7 Minute Workout
Vsebuje oglase
4,8star
394 tis. mnenj
10 mio.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Google Play je izbral aplikacijo Najboljše od leta 2016 , App Trend in Best Self-Improvement App .
Predstavljeno z Googlom Play! 1 v več kot 19 državah in med prvih petih zdravstvenih aplikacij v več kot 57 državah.
Zdaj podpira Google Fit in prihaja z novim treningom abs.
Več kot 3 milijone uporabnikov ima 7-minutno vadbo. Znanstveno dokazano za pomoč pri hujšanju in izboljšanju kardiovaskularne funkcije.
Če želite, da izgubite težo, dobite ravno trebuh in okrepite trebušne mišice , poskusite z 7 minutami vadbe in dobili boste šest paketov , medtem ko krepite jedro in tonirate svoje abs. videoposnetke, ki vam pokažejo, kako izvajati vsako vajo.
Najboljše vaje za navadne ljudi, tako kot ti in jaz, lahko kadarkoli naredite hitro vadbo. Traja samo 7 minut. New York Times je to sedemminutno vadbo poudaril, ker ponuja " maksimalne rezultate z minimalnimi naložbami ".
Ta 7-minutna vaja temelji na HICT (visoko intenzivnem treningu vezij), ki se je izkazala za najvarnejši, najučinkovitejši in najučinkovitejši način za izboljšanje mišične in aerobne pripravljenosti ter izboljšanje zdravja.
Najboljša vadbena aplikacija je sestavljena iz samo 12 vaj, ki jih je treba opraviti 30 sekund, z 10 sekundnimi odmori med vsako vajo. Vse, kar potrebujete, je stol in stena. Ponovite 2-3 vezja, odvisno od tega, koliko časa imate. Naj bo vaša prva izbira doma ali v pisarni.
Lastnosti:
Podpora za Google Fit
Glasovno vodenje
Nastavljiv čas vezja
Nastavljiv čas počitka
Ko vadite, vključite zaslon
Lep karakter in UI design
Dnevnik vadbe prikazuje vaš celoten čas vadbe
Sposobnost zaustaviti vadbo in preskočiti na naslednjo ali prejšnjo vajo
Obvestila za dnevno vadbo
Abs trening za ženske
Opis dovoljenj:
Skladiščenje:
Če želite shraniti podatke na kartico SD ali telefon
Omrežno komuniciranje:
Če želite podpreti shranjevanje podatkov v Google Fit
Telefonski klic:
Med vadbo lahko še vedno prejemate pomembne telefonske klice
Sistemska orodja:
To dovoljenje je za zagon obvestil po ponovnem zagonu telefona
Nadzor strojne opreme:
Za priglasitev vibracij
Fitnes App
Na voljo vam je več treningov abs, ki vam pomagajo dobiti šest pakirnih abs. Sledite svojemu osebnemu trenerju in strokovnim treningom, šest pakirnih abs je v dosegu!
Kratke vaje
Imamo kratke vaje za ljudi, ki nimajo veliko časa za vadbo, v nekaj minutah boste dobili potenje in hitro srčni utrip. Ti HIIT (intenzivnost intervalnega treninga) lahko čim bolj povečajo rezultate.
Vadba doma
Vzemite nekaj minut na dan, da izgubite težo in se učinkovito držite z vadbo doma. Nobene opreme ni potrebna, samo uporabite svojo telesno maso za vadbo doma.
Fat Burning vaja in Hiit vadb
Najboljša vadba v telesu in hrana za boljšo telesno obliko. Ožemite kalorije z vadbo maščobe in jih združite s hi-tech vadbami, da dosežete najboljše rezultate.
Fitness trener
Vsi treningi so zasnovani s profesionalnim fitnes trenerjem. Vodnik vadbe skozi vajo, tako kot imate osebnega fitnes trenerja v žepu!
Predstavljeno z Googlom Play! 1 v več kot 19 državah in med prvih petih zdravstvenih aplikacij v več kot 57 državah.
Zdaj podpira Google Fit in prihaja z novim treningom abs.
Več kot 3 milijone uporabnikov ima 7-minutno vadbo. Znanstveno dokazano za pomoč pri hujšanju in izboljšanju kardiovaskularne funkcije.
Če želite, da izgubite težo, dobite ravno trebuh in okrepite trebušne mišice , poskusite z 7 minutami vadbe in dobili boste šest paketov , medtem ko krepite jedro in tonirate svoje abs. videoposnetke, ki vam pokažejo, kako izvajati vsako vajo.
Najboljše vaje za navadne ljudi, tako kot ti in jaz, lahko kadarkoli naredite hitro vadbo. Traja samo 7 minut. New York Times je to sedemminutno vadbo poudaril, ker ponuja " maksimalne rezultate z minimalnimi naložbami ".
Ta 7-minutna vaja temelji na HICT (visoko intenzivnem treningu vezij), ki se je izkazala za najvarnejši, najučinkovitejši in najučinkovitejši način za izboljšanje mišične in aerobne pripravljenosti ter izboljšanje zdravja.
Najboljša vadbena aplikacija je sestavljena iz samo 12 vaj, ki jih je treba opraviti 30 sekund, z 10 sekundnimi odmori med vsako vajo. Vse, kar potrebujete, je stol in stena. Ponovite 2-3 vezja, odvisno od tega, koliko časa imate. Naj bo vaša prva izbira doma ali v pisarni.
Lastnosti:
Podpora za Google Fit
Glasovno vodenje
Nastavljiv čas vezja
Nastavljiv čas počitka
Ko vadite, vključite zaslon
Lep karakter in UI design
Dnevnik vadbe prikazuje vaš celoten čas vadbe
Sposobnost zaustaviti vadbo in preskočiti na naslednjo ali prejšnjo vajo
Obvestila za dnevno vadbo
Abs trening za ženske
Opis dovoljenj:
Skladiščenje:
Če želite shraniti podatke na kartico SD ali telefon
Omrežno komuniciranje:
Če želite podpreti shranjevanje podatkov v Google Fit
Telefonski klic:
Med vadbo lahko še vedno prejemate pomembne telefonske klice
Sistemska orodja:
To dovoljenje je za zagon obvestil po ponovnem zagonu telefona
Nadzor strojne opreme:
Za priglasitev vibracij
Fitnes App
Na voljo vam je več treningov abs, ki vam pomagajo dobiti šest pakirnih abs. Sledite svojemu osebnemu trenerju in strokovnim treningom, šest pakirnih abs je v dosegu!
Kratke vaje
Imamo kratke vaje za ljudi, ki nimajo veliko časa za vadbo, v nekaj minutah boste dobili potenje in hitro srčni utrip. Ti HIIT (intenzivnost intervalnega treninga) lahko čim bolj povečajo rezultate.
Vadba doma
Vzemite nekaj minut na dan, da izgubite težo in se učinkovito držite z vadbo doma. Nobene opreme ni potrebna, samo uporabite svojo telesno maso za vadbo doma.
Fat Burning vaja in Hiit vadb
Najboljša vadba v telesu in hrana za boljšo telesno obliko. Ožemite kalorije z vadbo maščobe in jih združite s hi-tech vadbami, da dosežete najboljše rezultate.
Fitness trener
Vsi treningi so zasnovani s profesionalnim fitnes trenerjem. Vodnik vadbe skozi vajo, tako kot imate osebnega fitnes trenerja v žepu!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Zdravje in telesna pripravljenost in še 3
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,8
371 tis. mnenje
Googlov uporabnik
- Označitev kot neprimerno
19. maj 2019
Matram se...hehe...super....
Eni osebi se je zdelo to mnenje uporabno.
Googlov uporabnik
- Označitev kot neprimerno
17. januar 2019
perfect :)
Eni osebi se je zdelo to mnenje uporabno.
Googlov uporabnik
- Označitev kot neprimerno
- Prikaz zgodovine mnenja
29. oktober 2018
Its dope
