እርምጃ መከታተያ እና ፔዶሜትር እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የሚያግዝ ጠቃሚ የእግር ጉዞ መተግበሪያ ነው። ይህንን እጅግ በጣም ትክክለኛ ደረጃ እና የካሎሪ መከታተያ በሚያምር መግብር ይሞክሩ። በዚህ የእግር ጉዞ መከታተያ፣ ዛሬ ምን ያህል እርምጃ እንደሄዱ ብቻ ሳይሆን ርቀቱንም በትክክል ያውቃሉ። ሁለቱንም በመዝናኛ የእግር ጉዞዎች እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል በጣም ጥሩ።
በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት ከፈለግክ በየቀኑ አስር ሺህ እርምጃዎችን ማድረግ አለብህ። በእግር መሄድ ለጤናዎ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ልብን ያሠለጥናል, ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, በሰውነትዎ ውስጥ የተለያዩ አስፈላጊ ሂደቶችን ይሠራል እና ሌሎች በርካታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይተካዋል.
ስለዚህ ቀጭን እና ጤናማ ለመሆን ይራመዱ! እና ምን ያህል እንደተራመዱ እና ምን ያህል ርቀት እንደሸፈኑ ለመቆጣጠር ይህ የእግር ጉዞ መተግበሪያ የሚያቀርባቸውን ዕለታዊ ሪፖርቶች ይተንትኑ።
በእርግጥም ይህ ተስማሚ መከታተያ ለማዘጋጀት እና ለመጠቀም እጅግ በጣም ቀላል ነው። በተጨማሪም፣ ምን ያህል ትክክለኛ፣ ሚስጥራዊነት ያለው እና ጉልበት ቆጣቢ እንደሆነ ትገረማለህ።
ይህ የእግር መከታተያ የስልክዎን ባትሪ ለመቆጠብ የሚያስችሉት አንዳንድ ቁልፍ ገጽታዎች እነሆ፡
እስቴፕ መከታተያ እና ፔዶሜትር የሚመጥን መከታተያ ያውርዱ እና ለእርምጃዎች፣ ለእግር ጉዞ ርቀት እና ባወጡት ካሎሪዎች ትክክለኛ ቆጠራ ይደሰቱ። ይህ የአካል ብቃት መከታተያ ራስዎን ቅርጽ እንዲይዙ የሚያግዝዎትን መግብሮች ይጠቀሙ። ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ባለው ምቹ ነፃ የእርምጃ ቆጣሪ ይደሰቱ።