Run With Hal

TrainingPeaks

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

ह्यालसँग रनले तपाईको व्यक्तिगत दौड गर्ने तालिका, फिटनेस स्तर, र जीवनको तालिकाको आधारमा प्रशिक्षण प्रशिक्षण योजनालाई निजीकृत गर्दछ हिल हिडनको कोचिंग प्रयोग गरेर तपाईंलाई कुनै पनि घटनालाई K के देखि म्याराथनमा जित्न मद्दत गर्दछ वा तपाईंलाई दौडमा पुग्न फिट हुन मद्दत गर्दछ।

हाल Higdon तपाइँको लक्ष्य र अनुभवमा आधारित तपाइँको लागि उत्तम योजना प्रदान गर्दछ, तब हिग्डनले तपाइँको व्यक्तिगत तालिका बनाउँछ। तपाईंको योजना सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण workouts समावेश दिनमा तपाईं चलाउन सक्षम हुनुहुन्छ। थप, योजना सँधै तपाइँको तालिका, फिटनेस, र लक्ष्य परिवर्तन गर्न अनुकूल छ। हलको साथ चलाउनु पनि तपाईंको योजनालाई समयको वरिपरि अनुकूल बनाउन सक्छ जब तपाईं चलाउन सक्नुहुन्न (छुट्टी) र अतिरिक्त घटनाहरू समावेश गर्नुहोस् जुन तपाईंले साइन अप गर्नुभयो। एकचोटि तपाईंले आफ्नो पहिलो योजना समाप्त गरेपछि, तपाईं आफ्नो अर्को लक्ष्य छनौट गर्न सक्नुहुनेछ र हेलले तपाईंको लागि नयाँ योजना सिर्जना गर्दछ। तपाइँको सबै कसरतले तपाइँलाई कती छिटो र कति लामो दगुर्ने बारेमा विशेष विवरण दिन्छ, र तपाइँ दैनिक हिग्डनबाट दैनिक मद्दत सल्लाहहरू तपाइँ तपाइँको लक्ष्यहरू पुग्न मद्दत गर्न र दौडिनको बारे जान्नको लागि प्राप्त गर्नुहुनेछ।

Features हल सुविधाहरूको साथ चलाउनुहोस् ☆☆
- तपाइँको कुञ्जी घटना छनौट गर्नुहोस् र हल हिग्डोनले तपाइँको दौड दिनको लागि तयार हुनको लागि तपाइँको योजना निर्माण गर्दछ।
- स्मार्ट र अनुकूलन योजनाहरू
- Hal तपाईंको जीवन लाई तपाईंको स्कूलमा आधारित आधारित अनुकूलित गर्दछ!
- दिनहरू जुन तपाईं गर्न सक्नुहुनेछ र प्रत्येक हप्ता चलाउन सक्नुहुन्न
- दिन तपाइँ तपाइँको लामो रन गर्न चाहानुहुन्छ
- दिनहरू तपाईं विशेष परिस्थितिहरूको लागि चलाउन सक्नुहुन्न (छुट्टी वा कामको यात्रा)
- हाल तपाईंको फिटनेसको आधारमा हाल निजीकृत गति गर्दछ, चाहे तपाईं २० मिनेट वा min० मिनेट K के चलाउन सक्नुहुनेछ।
- थप घटनाहरू थप्नुहोस् र हलले तपाईंको योजना समायोजित गर्दछ।
- यदि जीवन परिवर्तन हुन्छ भने हलले तपाईको योजना अपडेट गर्दछ तपाईको तालिका, फिटनेस, लक्ष्यहरू, र तपाईले प्रशिक्षण पूरा गर्नमा सक्षम हुनुभएको परिवर्तनमा आधारित।
- हलले दूरी, अवधि, र गतिहरूको साथ तपाईंलाई विस्तृत दैनिक व्यायामहरू दिन्छ।
- हलले तपाईंलाई दैनिक प्रशिक्षण मार्गदर्शन र उत्तम धावक कसरी हुने भनेर अन्तर्दृष्टि दिन्छ।
- तपाईंको फोनको जीपीएस प्रयोग गरेर तपाईंको रनहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।
- तपाईंको पूरा workouts रेकर्ड गर्न आफ्नो Garmin रन सिंक।
- आफ्नो रनहरू लग गर्नुहोस् र तपाईंलाई कस्तो लाग्यो। हलले तपाईको योजनामा ​​अपडेट पनि सुझाव दिन सक्छ।
- तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, हेर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो योजनामा ​​कत्ति नजिक हुनुहुन्छ र अब के हुन्छ हेर्नुहोस्।
- तपाईंको प्रशिक्षण योजना तथ्या .्कहरूको ट्रयाक राख्नुहोस्। औसत गति, कुल दूरी, र अधिक।
- तपाईंको व्यक्तिगत रेकर्ड रेकर्ड गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई एक अतिरिक्त धक्का चाहिन्छ भने, हल तपाईंलाई दैनिक कसको सूचना पठाउँदा खुशी हुन्छ तपाईंको वर्कआउटको सम्झना गराई, वा आजको दौडबाट तपाईंको माईल लग गर्न। उहाँ तपाईको लक्ष्यमा पुग्न चाहानुहुन्छ र त्यहाँ पुग्ने रेखामा पुग्न कोच गर्न आउनुहुनेछ।
- हालको टोली मद्दतको लागि यहाँ छ, यदि तपाईंसँग आफ्नो योजना कसरी निजीकृत गर्ने बारेमा प्रश्नहरू छन् भने, हामी निश्चित गर्नेछौं तपाईंले सही उत्तर पाउनुभयो।

Hal हलका साथ दौडनुहोस् तपाईंको लागि उत्तम योजना फेला पार्छ, जसमा Hig० भन्दा बढी हिल हिडनको प्रशिक्षण योजनाहरू छन् ☆☆
- म्याराथन नोविस, मध्यवर्ती, उन्नत
- आधा म्याराथन नविस, मध्यवर्ती, उन्नत
- १K के (१० माईल) नविस, मध्यवर्ती, उन्नत
- १० के नोविस, मध्यवर्ती, उन्नत
- K के नोविस, मध्यवर्ती, उन्नत
- K के नविस, मध्यवर्ती, उन्नत
- K० के अल्ट्रामाराथन
- बेस प्रशिक्षण
- र अधिक।

Coach तपाईंको कोचको बारेमा अलिकति, हिल हिग्डन ☆☆

हाल हिग्डनलाई "इन्टरनेटको सबै भन्दा राम्रो चल्ती प्रशिक्षण गुरु गुरु" भनिएको छ।

नौसिखिया देखि उन्नत, हल सबै दूरी, कौशल स्तर, र गति को लागी योजनाहरु प्रदान गर्दछ। हालको बेस्टसेलर म्याराथनबाट बुद्धिको समावेशी ज्ञान: अन्तिम प्रशिक्षण गाइड, उसले तपाईंलाई 50० बर्ष भन्दा बढी प्रशिक्षण र प्रशिक्षण को अनुभवले कभर गरेको छ।

हल रनर वर्ल्डका लागि योगदान पुर्‍याउने सम्पादक हो र पत्रिकाको सबैभन्दा लामो समयसम्म चिरस्थायी लेखक हो जसले १ 66 in66 मा आरडब्ल्यूको दोस्रो अ to्कमा एउटा लेखमा योगदान पुर्‍यायो। उनी म्याराथन: द अल्टिमेट ट्रेनि Guide गाइड र हाल हिडनको हाफ म्याराथन सहित dozen दर्जन भन्दा बढी पुस्तकहरूका लेखक पनि हुन्। प्रशिक्षण। २०० 2003 मा, अमेरिकन सोसाइटी अफ जर्नालिस्ट एण्ड लेखकहरूले हललाई आफ्नो क्यारियर अचीवमेन्ट अवार्ड प्रदान गरे, जुन लेखकका सदस्यहरूलाई दिइने उच्च सम्मान हो।

हिग्डोनको अनौंठो कथा शैली आफ्नो वेबसाइट, फेसबुक, र ट्विटरका लाखौं आगन्तुकहरूसँग जडान हुन्छ।

हिग्डोन इन्डियानाको ल Beach्ग बीचमा मिशिगन तालमा बस्छन्। उनका children बच्चाहरू र grand जना नातिनातिना छन्।

के नयाँ छ

- Update privacy policy and terms of use pages.