Slow Cooker Meal Planner

My Family Meal Planner

เกี่ยวกับแอปนี้

ครอบครัววางแผนมื้ออาหารหม้อตุ๋นไฟฟ้าของฉันเท่านั้นช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเงินโดยการวางแผนมื้ออาหารของคุณตลอดทั้งปี

ในครอบครัวของฉันวางแผนมื้ออาหารหม้อตุ๋นไฟฟ้าตรวจสอบเพียงคุณจะพบกับ:
•อาหาร 4 มื้อวางแผนต่อสัปดาห์เป็นเวลา 52 สัปดาห์สูตรทั้งหมดที่คุณต้องการและทุกรายการขายของชำรายสัปดาห์
•ทุกสูตรรวมถึงการวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการ
•หากคุณกำลังใช้ระบบการสูญเสียน้ำหนักที่ใช้จุดที่คุณจะเห็นที่ด้านล่างของ MyPoints วิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการพลัส นี่คือสมการที่ผมใช้ในการคิดคะแนนเหล่านี้: MyPoints พลัส = (FAT / 3.9) + (Fiber / 35) + (โปรตีน / 10.9) + (คาร์โบไฮเดรต / 9.2) วางแผนมื้ออาหารนี้ไม่ได้ตั้งใจที่จะวางแผนการสูญเสียน้ำหนัก (วางแผนมื้ออาหารนี้อยู่ในทางที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักนานาชาติไม่ได้และยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยน้ำหนักเพื่อความถูกต้องและความเหมาะสมสำหรับสมาชิก Watcher น้ำหนัก.)
•ในฐานะที่เป็นผู้ให้บริการดูแลเด็กในอดีตผมก็ต้องเป็นไปตามความต้องการของ USDA เมื่อให้อาหารเด็กอยู่ในความดูแลของฉัน ผมรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมถึงความต้องการเหล่านี้ในการวางแผนมื้ออาหารนี้ คุณและครอบครัวของคุณจะได้รับ 1 เนื้อขนมปัง 1 ทั้ง 2 ผลไม้หรือ 2 ผักหรือผลไม้และผักทุกมื้อ คุณจะได้รับวิตามินทุกวันซีและวิตามินเออย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง พวกเขายังแนะนำให้คุณดื่มเครื่องดื่มแก้วนมกับอาหารของคุณ

คุณจะประหยัดเวลาและเงินโดยใช้ app นี้ คุณกำลังจะไปที่ร้านกับรายการ คุณจะไม่ได้ซื้อสินค้าที่ไม่จำเป็น หลายของลูกค้าของเราได้รายงานประหยัด $ 75- $ 100 ต่อเดือน และพวกเขาจะช่วยประหยัดเวลาเพราะพวกเขาไม่ต้องคิดออกเมนูของพวกเขา ผมได้ทำมาแล้วสำหรับคุณ!


บางสิ่งที่ต้องจำไว้ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังร้านค้า:
•สำหรับวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการผมใช้เนื้อดิน 90% เนื้อไม่ติดมัน / 10% ไขมัน นมผมใช้ 1% ฉันยังใช้มันฝรั่งบดทันทีสำหรับการหาวัตถุประสงค์
•ในรายการขายของชำที่ฉันคิดว่าคุณมีอยู่แล้วมีเกลือและพริกไทย
•สำหรับหลายรายการที่คุณสามารถหาตัวเลือกแคลอรี่ต่ำ อย่าลังเลที่จะซื้อสินค้าเหล่านั้น ตัวเลขวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการสำหรับวางแผนมื้ออาหารนี้ถูกคิดขึ้นอยู่กับฐานข้อมูลส่วนผสม USDA คุณค่าทางโภชนาการจะแตกต่างจากแบรนด์ที่ตรา

ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับครอบครัวของฉันคุณวางแผนมื้ออาหารหม้อหุงช้าเท่านั้น app!

มีอะไรใหม่

Remembers where you left off.