Slow Cooker Meal Planner
4,6star
6 ຄຳຕິຊົມ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄອບຄົວອາຫານ Planner ຫມໍ້ຫຸງຊ້າພຽງແຕ່ saves ທ່ານທີ່ໃຊ້ເວລາແລະການເງິນໂດຍການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບປີທັງຫມົດ.
ໃນຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າອາຫານ Planner ຫມໍ້ຫຸງຊ້າພຽງແຕ່ App ທ່ານຈະຊອກຫາ:
• 4 ອາຫານການວາງແຜນຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 52 ອາທິດ, ພ້ອມທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະການທັງຫມົດລາຍການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງປະຈໍາອາທິດ.
•ສູດທຸກປະກອບມີການວິເຄາະດ້ານໂພຊະນາ.
•ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈຸດ, ທ່ານຈະເບິ່ງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງການວິເຄາະດ້ານໂພຊະນາ MyPoints Plus ໄດ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສົມຜົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານໍາໃຊ້ເພື່ອສະຈຸດເຫຼົ່ານີ້: MyPoints Plus = (Fat / 39) + (Fiber / 35) + (Protein / 109) + (carbs / 92). ການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງຈະເປັນແຜນການສູນເສຍນ້ໍາ. (ການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນວິທີການກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຫນັກ Watchers International ບໍ່ມີແລະມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນໂດຍນ້ໍາສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບສະມາຊິກນ້ໍາຫນັກ Watcher.)
•ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິດູແລເດັກນ້ອຍໃນອະດີດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການ USDA ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນການດູແລຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ໃນການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້. ທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 1 ຊີ້ນ, 1 ເຂົ້າຈີ່, ບໍ່ວ່າຈະ 2 ຫມາກໄມ້ຫຼື 2 ຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ອາຫານທຸກຄັ້ງ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ປະຈໍາວັນແລະວິຕາມິນ A ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ແນະນໍາວ່າທ່ານດື່ມຈອກຂອງ້ໍານົມທີ່ມີຄາບອາຫານຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເງິນໃຊ້ app ນີ້. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ໄປຮ້ານທີ່ມີບັນຊີລາຍການ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຊື້ລາຍການລາຍການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລາຍງານການປະຫຍັດ $ 75 $ 100 ຕໍ່ເດືອນ. Plus ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະຢັດທີ່ໃຊ້ເວລາເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລ້ວມັນສໍາລັບທ່ານ!
A ສິ່ງທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຈື່ຈໍາກ່ອນທີ່ຈະມຸ່ງຫນ້າໄປຍັງຮ້ານ:
•ສໍາລັບການວິເຄາະທາງໂພຊະນາຂ້າພະເຈົ້ານໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນໄຂມັນ 90% ຊີ້ນບໍ່ຕິດ / 10%. ສໍາລັບ້ໍານົມທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານໍາໃຊ້ 1%. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຕົ້ນ, mashed ທັນທີສໍາລັບການຄິດໄລ່ຈຸດປະສົງ.
•ກ່ຽວກັບລາຍການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານໄດ້ມີເກືອແລະ pepper.
•ສໍາລັບການຈໍານວນຫຼາຍຂອງລາຍການລາຍການທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກໃນການພະລັງງານຕ່ໍາ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບຜູ້ຊື້ລາຍການລາຍການ. ຕົວເລກການວິເຄາະໂພຊະນາການສໍາລັບການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກຄິດໂດຍອີງໃສ່ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບ USDA. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາຈະແຕກຕ່າງຈາກຍີ່ຫໍ້ກັບຍີ່ຫໍ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງທ່ານອາຫານ Planner Slow Cooker ພຽງແຕ່ App!
ໃນຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າອາຫານ Planner ຫມໍ້ຫຸງຊ້າພຽງແຕ່ App ທ່ານຈະຊອກຫາ:
• 4 ອາຫານການວາງແຜນຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 52 ອາທິດ, ພ້ອມທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະການທັງຫມົດລາຍການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງປະຈໍາອາທິດ.
•ສູດທຸກປະກອບມີການວິເຄາະດ້ານໂພຊະນາ.
•ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຈຸດ, ທ່ານຈະເບິ່ງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງການວິເຄາະດ້ານໂພຊະນາ MyPoints Plus ໄດ້. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສົມຜົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານໍາໃຊ້ເພື່ອສະຈຸດເຫຼົ່ານີ້: MyPoints Plus = (Fat / 39) + (Fiber / 35) + (Protein / 109) + (carbs / 92). ການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງຈະເປັນແຜນການສູນເສຍນ້ໍາ. (ການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນວິທີການກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ໍາຫນັກ Watchers International ບໍ່ມີແລະມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນໂດຍນ້ໍາສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບສະມາຊິກນ້ໍາຫນັກ Watcher.)
•ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິດູແລເດັກນ້ອຍໃນອະດີດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການ USDA ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນການດູແລຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ໃນການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້. ທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 1 ຊີ້ນ, 1 ເຂົ້າຈີ່, ບໍ່ວ່າຈະ 2 ຫມາກໄມ້ຫຼື 2 ຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ອາຫານທຸກຄັ້ງ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ປະຈໍາວັນແລະວິຕາມິນ A ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ແນະນໍາວ່າທ່ານດື່ມຈອກຂອງ້ໍານົມທີ່ມີຄາບອາຫານຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເງິນໃຊ້ app ນີ້. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ໄປຮ້ານທີ່ມີບັນຊີລາຍການ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຊື້ລາຍການລາຍການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງລູກຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລາຍງານການປະຫຍັດ $ 75 $ 100 ຕໍ່ເດືອນ. Plus ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະຢັດທີ່ໃຊ້ເວລາເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລ້ວມັນສໍາລັບທ່ານ!
A ສິ່ງທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຈື່ຈໍາກ່ອນທີ່ຈະມຸ່ງຫນ້າໄປຍັງຮ້ານ:
•ສໍາລັບການວິເຄາະທາງໂພຊະນາຂ້າພະເຈົ້ານໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນໄຂມັນ 90% ຊີ້ນບໍ່ຕິດ / 10%. ສໍາລັບ້ໍານົມທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານໍາໃຊ້ 1%. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ມັນຕົ້ນ, mashed ທັນທີສໍາລັບການຄິດໄລ່ຈຸດປະສົງ.
•ກ່ຽວກັບລາຍການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານໄດ້ມີເກືອແລະ pepper.
•ສໍາລັບການຈໍານວນຫຼາຍຂອງລາຍການລາຍການທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກໃນການພະລັງງານຕ່ໍາ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບຜູ້ຊື້ລາຍການລາຍການ. ຕົວເລກການວິເຄາະໂພຊະນາການສໍາລັບການວາງແຜນການກິນອາຫານນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກຄິດໂດຍອີງໃສ່ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບ USDA. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາຈະແຕກຕ່າງຈາກຍີ່ຫໍ້ກັບຍີ່ຫໍ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງທ່ານອາຫານ Planner Slow Cooker ພຽງແຕ່ App!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ນັກພັດທະນາສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນຢູ່ບ່ອນນີ້ກ່ຽວກັບວ່າແອັບຂອງເຂົາເຈົ້າເກັບກຳ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
6 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Remembers where you left off.
