Run With Hal
Inprogram-aankope
4,8star
2,31 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Run With Hal verpersoonlik 'n oefenplan wat gebaseer is op u persoonlike hardlooproetine, fiksheidsvlak en lewensrooster deur Hal Higdon se afrigting te help om u te help om enige byeenkoms van 5K tot Marathon te verower of om fiks te word deur hardloop.
Hal Higdon bied die perfekte plan vir u op grond van u doelstellings en ervaring, en dan stel Higdon u persoonlike skedule op. U plan bevat die belangrikste oefensessies op die dae wat u kan hardloop. Boonop pas die plan altyd aan by veranderinge in u skedule, fiksheid en doelwitte. Run With Hal kan selfs u plan aanpas op tye wanneer u nie kan hardloop nie (vakansie) en addisionele geleenthede insluit waarvoor u aangemeld het. Nadat u u eerste plan voltooi het, kan u u volgende doelwit kies, en Hal sal 'n splinternuwe plan vir u opstel. Al u oefensessies gee u spesifieke besonderhede oor hoe vinnig en lank u moet hardloop, en u sal daagliks nuttige wenke van Hal Higdon kry om u te help om u doelwitte te bereik en meer oor hardloop te leer.
☆☆ Begin met Hal-funksies ☆☆
- Kies u sleutelgebeurtenis en Hal Higdon sal u plan opstel om u gereed te maak vir die rendag.
- Slim en aanpasbare planne
- Hal pas u plan aan op grond van u lewensplan!
- Dae wat u elke week kan en nie kan hardloop nie
- Dag wat u graag u Long Run wil doen
- Dae waarop u nie vir spesiale omstandighede (vakansie of werkreis) kan hardloop nie
- Hal verpersoonlik tempo op grond van u huidige fiksheid, of u nou 'n 20 min of 50 min 5K kan hardloop.
- Voeg bykomende geleenthede by, en Hal sal u plan aanpas.
- As die lewe verander, sal Hal u plan opdateer op grond van veranderinge in u skedule, fiksheid, doelwitte en selfs hoeveel opleiding u kon voltooi.
- Hal gee u gedetailleerde daaglikse oefensessies met afstand, duur en tempo.
- Hal sal u ook daaglikse opleidingsriglyne gee en insigte oor hoe om 'n beter hardloper te word.
- Neem u lopies op met behulp van u selfoon se GPS.
- Synchroniseer u Garmin-lopies om u voltooide oefensessies op te neem.
- Teken u lopies aan en hoe u gevoel het. Hal kan selfs 'n opdatering van u plan voorstel.
- Volg u vordering, kyk hoe nou u by u plan gehou het en kyk wat volgende is.
- Bly op hoogte van u opleidingsplanstatistieke. Gemiddelde pas, totale afstand, en meer.
- Teken u persoonlike rekords op.
- As u 'n ekstra stoot nodig het, stuur Hal u graag daaglikse stootkennisgewings wat u herinner aan u oefensessies, of om u kilometers vanaf die lopie van vandag af te teken. Hy wil hê dat jy jou doelwit moet bereik en sal daar wees om jou na die wenstreep te lei.
- Hal se span is hier om te help. As u vrae het oor hoe u u plan kan personaliseer, sal ons seker maak dat u die regte antwoord kry.
☆☆ Run with Hal sal die perfekte plan vir u vind, insluitend meer as 30 van Hal Higdon se opleidingsplanne ☆☆
- Marathon-beginner, intermediêr, gevorderd
- Halfmarathon beginner, intermediêr, gevorderd
- 15K (10 myl) beginner, intermediêr, gevorderd
- 10K beginner, intermediêr, gevorderd
- 8K beginner, intermediêr, gevorderd
- 5K beginner, intermediêr, gevorderd
- 50K Ultramarathon
- Basisopleiding
- En meer.
☆☆ 'n Bietjie oor u afrigter, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon is genoem "die internet se bekendste hardloop-oefenplan-ghoeroe".
Van beginner tot gevorderd, Hal bied planne vir elke afstand, vaardigheidsvlak en pas. Met wysheid van Hal se topverkoper-marathon: die ultieme opleidingsgids, het hy u gedek met meer as 50 jaar opleiding en afrigting.
Hal is 'n bydraende redakteur vir Runner's World en is die langste skrywer van die tydskrif. Hy het 'n artikel bygedra tot RW se tweede uitgawe in 1966. Hy is ook die outeur van meer as drie dosyn boeke, waaronder Marathon: The Ultimate Training Guide en Hal Higdon's Half Marathon. Opleiding. In 2003 het die Amerikaanse vereniging van joernaliste en skrywers Hal sy toekenning vir loopbaanprestasie toegeken, die hoogste eerbewys aan skrywerslede.
Higdon se unieke vertelstyl sluit aan by miljoene besoekers op sy webwerf, Facebook en Twitter.
Higdon woon aan Lake Michigan in Long Beach, Indiana. Hy het 3 kinders en 9 kleinkinders.
Hal Higdon bied die perfekte plan vir u op grond van u doelstellings en ervaring, en dan stel Higdon u persoonlike skedule op. U plan bevat die belangrikste oefensessies op die dae wat u kan hardloop. Boonop pas die plan altyd aan by veranderinge in u skedule, fiksheid en doelwitte. Run With Hal kan selfs u plan aanpas op tye wanneer u nie kan hardloop nie (vakansie) en addisionele geleenthede insluit waarvoor u aangemeld het. Nadat u u eerste plan voltooi het, kan u u volgende doelwit kies, en Hal sal 'n splinternuwe plan vir u opstel. Al u oefensessies gee u spesifieke besonderhede oor hoe vinnig en lank u moet hardloop, en u sal daagliks nuttige wenke van Hal Higdon kry om u te help om u doelwitte te bereik en meer oor hardloop te leer.
☆☆ Begin met Hal-funksies ☆☆
- Kies u sleutelgebeurtenis en Hal Higdon sal u plan opstel om u gereed te maak vir die rendag.
- Slim en aanpasbare planne
- Hal pas u plan aan op grond van u lewensplan!
- Dae wat u elke week kan en nie kan hardloop nie
- Dag wat u graag u Long Run wil doen
- Dae waarop u nie vir spesiale omstandighede (vakansie of werkreis) kan hardloop nie
- Hal verpersoonlik tempo op grond van u huidige fiksheid, of u nou 'n 20 min of 50 min 5K kan hardloop.
- Voeg bykomende geleenthede by, en Hal sal u plan aanpas.
- As die lewe verander, sal Hal u plan opdateer op grond van veranderinge in u skedule, fiksheid, doelwitte en selfs hoeveel opleiding u kon voltooi.
- Hal gee u gedetailleerde daaglikse oefensessies met afstand, duur en tempo.
- Hal sal u ook daaglikse opleidingsriglyne gee en insigte oor hoe om 'n beter hardloper te word.
- Neem u lopies op met behulp van u selfoon se GPS.
- Synchroniseer u Garmin-lopies om u voltooide oefensessies op te neem.
- Teken u lopies aan en hoe u gevoel het. Hal kan selfs 'n opdatering van u plan voorstel.
- Volg u vordering, kyk hoe nou u by u plan gehou het en kyk wat volgende is.
- Bly op hoogte van u opleidingsplanstatistieke. Gemiddelde pas, totale afstand, en meer.
- Teken u persoonlike rekords op.
- As u 'n ekstra stoot nodig het, stuur Hal u graag daaglikse stootkennisgewings wat u herinner aan u oefensessies, of om u kilometers vanaf die lopie van vandag af te teken. Hy wil hê dat jy jou doelwit moet bereik en sal daar wees om jou na die wenstreep te lei.
- Hal se span is hier om te help. As u vrae het oor hoe u u plan kan personaliseer, sal ons seker maak dat u die regte antwoord kry.
☆☆ Run with Hal sal die perfekte plan vir u vind, insluitend meer as 30 van Hal Higdon se opleidingsplanne ☆☆
- Marathon-beginner, intermediêr, gevorderd
- Halfmarathon beginner, intermediêr, gevorderd
- 15K (10 myl) beginner, intermediêr, gevorderd
- 10K beginner, intermediêr, gevorderd
- 8K beginner, intermediêr, gevorderd
- 5K beginner, intermediêr, gevorderd
- 50K Ultramarathon
- Basisopleiding
- En meer.
☆☆ 'n Bietjie oor u afrigter, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon is genoem "die internet se bekendste hardloop-oefenplan-ghoeroe".
Van beginner tot gevorderd, Hal bied planne vir elke afstand, vaardigheidsvlak en pas. Met wysheid van Hal se topverkoper-marathon: die ultieme opleidingsgids, het hy u gedek met meer as 50 jaar opleiding en afrigting.
Hal is 'n bydraende redakteur vir Runner's World en is die langste skrywer van die tydskrif. Hy het 'n artikel bygedra tot RW se tweede uitgawe in 1966. Hy is ook die outeur van meer as drie dosyn boeke, waaronder Marathon: The Ultimate Training Guide en Hal Higdon's Half Marathon. Opleiding. In 2003 het die Amerikaanse vereniging van joernaliste en skrywers Hal sy toekenning vir loopbaanprestasie toegeken, die hoogste eerbewys aan skrywerslede.
Higdon se unieke vertelstyl sluit aan by miljoene besoekers op sy webwerf, Facebook en Twitter.
Higdon woon aan Lake Michigan in Long Beach, Indiana. Hy het 3 kinders en 9 kleinkinders.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word nie geënkripteer nie
Graderings en resensies
4,8
2,29 k resensies
Wat's nuut
- Update privacy policy and terms of use pages.
