7 Menit Workout
Berisi iklan
4,8star
393Ā rb ulasan
10Ā jt+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Aplikasi terbaik 2016, Top Trending dan penyempurnaan aplikasi terbaik yang dipilih oleh Google Play.
7 Menit Workout dukungan Google Fit sekarang!
Lebih dari 3.000.000 Pengguna cinta 7 menit latihan, Ilmiah terbukti untuk menurunkan berat badan & memperbaiki fungsi kardiovaskular
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, memiliki perut datar, itu akan membantu Anda memperkuat abs, juga dengan video tentang cara melakukan setiap latihan.
Latihan yang paling tepat bagi orang-orang biasa seperti Anda dan saya, Anda bisa melakukannya kapan saja di mana saja, hanya membutuhkan waktu 7 menit. Latihan 7 menit ini disorot oleh New York Times "Hasil Maksimal Dengan Investasi Minimal".
Aplikasi latihan 7 menit ini adalah berdasarkan HICT (intensitas tinggi circuit training) yang terbukti paling "aman, efektif, dan efisien" cara untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.
7 menit latihan hanya terdiri 12 latihan harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanya sebuah kursi dan dinding, ulangi 2-3 sirkuit sesuai dengan waktu Anda. Ini harus pilihan pertama Anda untuk kantor, atau rumah.
fitur:
Suara gilda
Menyesuaikan waktu sirkuit sesuai dengan situasi Anda;
Sesuaikan waktu istirahat;
Jauhkan layar pada saat Anda latihan;
Karakter yang indah dan desain UI;
Log latihan menunjukkan waktu latihan lengkap Anda;
Kemampuan untuk menghentikan sementara latihan, dan melompat ke latihan sebelumnya atau sesudahnya;
Pemberitahuan untuk latihan sehari-hari;
7 Menit Workout dukungan Google Fit sekarang!
Lebih dari 3.000.000 Pengguna cinta 7 menit latihan, Ilmiah terbukti untuk menurunkan berat badan & memperbaiki fungsi kardiovaskular
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, memiliki perut datar, itu akan membantu Anda memperkuat abs, juga dengan video tentang cara melakukan setiap latihan.
Latihan yang paling tepat bagi orang-orang biasa seperti Anda dan saya, Anda bisa melakukannya kapan saja di mana saja, hanya membutuhkan waktu 7 menit. Latihan 7 menit ini disorot oleh New York Times "Hasil Maksimal Dengan Investasi Minimal".
Aplikasi latihan 7 menit ini adalah berdasarkan HICT (intensitas tinggi circuit training) yang terbukti paling "aman, efektif, dan efisien" cara untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.
7 menit latihan hanya terdiri 12 latihan harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanya sebuah kursi dan dinding, ulangi 2-3 sirkuit sesuai dengan waktu Anda. Ini harus pilihan pertama Anda untuk kantor, atau rumah.
fitur:
Suara gilda
Menyesuaikan waktu sirkuit sesuai dengan situasi Anda;
Sesuaikan waktu istirahat;
Jauhkan layar pada saat Anda latihan;
Karakter yang indah dan desain UI;
Log latihan menunjukkan waktu latihan lengkap Anda;
Kemampuan untuk menghentikan sementara latihan, dan melompat ke latihan sebelumnya atau sesudahnya;
Pemberitahuan untuk latihan sehari-hari;
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Info pribadi, Kesehatan dan kebugaran, dan 3 lainnya
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Anda dapat meminta agar data dihapus
Rating dan ulasan
4,8
371Ā rb ulasan
AJ
- Tandai sebagai tidak pantas
- Tampilkan histori ulasan
7 September 2020
Bertahap , dari yg 1 set aja gak sempurna setiap repetisinya samapi sekarang rutin bisa 3 samapai 4 set, dan yg terpenting setiap repetisi nya bisa sempurna beserta gerakannya. Kalo sudah bisa sampai 4 set rutin saya rasa mau olahraga apa aja terasa ringan karna HIIT yg paling berat excercise nya
50 orang merasa ulasan ini berguna
Dzikri Imaduddin (Dzikri)
- Tandai sebagai tidak pantas
- Tampilkan histori ulasan
2 Juli 2020
Saya tidak tahu apa kesalahan di timbangan digital yang beli 90 ribuan, atau karena latihan disini yang kurang efektif. Sebab sebelum olahraga nimbang berat 85,2 kg. Lalu makan buah cuman semangkuk kecil. Olahraga 7 menit x 3 jenis latihan. Hasilnya BB di timbangan yang sama dan suhu yang sama, malah jadi 86 kg. Review akan saya ubah bila 25 hari lagi (selesai tantangan 30 hari) BB Saya turun signifikan
88 orang merasa ulasan ini berguna
Ina Kartinah
- Tandai sebagai tidak pantas
11 Maret 2023
Aplikasi nya lumayan bagus dan cocok banget buat Latihan/olahraga di rumah,macamĀ² olahraga nya banyak dan semua nya cocok buat anakĀ³ maupun remaja/olahraga
8 orang merasa ulasan ini berguna
