One-Moment Meditation®
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À propos de l'application
Pas le temps? Pas de problème.
Au cœur de la One-Minute Meditation application est un exercice simple qui prend vraiment juste une minute pour être étonnamment efficace.
Basé sur le best-seller et la vidéo virale par Martin Boroson, le One-Minute Meditation application, il est facile pour vous de trouver un état de calme profond et renouvelez votre énergie, peu importe comment vous êtes occupé.
Un moment de méditation est basée sur un principe très simple mais puissant: vous ne pouvez vraiment faire un changement important dans votre état d'esprit rapidement. Il suffit de prendre une minute pour syntoniser ... et apporter votre esprit à l'instant.
Vous pouvez utiliser l'application de l'OMM pour réduire le stress, améliorer la concentration, ou accroître votre productivité et de la santé. Avec son un exercice simple, qui est de mieux au fil du temps, vous serez en mesure de recharger vos batteries et de trouver un état lumineux, calme et claire de l'esprit et à tout moment, n'importe où. Vous verrez comment prendre juste une brève pause pour restaurer votre attention peut vous aider à tout faire mieux.
Un entraînement à la méditation-Moment a été commandé par les grandes entreprises pour stimuler la résilience, l'attention, la gestion du temps, et de la productivité. Les fournisseurs de soins de santé importants sont enseignement de la méditation Un Moment-aux médecins pour les aider à réduire le stress. Et les programmes de leadership des cadres utilisent Méditation One-Minute pour aider les dirigeants à atteindre la haute performance. Dans le même temps, cette application est si simple et ludique que vous pouvez partager avec vos enfants, en les aidant à mieux faire face à l'anxiété et le stress.
L'application de l'OMM comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer dès maintenant:
- Simple, des instructions claires
- Cinq minutes de vidéo d'instruction
- Une minute de méditation minuterie
- Échauffement guidée facultative et de refroidissement exercices
- Rappels de prendre un moment
Maintenant, vous pouvez également sélectionner le temps et la fréquence de vos rappels. Vous pouvez même choisir d'être surpris.
Voici comment vous pouvez utiliser l'application de l'OMM:
• Stressé? Utilisez l'App OMM se calmer.
• Besoin concentrer? Utilisez l'App OMM de vider votre esprit.
• Anxiété? Utilisez l'App OMM pour réduire l'anxiété - un moment à la fois.
• Trop occupé pour penser droit? Utilisez l'App OMM de trouver un espace mental.
Écouter ce que disent les utilisateurs:
Assez simple et qui est la beauté de la chose.
Je adore la sensation de cette application et le peu d'animation. Je veux que l'échauffement et de refroidissement sont en option. Je me sers de cela pour un défi de méditation de ce mois et tous les participants sont en appréciant comment la méditation simple et rapide peut être. Le soft est amusant.
Si utile! Concept a changé ma vie!
Je aime et apprécie mon application OMM et le concept OMM. ... Très serviable! Merci! :)
Avec les meilleures intentions, je l'ai essayé en vain des dizaines de fois pour commencer une pratique de méditation "régulière". Ce petit soft et une technique de méditation Moment connexe est la première chose qui a travaillé constamment pour moi. Il n'y a pas système plus facile; tout le monde peut commettre une minute pour cela. Parlant de son expérience, vous pouvez vraiment commencer à déstresser votre vie à seulement une minute à la fois.
Je adore cette application. Alors que je l'ai fait plus méditations, je étais jamais cohérente. En consacrant seulement une minute au début de ma journée, a honnêtement changé ma disposition toute la journée. Je me réjouis de ce moment. I love ... que quelqu'un d'autre occupait le temps de me permettre de se détendre et méditer.
Très utile pour amener les gens ont commencé sans sentir qu'ils grimpent un grand obstacle et peuvent le faire à tout moment de la journée, je vous remercie.
Simple et si puissant!
Je l'ai acquis une grande valeur à partir de cette application. Il est également pratique et parce qu'il prend seulement 1 minute, je peux adapter ce dans ma journée. L'impact sur moi est qu'il agit comme une interruption à un moment donné, me donne de l'espace pour se dégager et vérifier avec moi-même ce que je ressens, et le plus précieux à ce jour est que dans les moments où je suis claire de ce que à faire, je fais la méditation 1 minute, calme mon esprit, et, à merveille, je peux alors «entendre» ce qu'il est que je veux faire ensuite. Merci!!!
Je l'utilise tous les jours, et je peux voir une réelle différence !!!! :)
Au cœur de la One-Minute Meditation application est un exercice simple qui prend vraiment juste une minute pour être étonnamment efficace.
Basé sur le best-seller et la vidéo virale par Martin Boroson, le One-Minute Meditation application, il est facile pour vous de trouver un état de calme profond et renouvelez votre énergie, peu importe comment vous êtes occupé.
Un moment de méditation est basée sur un principe très simple mais puissant: vous ne pouvez vraiment faire un changement important dans votre état d'esprit rapidement. Il suffit de prendre une minute pour syntoniser ... et apporter votre esprit à l'instant.
Vous pouvez utiliser l'application de l'OMM pour réduire le stress, améliorer la concentration, ou accroître votre productivité et de la santé. Avec son un exercice simple, qui est de mieux au fil du temps, vous serez en mesure de recharger vos batteries et de trouver un état lumineux, calme et claire de l'esprit et à tout moment, n'importe où. Vous verrez comment prendre juste une brève pause pour restaurer votre attention peut vous aider à tout faire mieux.
Un entraînement à la méditation-Moment a été commandé par les grandes entreprises pour stimuler la résilience, l'attention, la gestion du temps, et de la productivité. Les fournisseurs de soins de santé importants sont enseignement de la méditation Un Moment-aux médecins pour les aider à réduire le stress. Et les programmes de leadership des cadres utilisent Méditation One-Minute pour aider les dirigeants à atteindre la haute performance. Dans le même temps, cette application est si simple et ludique que vous pouvez partager avec vos enfants, en les aidant à mieux faire face à l'anxiété et le stress.
L'application de l'OMM comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer dès maintenant:
- Simple, des instructions claires
- Cinq minutes de vidéo d'instruction
- Une minute de méditation minuterie
- Échauffement guidée facultative et de refroidissement exercices
- Rappels de prendre un moment
Maintenant, vous pouvez également sélectionner le temps et la fréquence de vos rappels. Vous pouvez même choisir d'être surpris.
Voici comment vous pouvez utiliser l'application de l'OMM:
• Stressé? Utilisez l'App OMM se calmer.
• Besoin concentrer? Utilisez l'App OMM de vider votre esprit.
• Anxiété? Utilisez l'App OMM pour réduire l'anxiété - un moment à la fois.
• Trop occupé pour penser droit? Utilisez l'App OMM de trouver un espace mental.
Écouter ce que disent les utilisateurs:
Assez simple et qui est la beauté de la chose.
Je adore la sensation de cette application et le peu d'animation. Je veux que l'échauffement et de refroidissement sont en option. Je me sers de cela pour un défi de méditation de ce mois et tous les participants sont en appréciant comment la méditation simple et rapide peut être. Le soft est amusant.
Si utile! Concept a changé ma vie!
Je aime et apprécie mon application OMM et le concept OMM. ... Très serviable! Merci! :)
Avec les meilleures intentions, je l'ai essayé en vain des dizaines de fois pour commencer une pratique de méditation "régulière". Ce petit soft et une technique de méditation Moment connexe est la première chose qui a travaillé constamment pour moi. Il n'y a pas système plus facile; tout le monde peut commettre une minute pour cela. Parlant de son expérience, vous pouvez vraiment commencer à déstresser votre vie à seulement une minute à la fois.
Je adore cette application. Alors que je l'ai fait plus méditations, je étais jamais cohérente. En consacrant seulement une minute au début de ma journée, a honnêtement changé ma disposition toute la journée. Je me réjouis de ce moment. I love ... que quelqu'un d'autre occupait le temps de me permettre de se détendre et méditer.
Très utile pour amener les gens ont commencé sans sentir qu'ils grimpent un grand obstacle et peuvent le faire à tout moment de la journée, je vous remercie.
Simple et si puissant!
Je l'ai acquis une grande valeur à partir de cette application. Il est également pratique et parce qu'il prend seulement 1 minute, je peux adapter ce dans ma journée. L'impact sur moi est qu'il agit comme une interruption à un moment donné, me donne de l'espace pour se dégager et vérifier avec moi-même ce que je ressens, et le plus précieux à ce jour est que dans les moments où je suis claire de ce que à faire, je fais la méditation 1 minute, calme mon esprit, et, à merveille, je peux alors «entendre» ce qu'il est que je veux faire ensuite. Merci!!!
Je l'utilise tous les jours, et je peux voir une réelle différence !!!! :)
Date de mise à jour
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Notes et avis
4,8
1,27 k avis
Un utilisateur de Google
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21 janvier 2019
Parfait pour aborder la méditation de manière simple et accessible
2 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
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29 septembre 2017
Indispensable pour faire un minimum de méditation
4 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
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5 mai 2017
Very good application to concentrate oneself in our buzzy world. Simple and efficient.
3 personnes ont trouvé cet avis utile
