გაიმეორეთ 2-3 წრე, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი დრო გაქვთ. გააკეთე ეს შენი პირველი არჩევანი სახლში ან ოფისში. პრემია არის Jump Rope Workouts.
Street Workout & Calisthenics აპლიკაციის მიზანია დაგეხმაროთ შთამბეჭდავი ქუჩის ვარჯიშის და კალიშენისტიკის უნარ-ჩვევების შესწავლაში. ამ ვარჯიშებს ასრულებენ პროფესიონალი სპორტსმენები და მომხმარებლები.
დაიმახსოვრე:
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ გააცნოთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის საუკეთესო ვარჯიში.
დატენიანდით ფიზიკური ვარჯიშის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ.
გახურება 15 წუთის განმავლობაში, კუნთების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
ვარჯიშის დასრულების შემდეგ შეასრულეთ 10 წუთი დაჭიმვა.
ამ აპს არ სჭირდება რეგისტრაცია ან შესვლა. ეს აპი მუშაობს ხაზგარეშე რეჟიმში. ეს აპი უფასოა და არ შეიცავს რეკლამას.
პრემიუმი:
Street Workout & Calisthenics აპის ჩამოტვირთვა უფასოა.
სამუდამოდ ისიამოვნეთ პრემიუმ იმავე ფასად, რაც საჭმლის საჭმელს და მიიღებთ შეუზღუდავ წვდომას თქვენს სავარჯიშო გამოწვევებზე, ჯანსაღი საკვების ბიბლიოთეკაზე და ა.შ.
გადასახადი არ დაუბრუნდება. Street Workout & Calisthenics აპლიკაციის პრემიუმ ფასები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადგილმდებარეობის მიხედვით.
ეს არის ერთჯერადი შენაძენი, რომელიც გვეხმარება გავაგრძელოთ საუკეთესო ახალი ვარჯიშები. ეს ასევე ინარჩუნებს ჩვენი შინაარსის ფორმას.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: ეს აპლიკაცია გთავაზობთ ინფორმაციას ჯანმრთელობის, ფიტნესისა და კვების შესახებ და შექმნილია მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის. თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ ამ ინფორმაციას, როგორც შემცვლელს და არც ის შეცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევებს, დიაგნოზს ან მკურნალობას.
ჩამოტვირთეთ ახლა და დაიწყეთ ტრენინგი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
შეფასებები და მიმოხილვები
4,7
6,62 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
