7分間腹筋トレーニング

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このアプリについて

7分間腹部トレーニングの登場です！

たったの7分間で、セクシーで平らな引き締まった筋肉を手に入れることができます。
たったの7分間で、完璧なＶ字型の体型を獲得できます。
たったの7分間で、家でも会社でも、割れた腹筋を手に入れることができます。　

7分間腹筋トレーニングは、「高負荷低頻度」のトレーニング原理に基づいた、セクシーで平らな引き締まった腹筋を手に入れるための、必ず成功するトレーニング方法です。

このトレーニングには14種類のエクササイズが含まれています: ジャンピング・スクワット、リバース・クランチ、ストレート・アーム・プランク、ロシアン・ツイスト、バードドッグ、バーピー、ロングアーム・クランチ、ワンレッグ・ブリッジ、ワンレッグ・プッシュアップ、プランク、クロスアーム・クランチ、マウンテン・クライマー、ブリッジ、バイシクル・クランチ。これらのエクササイズで、腹筋と背筋を完全にトレーニングすることができます。

短い時間の後、あなた自身に明白と大きな違いが表示されで：より若い、よりエネルギッシュ、より健康、よりセクシー。

あなたがあなたの動きを変更して補正するためのビデオチュートリアルもあります。7分に腹部ワークアウトを取ることによって、あなたが6パック、フラットとしっかりと筋肉を得ることができます。完璧なV字形状のボディはもはや夢ではありません。

特徴：
サポートGoogle Fit;
あなたがワークアウトや残りを開始する必要があるときの声があなたをガイド;
あなたの状況に応じて回路時間を調整;
残り時間を調整。
ワークアウトを撮るときの画面をキープ;
美しい画像とUI設計;
ワークアウトログには、あなたの完全なワークアウトの時間を示し;
能力ワークアウトを一時停止し、前または次の練習にスキップする;
毎日のワークアウトのための通知。

パーミッションの説明：
ストレージ：
については、SDカードに、電話にデータを保存します;

ネットワーク通信：
Google Fitへセーブデータのサポート;

電話：
あなたも、練習において重要な電話がかかってくることができます;

システムツール：
この権限は、さえ電話を再起動する、通知を起動するためのものです;

ハードウェアコントロール：
通知振動については;

評価とレビュー

3ヶ月以上愛用してます！ メニューのキツさも程よくて好きです でも音楽アプリと同時に使っていると、音声がホントに聞き取りづらいのでそこを何とかしてくれると嬉しいです！

シンプルで使いやすく、1年以上使ってます。続けることでお腹も引き締まりました！当初あった日本語の違和感も改善されてきています。

私はまだ使い始めたばかりですが本当に腹筋が割れそうでびっくりしてます。私はもともと運動は好きな方ですが結構きついです。このようなアプリを本当にありがとうございます！