NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

关于此应用

通过这个易于遵循的减肥计划，跟踪您的饮食习惯，并养成更健康、更积极的生活方式。遵循 12 份内容丰富的每周 NHS 指南，帮助您保持均衡饮食，并使用每日日记来监控您的饮食并保持推荐的卡路里目标。

我们将使用我们的应用内 BMI 计算器帮助您计算出适合您的健康体重，并帮助您设定适合您的健康卡路里目标。
每个每周指南都有实现目标的行动、提示和技巧。为了跟踪您的进度，您可以在乳制品中记录每餐所吃的食物和卡路里，并且您可以每周记录您的体重以监控您的体重减轻情况。

我们将在每一步与您同在，帮助您实现真正的改变，在您跌跌撞撞时接您并庆祝您的成功。

新功能

Please update your app now to make the most of your Weight Loss Plan experience. We've made several tweaks and improvements under the hood in this version to make your experience even smoother.