Sleep Cycle: Sleep Tracker
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.3star
197ஆ கருத்துகள்
10மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள் மற்றும் ஓய்வாக எழுந்திருங்கள். ஸ்லீப் சைக்கிள் என்பது உங்களின் தனிப்பட்ட உறக்க கண்காணிப்பு மற்றும் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் ஆகும், இது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு மற்றும் எளிதாக எழுந்திருக்க உதவும் பல்வேறு அம்சங்களுடன் (குறட்டை ரெக்கார்டர், ஸ்லீப் கால்குலேட்டர் மற்றும் அமைதியான ஒலிகள் உட்பட) உள்ளது. நீங்கள் சிறந்த மனநிலையில் இருப்பீர்கள், மேலும் பகலில் ரீசார்ஜ் செய்து கவனம் செலுத்துவீர்கள்.
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் அந்த தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். எங்கள் பயனர்களில் 72% பேர் ஸ்லீப் சைக்கிளைப் பயன்படுத்திய பிறகு தங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மேம்பட்டுள்ளதாக உறுதிபடுத்துகின்றனர்.
⏰ நீங்கள் தூக்க சுழற்சியை விரும்புவதற்கான 5 காரணங்கள்:
1. வித்தியாசம் கொண்ட ஒரு ஸ்லீப் டிராக்கர்: உங்கள் மொபைலை உங்கள் தலையணைக்கு அடியில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சாதனத்தை நைட்ஸ்டாண்டில் வைக்கவும் அல்லது தரையில் அருகில் வைக்கவும்.
2. மென்மையான விழிப்பு: எங்களின் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற நேரத்தில் அணைந்துவிடும், அதனால் நீங்கள் சோர்வாக எழுந்திருக்க மாட்டீர்கள்.
3. வடிவமைக்கப்பட்ட ஆலோசனை: உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணித்து பகுப்பாய்வு செய்வோம், மேலும் நீடித்த பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பிப்போம், இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்கவும் உள்ளேயும் வெளியேயும் நன்றாக உணர உதவும்.
4. இனி யூகிக்க வேண்டாம்: இரவில் நீங்கள் குறட்டை விட்டாலும், பேசினாலும், இருமினாலும் அல்லது தும்மினாலும் எங்கள் தூக்கப் பதிவு கருவியைக் கொண்டு கட்டுப்படுத்தவும்.
5. வேகமாக தூங்குங்கள்: தியானம், தூக்க இசை மற்றும் ASMR மற்றும் பச்சை சத்தம் உட்பட அமைதியான ஒலிகளுடன் சரியான படுக்கை நேர நிலைமைகளை உருவாக்கவும்.
எங்கள் காப்புரிமை பெற்ற AI தொழில்நுட்பத்தால் இயக்கப்படுகிறது, ஸ்லீப் சைக்கிள் என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கவும், ரீசார்ஜ் செய்யவும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் விரும்பும் ஒரு மேம்பட்ட தூக்க கண்காணிப்பு ஆகும். உங்களின் உறக்கப் பழக்கத்தை மாற்றுவது, வழக்கமான உறக்க அட்டவணையை அடைவது, குறட்டையைக் கண்காணிப்பது, இரவில் உங்கள் ஒலிகளைப் பதிவு செய்வது அல்லது ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் மூலம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருத்தல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், உங்களுக்காக ஒரு அம்சம் உள்ளது.
⭐️ டாப் ஸ்லீப் சைக்கிள் அம்சங்கள்
ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்
√ அதன் தனித்துவமான வடிவமைப்பு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தொடக்கத்திற்கான சரியான தருணத்தில் உங்களை எழுப்புகிறது
√ கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அலாரம் ஒலிகள்
√ தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விழித்தெழும் சாளரங்கள் 90 நிமிடங்கள் வரை
√ மொபைலை லேசாக அசைத்து அல்லது இருமுறை தட்டுவதன் மூலம் உறக்கநிலையில் வைக்கவும்
ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்னோர் டிராக்கர்
√ ஸ்னோர் ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்லீப் டாக் ரெக்கார்டர்: நீங்கள் எவ்வளவு குறட்டை விடுகிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்க குறட்டை டிராக்கர் செயல்பாடு.
√ வெளிப்புற ஒலிகள் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது
√ புதியது! இருமல்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் இருமல் அளவைக் கண்காணித்து ஒப்பிடவும்.
ஸ்லீப் டிராக்கர்
√ 1 முதல் 100 வரையிலான உங்கள் தூக்கத்தின் தர விகிதத்துடன் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக தூங்கினீர்கள் என்பதை உடனடியாகப் பார்க்கவும்.
√ விரிவான அறிக்கைகள்: புள்ளிவிவரங்கள், போக்குகள் மற்றும் வரைபடங்கள்.
√ தூக்கக் குறிப்புகள்: காபி குடிப்பது அல்லது மன அழுத்தம் உங்கள் ஓய்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
√ உங்கள் தூக்கம் உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
ஸ்லீப் மியூசிக் மற்றும் அமைதியான ஒலிகள்
√ நீங்கள் வேகமாக தூங்குவதற்கும் நன்றாக தூங்குவதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒலிக்காட்சிகளின் நூலகம்.
√ அமைதியான ஒலிகள்: வெள்ளை இரைச்சல், ASMR, பச்சை இரைச்சல், இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
√ படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
√ உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்த உதவும் தூக்க இசை.
√ உறங்கும் நேரக் கதைகள்: அமைதியான உறக்கத்திற்கு வழிகாட்டும் அமைதியான ஒலிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட கதைகள்
ஸ்லீப் புரோகிராம்கள் - வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டிகள்
√ எங்களின் தூக்க நிபுணர்களால் உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட பிரத்யேக வழிகாட்டிகளுடன் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக. மன அழுத்த நிவாரணம், படுக்கையறை ஹேக்ஸ் அல்லது திரைப் பயன்பாடு போன்ற தலைப்புகளின் அடிப்படையில்.
WEAR OS இல் கிடைக்கும்
√ உங்கள் மொபைலை நைட்ஸ்டாண்டில் வைத்து, உங்கள் கடிகாரத்திலிருந்து உறக்கத்தைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்
√ வேறு யாரையும் எழுப்பாமல், உங்கள் மணிக்கட்டில் மென்மையான அதிர்வுகள்
√ உங்கள் நேற்றிரவு உறக்கத்தின் விரைவான சுருக்கம்
√ டைல்ஸ் மற்றும் எளிதான பயன்பாட்டிற்கான சிக்கல்கள் உட்பட
மேலும் இடம்பெறும்:
√ புதியது! ஸ்லீப் கேம்கள்: "விழிப்புடன்" உங்கள் நாளைத் தொடங்கவும்
√ உறக்க இலக்கு: உங்கள் தூக்கக் கால்குலேட்டர் மற்றும் வழக்கமான மற்றும் நிதானமான தூக்கத்தை நோக்கி நினைவூட்டல்
√ ஆன்லைன் காப்புப்பிரதி - உங்கள் தரவை ஆன்லைனில் பாதுகாக்கவும்
√ கூகுள் ஃபிட் உடன் ஒருங்கிணைப்பு
… இன்னும் பற்பல.
இன்றிரவு ஸ்லீப் சைக்கிள் மூலம் தொடங்கவும் - காலையில் எழுந்திருப்பது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!
தேவைகள்
- படுக்கையில் உங்கள் தொலைபேசியை சார்ஜ் செய்யும் திறன்.
- படுக்கைக்கு அருகில் உங்கள் தொலைபேசியை வைக்கும் திறன், அதாவது நைட்ஸ்டாண்ட் டேபிள் அல்லது தரையில்.
உதவி தேவை? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமை: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் அந்த தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். எங்கள் பயனர்களில் 72% பேர் ஸ்லீப் சைக்கிளைப் பயன்படுத்திய பிறகு தங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மேம்பட்டுள்ளதாக உறுதிபடுத்துகின்றனர்.
⏰ நீங்கள் தூக்க சுழற்சியை விரும்புவதற்கான 5 காரணங்கள்:
1. வித்தியாசம் கொண்ட ஒரு ஸ்லீப் டிராக்கர்: உங்கள் மொபைலை உங்கள் தலையணைக்கு அடியில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சாதனத்தை நைட்ஸ்டாண்டில் வைக்கவும் அல்லது தரையில் அருகில் வைக்கவும்.
2. மென்மையான விழிப்பு: எங்களின் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற நேரத்தில் அணைந்துவிடும், அதனால் நீங்கள் சோர்வாக எழுந்திருக்க மாட்டீர்கள்.
3. வடிவமைக்கப்பட்ட ஆலோசனை: உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணித்து பகுப்பாய்வு செய்வோம், மேலும் நீடித்த பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பிப்போம், இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்கவும் உள்ளேயும் வெளியேயும் நன்றாக உணர உதவும்.
4. இனி யூகிக்க வேண்டாம்: இரவில் நீங்கள் குறட்டை விட்டாலும், பேசினாலும், இருமினாலும் அல்லது தும்மினாலும் எங்கள் தூக்கப் பதிவு கருவியைக் கொண்டு கட்டுப்படுத்தவும்.
5. வேகமாக தூங்குங்கள்: தியானம், தூக்க இசை மற்றும் ASMR மற்றும் பச்சை சத்தம் உட்பட அமைதியான ஒலிகளுடன் சரியான படுக்கை நேர நிலைமைகளை உருவாக்கவும்.
எங்கள் காப்புரிமை பெற்ற AI தொழில்நுட்பத்தால் இயக்கப்படுகிறது, ஸ்லீப் சைக்கிள் என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கவும், ரீசார்ஜ் செய்யவும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் விரும்பும் ஒரு மேம்பட்ட தூக்க கண்காணிப்பு ஆகும். உங்களின் உறக்கப் பழக்கத்தை மாற்றுவது, வழக்கமான உறக்க அட்டவணையை அடைவது, குறட்டையைக் கண்காணிப்பது, இரவில் உங்கள் ஒலிகளைப் பதிவு செய்வது அல்லது ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் மூலம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருத்தல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், உங்களுக்காக ஒரு அம்சம் உள்ளது.
⭐️ டாப் ஸ்லீப் சைக்கிள் அம்சங்கள்
ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்
√ அதன் தனித்துவமான வடிவமைப்பு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தொடக்கத்திற்கான சரியான தருணத்தில் உங்களை எழுப்புகிறது
√ கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அலாரம் ஒலிகள்
√ தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விழித்தெழும் சாளரங்கள் 90 நிமிடங்கள் வரை
√ மொபைலை லேசாக அசைத்து அல்லது இருமுறை தட்டுவதன் மூலம் உறக்கநிலையில் வைக்கவும்
ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்னோர் டிராக்கர்
√ ஸ்னோர் ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்லீப் டாக் ரெக்கார்டர்: நீங்கள் எவ்வளவு குறட்டை விடுகிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்க குறட்டை டிராக்கர் செயல்பாடு.
√ வெளிப்புற ஒலிகள் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது
√ புதியது! இருமல்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் இருமல் அளவைக் கண்காணித்து ஒப்பிடவும்.
ஸ்லீப் டிராக்கர்
√ 1 முதல் 100 வரையிலான உங்கள் தூக்கத்தின் தர விகிதத்துடன் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக தூங்கினீர்கள் என்பதை உடனடியாகப் பார்க்கவும்.
√ விரிவான அறிக்கைகள்: புள்ளிவிவரங்கள், போக்குகள் மற்றும் வரைபடங்கள்.
√ தூக்கக் குறிப்புகள்: காபி குடிப்பது அல்லது மன அழுத்தம் உங்கள் ஓய்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
√ உங்கள் தூக்கம் உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
ஸ்லீப் மியூசிக் மற்றும் அமைதியான ஒலிகள்
√ நீங்கள் வேகமாக தூங்குவதற்கும் நன்றாக தூங்குவதற்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒலிக்காட்சிகளின் நூலகம்.
√ அமைதியான ஒலிகள்: வெள்ளை இரைச்சல், ASMR, பச்சை இரைச்சல், இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
√ படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
√ உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்த உதவும் தூக்க இசை.
√ உறங்கும் நேரக் கதைகள்: அமைதியான உறக்கத்திற்கு வழிகாட்டும் அமைதியான ஒலிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட கதைகள்
ஸ்லீப் புரோகிராம்கள் - வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டிகள்
√ எங்களின் தூக்க நிபுணர்களால் உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட பிரத்யேக வழிகாட்டிகளுடன் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக. மன அழுத்த நிவாரணம், படுக்கையறை ஹேக்ஸ் அல்லது திரைப் பயன்பாடு போன்ற தலைப்புகளின் அடிப்படையில்.
WEAR OS இல் கிடைக்கும்
√ உங்கள் மொபைலை நைட்ஸ்டாண்டில் வைத்து, உங்கள் கடிகாரத்திலிருந்து உறக்கத்தைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்
√ வேறு யாரையும் எழுப்பாமல், உங்கள் மணிக்கட்டில் மென்மையான அதிர்வுகள்
√ உங்கள் நேற்றிரவு உறக்கத்தின் விரைவான சுருக்கம்
√ டைல்ஸ் மற்றும் எளிதான பயன்பாட்டிற்கான சிக்கல்கள் உட்பட
மேலும் இடம்பெறும்:
√ புதியது! ஸ்லீப் கேம்கள்: "விழிப்புடன்" உங்கள் நாளைத் தொடங்கவும்
√ உறக்க இலக்கு: உங்கள் தூக்கக் கால்குலேட்டர் மற்றும் வழக்கமான மற்றும் நிதானமான தூக்கத்தை நோக்கி நினைவூட்டல்
√ ஆன்லைன் காப்புப்பிரதி - உங்கள் தரவை ஆன்லைனில் பாதுகாக்கவும்
√ கூகுள் ஃபிட் உடன் ஒருங்கிணைப்பு
… இன்னும் பற்பல.
இன்றிரவு ஸ்லீப் சைக்கிள் மூலம் தொடங்கவும் - காலையில் எழுந்திருப்பது எப்போதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!
தேவைகள்
- படுக்கையில் உங்கள் தொலைபேசியை சார்ஜ் செய்யும் திறன்.
- படுக்கைக்கு அருகில் உங்கள் தொலைபேசியை வைக்கும் திறன், அதாவது நைட்ஸ்டாண்ட் டேபிள் அல்லது தரையில்.
உதவி தேவை? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமை: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 3 வகையான தரவு
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
196ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixes and performance improvements
