‎MyPossibleSelf: Mental Health

My Possible Self Ltd

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലഭ്യമായ മികച്ച ടൂൾകിറ്റുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യത്തിലെ ലോകനേതാക്കളായ പ്രിയോറിയിലെ ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചേർന്ന്, ഡിജിറ്റൽ ഉപയോഗത്തിനായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ കോഗ്‌നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇന്ററാക്ടീവ് ടൂളുകളും കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികളും സൃഷ്ടിച്ചു. ഒരുമിച്ച്, ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളിലൂടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സാധ്യതകൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ

നിങ്ങളെ മനസ്സിൽ കരുതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നൂതന ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇവിടെ ചിലത് മാത്രം:
ടൂൾകിറ്റ് - പെരുമാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്
ടാഗുകൾ - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആളുകൾ, സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്
മൂഡ് ട്രാക്കറുകൾ - നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് രേഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കാനും
വിഷ്വൽ, ഓഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുക
സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ - സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്
ജേണലുകൾ - ആകുലതകൾ, വികാരങ്ങൾ, പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ
പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും - വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്

സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?


അവർ പറയുന്നത്

"എന്റെ സാധ്യമായ സ്വയം, ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ അംഗീകരിച്ച സ്വയം പരിചരണ ആപ്പാണ്." - ലണ്ടൻ ഈവനിംഗ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്

"നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഒരു ആശങ്കയാണെങ്കിൽ, മൈ പോസിബിൾ സെൽഫ് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആപ്പ് ആയിരിക്കാം." - ഹലോ മാഗസിൻ

"ഇത് ഒരു പോക്കറ്റ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉള്ളതുപോലെയാണ്." - Buzzfeed


ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself

സ്വകാര്യതാ നയം - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Bug fixes