Mike's Macros

On The Regimen

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Mike ຂອງ Macros ແມ່ນ app ທີ່ອອກແບບມາໂດຍອອນໄລນ໌ອອກກໍາລັງກາຍເປັນຄູຝຶກສອນ Mike Vacanti ຊຶ່ງປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1 ພະລັງງານແລະສານອາຫານຄິດໄລ່ສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນ, ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ແລະ recomposition ຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນຫລາຍພັນຄົນຂອງລູກຄ້າ.

2. ຕິດຕາມອາຫານ, ຢ່າງແທ້ຈິງຟຣີ.

3 ພາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບວັນການຝຶກອົບຮົມກັບວັນພັກຜ່ອນ.

4. ການເກັບຮັກສາຄວາມປອດໄພສໍາລັບຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ leaner, ເຂັ້ມແຂງ, ແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ!